سيف بن زايد يشهد حفل تخريج الدفعة الـ 43 من طلبة جامعة الإمارات
تعتبر من أفضل المكونات الغذائية لتفتيح البشرة
البطاطا.. تعزز صحة البشرة وتساعد على تبييضها
هل تعاني من اسمرار بشرتك على الرغم من اهتمامك بها والحفاظ عليها من التعرض لأشعة الشمس؟ هل تستخدمين العديد من الماسكات والمستحضرات التجميلية المخصصة للعناية بالبشرة والكثير من الكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة دون جدوى؟ لا تقلقي عزيزتي فإذا كنت تعانين من اسمرار بشرتك وترغبين في الحصول على بشرة فاتحة خالية من المناطق الداكنة، فعليك بمتابعة مقالنا الذي نذكر لك من خلاله أهم وصفات البطاطا لتفتيح البشرة ولماذا البطاطا خصيصاً التي تعمل على تبييض البشرة بعيدا عن أي مكونات أخرى؟
فوائد البطاطا لتفتيح البشرة
تعتبر البطاطا واحدة من أفضل المكونات الغذائية التي ينصح أطباء وخبراء التجميل باستخدامها للعمل على تفتيح البشرة، وهذا بسبب خواصها الطبيعية المذهلة التي تعزز من صحة البشرة وتساعد على تبييضها، ومن أهم فوائد البطاطا لتفتيح البشرة هي:
- العمل على توحيد لون البشرة لأنها تحتوي على فيتامين B6.
- تحسين تكوين خلايا وأنسجة جديدة والعمل على إصلاح التالف منها.
- كما وتحتوي البطاطا على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يرطب البشرة ويعالج جفافها ويحميها من تكون طبقات خارجية تتسبب في اسمرارها.
- والبطاطا تقلل من ظهور البقع الداكنة والتصبغات السوداء لأنها غنية بالعديد من الإنزيمات منها إنزيم الكاتيكول از.
- كذلك تعالج البطاطا مشكلة حب الشباب والبثور السوداء والندبات التي تكون أحد الأسباب الرئيسية في ظهور البشرة باللون الغامق او الداكن.
- كما يعتبر عصير البطاطا من أفضل المكونات التي تستخدم كغسول طبيعي للبشرة لكي يخلصها من الأتربة والغبار والأوساخ.
- كما وتضم البطاطا نسبة كبيرة من عنصر الماغنسيوم الذي يقاوم الجذور الحرة المسببة لظهور تجاعيد البشرة وجعلها غير صافية ونضرة.
- وتعزز البطاطا من إنتاج البشرة للكولاجين الذي يعمل على مرونة البشرة وحماية أنسجتها من التلف.
- والبطاطا من المصادر الغنية بفيتامين سي الذي يعمل على إزالة خلايا الجلد الميت، والقضاء على الشوائب التي تسبب اسوداد البشرة.
- وهذا فضلا عن احتواء البطاطا على قدر عال من الخواص الكيميائية المبيضة للبشرة، والتي تعمل على تقليل إنتاج الميلانين والتقليل من التصبغ، مما تساعد على تفتيح البشرة.
- كما وتساعد البطاطا في القضاء على الهالات السوداء التي تحيط بمنطقة العيون، وتقلل من تورم وانتفاخ جفن العين لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- وهي أيضاً تعمل على وقاية البشرة من الإصابة بالأضرار البيئية التي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتلوث.
- هذا بالإضافة عن دورها الفعال في علاج التقرحات الجلدية والالتهابات والكدمات التي تصيب البشرة، وتؤثر على درجة لونها.
