تعرفوا على فوائد الميرمية للحمل

19 أكتوبر 2019 المصدر : تعليق 281 مشاهدة طباعة
تعتبر الميرمية من النباتات العطرية التي تحتوي على مواد غذائية مفيدة للجسم من فيتامينات ومعادن وزيوت معروفة بدورها في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة، ومعظمنا يدرك أهميتها منذ القدم حيث كان أجدادنا يستخدمونها كعلاجات ومشروبات عشبية وفي الطهي أيضاً.
 
أخصائية التغذية العلاجية والسمنة "فيفيان محمد وهبي" تحدثنا حول فوائد الميرمية بشكل عام وللحامل بشكل خاص،  وهل لها أضرار على الحامل والجنين؟
أوضحت وهبي أنه بلا شك للميرمية فوائد عديدة بشكل عام، لكن بالنسبة للحامل لها فوائد ومضار أيضاً نوضحها هنا ..
 
فوائد الميرمية للصحة
1. زيادة التركيز والقدرة الذهنية وتقوية الذاكرة.
2. مضاد للالتهابات والحساسية والفطريات.
3. تعزز صحة القلب وتخفض الكوليسترول لغناها بالفلافونويد والتي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية.
4. تخفض مستوى الدهون الثلاثية.
5. تتحكم بمعدل دقات القلب وضغط الدم لغناها بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.
6. تحافظ على توازن السوائل في الجسم.
7. تحسّن صحة الجلد لغناها بفيتامين سي، الذي يعزز إفراز الكولاجين مما يساعد على حماية الجلد في فترة الحمل من التشققات.
8. تقي من أنواع السرطانات لغناها بالمواد المضادة للأكسدة فتعمل على تقوية المناعة.
9. تعالج مشاكل الدورة الشهرية وتزيد من التبويض وزيادة فرصة الحمل.
 
الميرمية للحامل
بينت وهبي أنه على الرغم من أهمية الميرامية للصحة وذلك لغناها بالماغنيسيوم والحديد والكالسيوم،
 ولكنها لا تعتبر مناسبة للاستهلاك خلال الحمل وذلك لعدم وجود أدلة علمية كافية تؤكد إمكانية شربها وذلك لأنها تحتوي على مركب عضوي يسبب ارتفاع ضغط الدم، ومن الممكن أن تسبب الإجهاض.
 
• تحذير
يجب التقييد بجرعة معينه من الميرامية، والجرعة يجب ألا تتخطى ١ غ في اليوم، وتشرب في الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة وذلك بعد استشارة الطبيب.
 
• طريقه استخدام الميرمية
يمكن استعمال الميرمية على شكل منقوع بعد الحصول على المنقوع بلون أصفر، ويمكن شربه محلى أو بدون تحلية حسب الرغبة كما يمكن إضافة ورق الميرمية إلى كوب الشاي الساخن، 
وتتركه لبضع دقائق قبل شربه وهذا لا يقلل من فائدتها على الإطلاق.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      11982 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      2827 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      13118 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      11597 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      71506 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      64519 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      42747 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      41784 مشاهده

موضوعات تهمك