تورم اليدين والقدمين.. على ما يدل؟

15 أبريل 2019 المصدر : تعليق 55 مشاهدة طباعة
أوردت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن تورم الأطراف أي الذراعين، واليدين، والساقين، والقدمين يشير إلى الإصابة بما يعرف بالوذمة Edema.
 
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أن الوذمة هي احتباس الماء في الجسم، إذ يتسرب الماء بفعل الضغط المتزايد من الأوعية الدموية والنظام اللمفاوي ويتكدس في الجسم، خاصةً الأطراف، بسبب قلة حركة العضلات، خاصةً الذين يقفون طويلاً بحكم طبيعة العمل مثل البائعين.
 
ولمواجهة احتباس الماء في الجسم تنصح "أبوتيكن أومشاو" بتناول الأغذية المدرة للبول مثل الأناناس، والفراولة، والهليون، والبطيخ، والخيار. وللغرض ذاته ينبغي أيضاً شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً.
 
ويجب أيضاً تناول الأغذية المحتوية على البوتاسيوم، مثل الموز، والفِطر، والبطاطس، والبلح، إذ يعمل البوتاسيوم على ضبط توازن الماء في الجسم. ومن المهم أيضاً التخفيف من الأغذية والمشروبات، التي تعزز احتباس الماء في الجسم مثل الملح، والكافيين.
 
وبالإضافة إلى ذلك، يجب اعتماد الحمامات التبادلية، ساخن، وبارد، والتي تعمل على تنشيط سريان الدم في الجسم.  وإذا فشلت هذه التدابير في مواجهة احتباس الماء، يجب استشارة الطبيب. 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      4707 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      5463 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      5223 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      63836 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      57015 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      40149 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      39326 مشاهده

موضوعات تهمك

17 أبريل 2019 تعليق 67 مشاهده
من أين تبدأ رحلتك مع التخسيس؟
16 أبريل 2019 تعليق 49 مشاهده
ما الحد الأقصى من السكر للطفل؟