وصفات البطاطا لتفتيح البشرة وتبييضها
ونظرا لهذه الفوائد المتعددة التي تتمتع بها ثمار البطاطا لتفتيح وتبييض البشرة، جمعنا لكم اليوم مجموعة من أهم وصفات البطاطا لتفتيح البشرة والعمل على تنقيتها وتطهيرها من الجراثيم والفطريات والعوامل البيئية التي تؤثر على لون البشرة وميلها إلى اللون الداكن أو الغامق، ومن أهم تلك الوصفات هي:
1- وصفة عصير البطاطا
يمكنك استخدام البطاطا فقط في تفتيح البشرة، فهو أفضل كثيرا من استخدام الكريمات والمبيضات الكيميائية التي تتسبب في إفساد وتلف نسيج البشرة، وتحضر وصفة عصير البطاطا من خلال:
- تُقشر ثمرة صغيرة من البطاطا.
- تُغسل جيداً ثم تُبشر قطع صغيرة.
- تُوضع البطاطا المبشورة في الخلاط الكهربائي.
- يُضاف إليها ربع كوب من الماء.
- ثم تُدلك البشرة بعصير البطاطا.
- يُترك العصير لمدة 10 دقائق، ثم يُشطف الوجه بالماء.
2- وصفة البطاطا والزبادي
ومن الماسكات المهمة في تفتيح وتبييض لون البشرة السمراء هي ماسك البطاطا مع الزبادي، وهذا لاحتواء البطاطا على فيتامين B6، واحتواء الزبادي على فيتامين B12، وكلا منهما يساعدان على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، ويمكنك تحضير هذا الماسك عن طريق:
- هرس ثمرة متوسطة الحجم من البطاطا.
- ويُضاف إليها ملعقة كبيرة من الزبادي.
- يُخلط المزيج جيداً، ويُدهن به البشرة.
- يُترك الخليط على البشرة لمدة عشرون دقيقة.
- ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر، وتُكرر هذه الوصفة يومياً.
3-وصفة البطاطا والعسل
أما هذه الوصفة فقد يشيد بها عدد كبير من خبراء التجميل العالميين، فهي ممتازة في تفتيح البشرة الداكنة وجعلها رطبة وناعمة خالية من أي عيوب أو تصبغات، وهذا لأنها عبارة عن:
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البطاطا.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ثم تُخلط المكونات مع بعضها، وتُدلك بها البشرة.
- ثم تُترك لمدة ربع ساعة قبل أن تُشطف البشرة بالماء.
- ويُفضل استخدام هذه الوصفة يومياً للاستفادة من فوائدها.
4- وصفة البطاطا والخل الأبيض
وهذا المزيج رائع في الحصول على بشرة فاتحة خالية من الشوائب والعيوب العالقة في أنسجة وخلايا الجلد، وهذا لأنها تحتوي على البطاطا الغنية بالفيتامينات التي تبيض الوجه، والخل الأبيض الغني بخصائصه الطبيعية في تفتيح البشرة، ويمكنك تحضير هذا المزيج من خلال:
- وضع ملعقتين كبيرتين من البطاطا المهروسة في وعاء صغير.
- يُضاف إليه ثلاث ملاعق من الخل الأبيض.
- ثم يُطبق المزيج على مناطق الوجه وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسل البشرة.
5- وصفة البطاطا والنشا والحليب
هذه الخلطة السحرية من أفضل وصفات البطاطا لتفتيح البشرة وجعلها نقية وصحية، لأنها تتكون من البطاطا ودقيق النشا المعروف بخواصه الرائعة في تفتيح البشرة، والحليب أيضاً الغني بالكالسيوم وفيتامين سي الذي يحارب التصبغات والندبات الداكنة التي تصيب البشرة، وتُحضر هذه الخلطة من خلال:
- مزج ملعقتين صغيرتين من عصير البطاطا مع ملعقة كبيرة من الحليب.
- ثم يُضاف إليهما ملعقة صغيرة من دقيق النشا.
- ثم تُوضع تلك المكونات على البشرة،
- وتُترك لمدة نصف ساعة، ثم تُغسل البشرة بالماء.
