جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
8 أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب الاكتئاب
بعيدا عن العقاقير وجلسات التأهيل النفسى لعلاج الاكتئاب والأمراض النفسيه، نقدم لكم أبرز 8 أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب الاكتئاب وذلك وفقا لما ذكره موقع everydayhealth 1:الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب والجرجير .. [+]
25 يوليو 2017
-
6 طُرق لتفادي غازات البطن المزعجة
من الطبيعي أن يعاني الناس من غازات البطن، ولكن هذا لا ينفي حقيقة أنها مؤرقة ومزعجة بالنسبة للكثير من الأشخاص، لذلك من المهم التنبه إلى نوعية الأطعمة التي يتناولها الأشخاص، .. [+]
25 يوليو 2017
-
الاعلانات.. ساعدي أولادك على فهم طريقة عملها، وحمايتهم من استغلالها
الإعلانات ليست ظاهرة جديدة. كبرنا جميعاً ونحن نشاهد الإعلانات ويمكن أن نكرر على الأرجح عدداً من أغانيها الشهيرة. لكن يتعلق الجانب الجديد بطريقة تكيّف المعلنين مع وسائل الإعلام الرقمية، لا .. [+]
25 يوليو 2017
-
11 سببًا لظهور الكرش و8 طرق للتخلص منه
يعاني البعض من السمنة، وهو ما يظهر على هيئة “كرش”، وهناك معتقدات خاطئة تخصه، مثل أن شرب المياه أثناء الأكل يزيد الكرش، وهو غير صحيح، بل إن الماء يساعد على .. [+]
25 يوليو 2017
-
قلة النوم تزيد فرص الإصابة بـالزهايمر
حذّرت دراسة طبية جديدة، من تأثير قلة النوم على المخ، وزيادة فرص الإصابة بمرض "ألزهايمر". وذكرت الدراسة أن اضطرابات النوم تؤثر على اثنين من البروتينات المرتبطة بمرض "ألزهايمر" هما "بيتا .. [+]
24 يوليو 2017
-
أطعمة تساعد على نمو مخ الجنين
تحتاج فترة الحمل إلى نظام غذائي خاص يحافظ على صحة الأم وسلامة الجنين وبنائه بشكل صحيح. وينصح أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بجامعة عين شمس المصرية الدكتور أحمد حشاد، من .. [+]
24 يوليو 2017
-
علاجات منزلية لالتهاب المسالك البولية
يمكن علاج التهاب المسالك البولية عن طريق مجموعة من العلاجات المنزلية التي تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب. والتهابات المسالك البولية تحدث في الجهاز البولي، وتصاحبها مجموعة من الأعراض مثل الحاجة .. [+]
24 يوليو 2017
-
المشي.. يعزز قوة جسمك وتوازنه
لا يُعتبر المشي مسافات طويلة تمريناً مفيداً على مستوى القلب والأوعية الدموية فحسب، بل يمكن أن يعزز أيضاً قوة جسمك وتوازنه تزامناً مع تخفيف ضغطك النفسي. يشكّل فصل الخريف فرصة ممتازة .. [+]
23 يوليو 2017
-
مأكولات غنية بالمعادن تحارب التشنج العضلي
من المعروف أن تشنّج عضل ربلة الساق يسبب ألماً شديداً. إذا كنت تصاب بتشنجات متكررة، ليلاً ونهاراً، فإن أفضل خطة هي تناول مأكولات غنية بالمعادن. الموز يحتوي الموز على البوتاسيوم (358 ملغ/100 .. [+]
23 يوليو 2017
موضوعات تهمك
