صحة و تغذية
منتجات مفيدة للإقلاع عن التدخين
كشفت مارينيه غامباريان رئيسة مركز الوقاية ومراقبة استهلاك التبغ التابع للمركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، المنتجات التي يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في التدخين.ووفقا لها، بعد تناول أطعمة مثل ... إقرأ المزيد
متى تصبح التمارين الرياضية «ضارة»؟!
وفقا للدكتور يغور كونيوخوف أخصائي إعادة التأهيل، للتمارين الرياضية فوائد جمّة، ولكن يمكن أن تكون ضارة أحيانا.ويشير الأخصائي إلى أن الإنسان بالطبع بحاجة إلى النشاط البدني وهذا ما يؤكده الأطباء من جميع ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث عند الإقلاع عن الكافيين؟
يمتص جسم الإنسان مادة الكافيين بسرعة وتصل إلى ذروة تأثيرها خلال ساعتين، على الرغم من أن خروجها من الجسم قد يستغرق نحو تسع ساعات.ويتميز الكافيين بأنه قابل للذوبان في الماء والدهون، لذلك ... إقرأ المزيد
هل يؤثر ضعف الصحة العقلية على الوزن؟
وجدت دراسة جديدة من جامعة كامبريدج ارتباطا بين ازدياد أعراض الاكتئاب وزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسها بعد شهر واحد.وتوصلت الدراسة التي نشرتها مجلة PLOS ONE، إلى أن الزيادة شوهدت فقط ... إقرأ المزيد
لتجنب الإصابة بالسكري 2.. الزبادي حل سحري
لسنوات طويلة انتشر الجدل حول تأثير تناول الزبادي على معدل السكر بالدم وما إذا كان يقلل خطر الإصابة بالسكري، وجاء الرد الحاسم من هيئة الغذاء والدواء الأميركية.ووفقاً لشبكة "إن بي سي نيوز"، ... إقرأ المزيد
تعرف على الفوائد الصحية للسلمون
بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السمنة، يحتفي المجلس النرويجي للمأكولات البحرية بسمك السلمون المرقط، الخيار المثالي من المأكولات البحرية المغذية واللذيذة، التي تدعم نظاماً غذائياً صحياً.ووفقاً لتقرير صدر عام 2022 عن الاتحاد العالمي ... إقرأ المزيد
فوئد النعناع
النعناع نبات مطيّب له استعمالات كثيرة (العلكة والسكاكر ومعجون تنظيف الأسنان والشاي والمثلجات وغيرها من الأطعمة) وفوائد طبية جمة.مفيد لشتى الأسقام- يهدئ عضلات المعدة ويحسن تدفق الصفراء (عصارة المرارة) التي تُستخدم في ... إقرأ المزيد
أطعمة تساعد على تحسين الرؤية
وفقا لطبيبة العيون الأمريكية ريبيكا تايلور، لتحسين الرؤية يجب تناول الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي.وتقول: "يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي: الجزر والبطاطا الحلوة والمشمش والشمام. وفيتامين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