6- وصفة البطاطا وعصير الليمون والجلسرين
عصير الليمون يعزز من نقاء البشرة وتطهيرها من الجراثيم والفطريات والأتربة التي تتعرض لها البشرة، بينما الجلسرين فهو من المواد الممتازة التي ترطب البشرة وتعمل على تفتيحها،
وعندما تضاف هذه المكونات إلى البطاطا، تكون الوصفة رائعة لتبييض وتنقية البشرة، وتحضر عن طريق:
- مزج ربع كوب من عصير البطاطا المُحضر من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ويُضاف إلى الخليط ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- ثم تُدهن البشرة بهذه الخلطة وتُترك لعدة دقائق.
- ثم تُشطف البشرة بالماء الفاتر ويُجفف برفق.
7- وصفة البطاطا والأرز
كما وتعمل تلك الوصفة كثيراً على تفتيح البشرة لأنها تتكون من البطاطا ودقيق الأرز الذي يعمل على إزالة الزيوت والمواد الدهنية الزائدة من البشرة، والحفاظ عليها نقية ونضرة، ببساطة عليك:
- بخلط ملعقتين كبيرتين من مهروس البطاطا مع ملعقة كبيرة من دقيق الأرز.
- ويُضاف إلى الخليط ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ثم تُدلك البشرة بهذا الخليط.
-وتُترك لمدة ربع ساعة قبل غسلها بالماء.
8- وصفة البطاطا والكركم
وصفة البطاطا والكركم من العوامل الجمالية القوية التي تساعد على تفتيح البشرة وتفتيح المسام وتدمير البكتيريا والفطريات،
وتحضر من خلال:
- مزج ملعقتين كبيرتين من البطاطا المهروسة مع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- ثم تُدهن البشرة بهذا المزيج وتُترك لمدة نصف ساعة.
- ثم تُشطف البشرة بالماء الفاتر وتُكرر يوم بعد يوم.
9- وصفة البطاطا والشوفان
أما خليط البطاطا والشوفان من أقوى الوصفات الطبيعية التي تعزز من بياض البشرة والعمل على تفتيحها، لأنها تساعد على امتصاص الزيوت والزهم الزائد الموجود على البشرة،
والتخلص من علامات التصبغ التي تصيب البشرة، ويتم استخدام هذه الوصفة من خلال:
- تحضير ثمرة صغيرة من البطاطا المسلوقة.
- ثلاث ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان المطحون.
- وتُمزج هذه المواد مع بعضها جيداً.
- ثم يُضاف إليها ملعقة كبيرة من الحليب.
- ثم تُدلك البشرة بلطف لمدة خمس دقائق.
- ثم تُترك الوصفة على الوجه لمدة ربع ساعة قبل أن يُغسل بالماء الدافئ.
فوائد البطاطا لتفتيح البشرة
تعتبر البطاطا واحدة من أفضل المكونات الغذائية التي ينصح أطباء وخبراء التجميل باستخدامها للعمل على تفتيح البشرة، وهذا بسبب خواصها الطبيعية المذهلة التي تعزز من صحة البشرة وتساعد على تبييضها، ومن أهم فوائد البطاطا لتفتيح البشرة هي:
- العمل على توحيد لون البشرة لأنها تحتوي على فيتامين B6.
- تحسين تكوين خلايا وأنسجة جديدة والعمل على إصلاح التالف منها.
- كما وتحتوي البطاطا على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يرطب البشرة ويعالج جفافها ويحميها من تكون طبقات خارجية تتسبب في اسمرارها.
- والبطاطا تقلل من ظهور البقع الداكنة والتصبغات السوداء لأنها غنية بالعديد من الإنزيمات منها إنزيم الكاتيكول از.
- كذلك تعالج البطاطا مشكلة حب الشباب والبثور السوداء والندبات التي تكون أحد الأسباب الرئيسية في ظهور البشرة باللون الغامق او الداكن.
- كما يعتبر عصير البطاطا من أفضل المكونات التي تستخدم كغسول طبيعي للبشرة لكي يخلصها من الأتربة والغبار والأوساخ.
- كما وتضم البطاطا نسبة كبيرة من عنصر الماغنسيوم الذي يقاوم الجذور الحرة المسببة لظهور تجاعيد البشرة وجعلها غير صافية ونضرة.
