كشفت مجموعة من الدراسات عن فيتامين يمكنه المساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وتُظهر النتائج المتوفرة أن فيتامين K2 يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بنسبة 9%. ... إقرأ المزيد
إذا لم تكن من المحظوظين القادرين على إراحة رؤوسهم على الوسادة والنوم فورا، فما الذي يمكن فعله لتغيير الوضع؟. يؤثر إيقاع الساعة البيولوجية لكل شخص على تقلبات درجة حرارة الجسم طوال النهار والليل. ... إقرأ المزيد
الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تعمل معًا في الجسم لتقوية جهاز المناعة، إن تناول الفاكهة يوميًا يوفر لجسمك الآثار الوقائية لهذه العناصر الغذائية، والتي يمكن أن تقلل ... إقرأ المزيد
تكثر مشكلة الإمساك في خلال شهر رمضان، نتيجة الصيام وتغيير بعض العادات الغذائية والحياتية، ومنها التقليل من الحركة والنشاط، إغفال تناول ما يكفي من الماء لترطيب الجسم والجهاز الهضمي خلال الفترة الممتدة ... إقرأ المزيد
قال مركز الصحة الألماني إن في البيتا كاروتين فوائد صحية كثيرة إذ تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل الأزمة القلبية، والعديد من أنواع السرطان مثل سرطانات المريء، ... إقرأ المزيد
كشفت الطبيبة البريطانية، ديبوري لي، عن 4 علامات خارجية تظهر على جسم الإنسان، يجب الانتباه إليها لأنها مؤشر على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ونقلت صحيفة "ديلي إكسبرس" عن الطبيبة أنه من الممكن ... إقرأ المزيد
كشفت الدكتورة إيرينا ريل، خبيرة التغذية الروسية، المواد الغذائية التي تساعد على عمل الغدة الدرقية بصورة طبيعية.وتشير الخبيرة، إلى أن هذه المواد غنية بعنصر اليود الضروري لعمل الغدة الدرقية. وتقول، "من أجل أن ... إقرأ المزيد
أعلنت الدكتورة إيرينا كارايفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الخطأ الرئيسي الذي يقوم به الكثيرون أثناء ظهور الوذمة، هو التوقف عن شرب الماء، وهذا إجراء غير صحيح. وكشفت الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.