فوائد الكيوى على صحة الجسم والبشرة

11 يونيو 2019 المصدر : تعليق 439 مشاهدة طباعة
الكيوى واحد من أبرز الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة، حيث إنه يحتوى على فيتامين سى والمواد المضادة للاكسدة.وحسب ما ذكره موقع care2 فإن فوائد الكيوى هى:
 
فوائد الكيوى على الصحة
1: يحتوى الكيوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الامراض والفيروسات والعدوى ، كما أنه يساعد على الهضم والوقاية من الاضطرابات وعسر الهضم.
2: يحتوى الكيوى على البوتاسيوم الذى يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم، لذلك ينصح مرضى الضغط العالى بتناول الكيوى دائما.
3:اثبتت الدراسات والأبحاث أن المواد المضادة للأكسدة الموجودة فى الكيوى تحمى من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
4:يحتوى الكيوى على نسبة عالية من فيتامين سى الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى، كما انه يساعد فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
5:يساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من السمنة المفرطة وذلك لاحتوائه على نسبة قليل من السكر، كما انه مفيد ايضا لمرضى السكر.
6:تساعد الالياف الموجودة فى الكيوى على طرد السموم وتنظيف الجسم من الشوائب والجراثيم التى تصيبه.
7:يحتوى الكيوى على بعض الخصائص والمعادن التى تساعد على محاربة أمراض القلب والوقاية منها وتعزيز صحة الاوعية الدموية.
8:يحمى من خطر الاصابة بالضمور البقعى ومشاكل العين وتحافظ على صحة العيون والرؤية .
9:نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات وخصوصا فيتامين سى والمواد المضادة للأكسدة فهو يعمل على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة ، كما انه يساعد على نضارتها والحد من ظهور التجاعيد وعلامات التمدد.
10: يعزز صحة الشعر ويحمى فروة الرأس من الالتهابات والبكتيريا.
 
 
 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      8286 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      9175 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      8913 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      67568 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      60830 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      40545 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      39679 مشاهده

موضوعات تهمك

22 يونيو 2019 تعليق 135 مشاهده
أهم 8 نصائح لشعرٍ صحّي وطويل