- وتعزز البطاطا من إنتاج البشرة للكولاجين الذي يعمل على مرونة البشرة وحماية أنسجتها من التلف.
- والبطاطا من المصادر الغنية بفيتامين سي الذي يعمل على إزالة خلايا الجلد الميت، والقضاء على الشوائب التي تسبب اسوداد البشرة.
- وهذا فضلا عن احتواء البطاطا على قدر عال من الخواص الكيميائية المبيضة للبشرة، والتي تعمل على تقليل إنتاج الميلانين والتقليل من التصبغ، مما تساعد على تفتيح البشرة.
- كما وتساعد البطاطا في القضاء على الهالات السوداء التي تحيط بمنطقة العيون، وتقلل من تورم وانتفاخ جفن العين لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- وهي أيضاً تعمل على وقاية البشرة من الإصابة بالأضرار البيئية التي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتلوث.
- هذا بالإضافة عن دورها الفعال في علاج التقرحات الجلدية والالتهابات والكدمات التي تصيب البشرة، وتؤثر على درجة لونها.
وصفات البطاطا لتفتيح البشرة وتبييضها
ونظرا لهذه الفوائد المتعددة التي تتمتع بها ثمار البطاطا لتفتيح وتبييض البشرة، جمعنا لكم اليوم مجموعة من أهم وصفات البطاطا لتفتيح البشرة والعمل على تنقيتها وتطهيرها من الجراثيم والفطريات والعوامل البيئية التي تؤثر على لون البشرة وميلها إلى اللون الداكن أو الغامق، ومن أهم تلك الوصفات هي:
1- وصفة عصير البطاطا
يمكنك استخدام البطاطا فقط في تفتيح البشرة، فهو أفضل كثيرا من استخدام الكريمات والمبيضات الكيميائية التي تتسبب في إفساد وتلف نسيج البشرة، وتحضر وصفة عصير البطاطا من خلال:
- تُقشر ثمرة صغيرة من البطاطا.
- تُغسل جيداً ثم تُبشر قطع صغيرة.
- تُوضع البطاطا المبشورة في الخلاط الكهربائي.
- يُضاف إليها ربع كوب من الماء.
- ثم تُدلك البشرة بعصير البطاطا.
- يُترك العصير لمدة 10 دقائق، ثم يُشطف الوجه بالماء.
2- وصفة البطاطا والزبادي
ومن الماسكات المهمة في تفتيح وتبييض لون البشرة السمراء هي ماسك البطاطا مع الزبادي، وهذا لاحتواء البطاطا على فيتامين B6، واحتواء الزبادي على فيتامين B12، وكلا منهما يساعدان على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، ويمكنك تحضير هذا الماسك عن طريق:
- هرس ثمرة متوسطة الحجم من البطاطا.
- ويُضاف إليها ملعقة كبيرة من الزبادي.
- يُخلط المزيج جيداً، ويُدهن به البشرة.
- يُترك الخليط على البشرة لمدة عشرون دقيقة.
- ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر، وتُكرر هذه الوصفة يومياً.
3-وصفة البطاطا والعسل
أما هذه الوصفة فقد يشيد بها عدد كبير من خبراء التجميل العالميين، فهي ممتازة في تفتيح البشرة الداكنة وجعلها رطبة وناعمة خالية من أي عيوب أو تصبغات، وهذا لأنها عبارة عن:
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البطاطا.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ثم تُخلط المكونات مع بعضها، وتُدلك بها البشرة.
- ثم تُترك لمدة ربع ساعة قبل أن تُشطف البشرة بالماء.
- ويُفضل استخدام هذه الوصفة يومياً للاستفادة من فوائدها.
4- وصفة البطاطا والخل الأبيض
وهذا المزيج رائع في الحصول على بشرة فاتحة خالية من الشوائب والعيوب العالقة في أنسجة وخلايا الجلد، وهذا لأنها تحتوي على البطاطا الغنية بالفيتامينات التي تبيض الوجه، والخل الأبيض الغني بخصائصه الطبيعية في تفتيح البشرة، ويمكنك تحضير هذا المزيج من خلال:
- وضع ملعقتين كبيرتين من البطاطا المهروسة في وعاء صغير.
