صحة و تغذية
أفضل المكملات الغذائية لمرض السكري
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهو مؤشر لمرض السكري من النوع الثاني، إلى تلف العين وتلف الأعصاب، وذلك لأن الأوعية الدموية التي تزود الجسم بالمغذيات والأكسجين تصبح مشوهة.وتوصي مؤسسة ... إقرأ المزيد
ما الكمية الكافية من الشوفان يومياً؟
تزخر رقائق الشوفان بالكثير من الفوائد الصحية، ويمكن تحضير طبق الشوفان بعدة طرق شهية، ولكن ما الكمية التي تكفي الجسم يومياً؟ويجيب خبراء التغذية بمجلة "فرويندين" الألمانية بأنه يجب تناول الشوفان باعتدال، وأن ... إقرأ المزيد
طبيبة تحدد مدى أمان التطعيم للمرأة الحامل
قالت ليلى آدميان كبيرة المختصين المستقلين في أمراض النساء والتوليد بوزارة الصحة الروسية، إنه لم يتم اكتشاف أي مضاعفات عند تطعيم الحوامل في روسيا بلقاح ضد كورونا. وأضافت الطبيبة: "لم نلاحظ بتاتا ظهور ... إقرأ المزيد
علماء يحددون العامل الرئيس في البقاء على قيد الحياة عند الإصابة الشديدة بكورونا
قام علماء من إسبانيا وكندا بتقييم دور ثلاث معايير لاختبار الدم التي تؤثر على البقاء على قيد الحياة بالنسبة للمرضى المصابين بـ حالات "كوفيد -19" خطرة. ووجدت دراسة نشرت في مجلة الطب الباطني ... إقرأ المزيد
4 طرق صحية لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي!
تحدث مستويات السكر المرتفعة في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم. وفي حين أن هذه علامة رئيسية على ... إقرأ المزيد
6 أطعمة لتجنب نقص فيتامين B12
يعد تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن أمرا ضروريا لنمط حياة صحي. وفيتامين B12 هو واحد من ثمانية فيتامينات B الحيوية التي تحتاجها أجسامنا للعمل بشكل جيد. ويساعد فيتامين B12 الجسم على تكوين ... إقرأ المزيد
10 طرق فعالة لزيادة مستويات الأكسجين في الجسم
يعد التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ويحدث بشكل لا إرادي دون أي جهد أو أفكار. بحسب ما نشره موقع Boldsky، يأخذ الشخص 700 نفس طبيعي في غضون ساعة، جنبًا إلى ... إقرأ المزيد
فوائد غير متوقعة للخيار المر
قالت إيرينا مالتسيفا المختصة في علم الوراثة في معهد الطب الوظيفي (IFM) بالولايات المتحدة، إن "التنظيف العام" للجسم يطيل عمر الإنسان. وذكرت أن تجديد الخلايا البشرية، يحدث في عملية الالتهام الذاتي (بالإنجليزية: Autophagy)، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
