صحة و تغذية

  • قواعد غذائية تضمن لك صحة جيدة وعمرا اطول

    قواعد غذائية تضمن لك صحة جيدة وعمرا اطول

    ليس تناول الأطعمة الصحية أمراً صعباً، لا سيما أن القواعد الذهبية هي قواعد بسيطة يسهل اتباعها وتضمن أن نبقى بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة. فيا له من تحدٍّ رائع... أن .. [+]

    19 سبتمبر 2017

  • 7 خطوات للتعامل مع السكري

    7 خطوات للتعامل مع السكري

    يتطلّب السكري عناية خاصة، لذا لا يمكن أن يرتجل المرضى خطواتهم في بعض المواقف. إليك أفضل العادات التي يجب اكتسابها للتعامل مع هذا المرض بأفضل طريقة ممكنة...   احتفظ ببطاقة طبية يمكن أن .. [+]

    19 سبتمبر 2017

  • الرياضة المعتدلة الطريق الصحيح للتخلص من آلام الركبة

    الرياضة المعتدلة الطريق الصحيح للتخلص من آلام الركبة

    آلام الركبة تجعل من الصعب على المرء الذي يعاني منها، أن يجلس جلسة القعود أو جلسة القرفصاء، كما يصعب عليه النزول على السلالم، أو حتى الجلوس طويلا.التمارين الرياضية تقدم مزايا .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • لا تسمحوا لأطفالكم بحمل حقيبة المدرسة على كتف واحدة

    لا تسمحوا لأطفالكم بحمل حقيبة المدرسة على كتف واحدة

    حمل الحقيبة المدرسية على كتف واحدة يمكن أن يسبب اعوجاج العمود الفقري للطالب، وآلاماً بالكتف والرقبة، هذا هو ما كشف عنه أخصائي أمراض العظام والمفاصل الدكتور عصام مارديني، مُحَذِّرَاً أَيْضَاً .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • تعرّف على أسباب وعلاج قشرة الشعر عند الأطفال

    تعرّف على أسباب وعلاج قشرة الشعر عند الأطفال

    يُعَانِي الكثير من الأطفال من (قشرة الشعر)، وهي أمر مزعج للكثيرين، فيعرضهم ذلك لالتهابات شديدة في فروة الرأس وتساقط الشعر وهو في مراحل نموه.   وحسب ما ذكره موقع momjunction فهناك أسْبَاب .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • ضيق التنفس.. أسبابه.. أعراضه وطريقة علاجه

    ضيق التنفس.. أسبابه.. أعراضه وطريقة علاجه

    هل تعاني من ضيق في التنفس بشكل متكرر؟! هل تشعر أحيانًا بأن التنفس يحتاج منك إلى مجهود كبير؟! إذا تكرر هذا الإحساس لديك فأنت بالتأكيد تعاني من مشكلة ما تستلزم .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • الكالسيوم..  مصادر متنوعة للحصول عليه

    الكالسيوم.. مصادر متنوعة للحصول عليه

    اعتدنا على الربط بين الكالسيوم ومشتقات الحليب مثل اللبن والحليب والجبنة. هذه المصادر ممتازة للحصول على ذلك المعدن الذي يبني العظام، لكنها ليست المصادر الوحيدة.    ما هي كمية الكالسيوم التي نحتاج .. [+]

    18 سبتمبر 2017

  • عالجوا الاضطرابات المعوية بالغذاء الصحّي

    عالجوا الاضطرابات المعوية بالغذاء الصحّي

    انتفاخ، غازات، أوجاع، إمساك... اضطرابات معويّة تنغّص حياة الملايين منّا. إليكم بعض الحلول للتغلّب عليها.اضطرابات الأمعاء مزعجة، لكن لأنها ليست خطيرة ولا نحب التطرّق إليها، نتكيّف معها رغماً عنّا. يعمد .. [+]

    17 سبتمبر 2017

  • اكتشف 8  فوائد صحية للجيلاتين

    اكتشف 8 فوائد صحية للجيلاتين

    حين يفكر الشخص بقائمة الأطعمة الصحية، لا يتوارد الجيلاتين على الذهن، لاسيما حين تفكر الأم في إطعام أطفالها وجبة غنية بالفوائد الصحية، على الرغم من مذاقه الشهي الذي يجذب إليه .. [+]

    17 سبتمبر 2017

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      948 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      896 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      773 مشاهده
 ليلة قدر تقود الليالي الطيبة
  20 يونيو 2017        3 تعليق      419 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      59657 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      53440 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      36930 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      36182 مشاهده

موضوعات تهمك

19 سبتمبر 2017 تعليق 411 مشاهده
«أصوات المعدة».. ناقوس خطر على صحتك!
19 سبتمبر 2017 تعليق 410 مشاهده
7 خطوات للتعامل مع السكري
أتصل بنا
Independent Political Arabic Daily Newspaper
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر
تصميم وتطوير Smart Vision