- يُضاف إليه ثلاث ملاعق من الخل الأبيض.
- ثم يُطبق المزيج على مناطق الوجه وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسل البشرة.
5- وصفة البطاطا والنشا والحليب
هذه الخلطة السحرية من أفضل وصفات البطاطا لتفتيح البشرة وجعلها نقية وصحية، لأنها تتكون من البطاطا ودقيق النشا المعروف بخواصه الرائعة في تفتيح البشرة، والحليب أيضاً الغني بالكالسيوم وفيتامين سي الذي يحارب التصبغات والندبات الداكنة التي تصيب البشرة، وتُحضر هذه الخلطة من خلال:
- مزج ملعقتين صغيرتين من عصير البطاطا مع ملعقة كبيرة من الحليب.
- ثم يُضاف إليهما ملعقة صغيرة من دقيق النشا.
- ثم تُوضع تلك المكونات على البشرة،
- وتُترك لمدة نصف ساعة، ثم تُغسل البشرة بالماء.
6- وصفة البطاطا وعصير الليمون والجلسرين
عصير الليمون يعزز من نقاء البشرة وتطهيرها من الجراثيم والفطريات والأتربة التي تتعرض لها البشرة، بينما الجلسرين فهو من المواد الممتازة التي ترطب البشرة وتعمل على تفتيحها،
وعندما تضاف هذه المكونات إلى البطاطا، تكون الوصفة رائعة لتبييض وتنقية البشرة، وتحضر عن طريق:
- مزج ربع كوب من عصير البطاطا المُحضر من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ويُضاف إلى الخليط ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- ثم تُدهن البشرة بهذه الخلطة وتُترك لعدة دقائق.
- ثم تُشطف البشرة بالماء الفاتر ويُجفف برفق.
7- وصفة البطاطا والأرز
كما وتعمل تلك الوصفة كثيراً على تفتيح البشرة لأنها تتكون من البطاطا ودقيق الأرز الذي يعمل على إزالة الزيوت والمواد الدهنية الزائدة من البشرة، والحفاظ عليها نقية ونضرة، ببساطة عليك:
- بخلط ملعقتين كبيرتين من مهروس البطاطا مع ملعقة كبيرة من دقيق الأرز.
- ويُضاف إلى الخليط ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ثم تُدلك البشرة بهذا الخليط.
-وتُترك لمدة ربع ساعة قبل غسلها بالماء.
8- وصفة البطاطا والكركم
وصفة البطاطا والكركم من العوامل الجمالية القوية التي تساعد على تفتيح البشرة وتفتيح المسام وتدمير البكتيريا والفطريات،
وتحضر من خلال:
- مزج ملعقتين كبيرتين من البطاطا المهروسة مع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- ثم تُدهن البشرة بهذا المزيج وتُترك لمدة نصف ساعة.
- ثم تُشطف البشرة بالماء الفاتر وتُكرر يوم بعد يوم.
9- وصفة البطاطا والشوفان
أما خليط البطاطا والشوفان من أقوى الوصفات الطبيعية التي تعزز من بياض البشرة والعمل على تفتيحها، لأنها تساعد على امتصاص الزيوت والزهم الزائد الموجود على البشرة،
والتخلص من علامات التصبغ التي تصيب البشرة، ويتم استخدام هذه الوصفة من خلال:
- تحضير ثمرة صغيرة من البطاطا المسلوقة.
- ثلاث ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان المطحون.
- وتُمزج هذه المواد مع بعضها جيداً.
- ثم يُضاف إليها ملعقة كبيرة من الحليب.
- ثم تُدلك البشرة بلطف لمدة خمس دقائق.
- ثم تُترك الوصفة على الوجه لمدة ربع ساعة قبل أن يُغسل بالماء الدافئ.
