رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس إيران بذكرى اليوم الوطني لبلاده
«روبيان المكتب» ليس مزحة.. عادة جلوس يومية تدمّر صحتك
من يعتمد في عمله على جهاز الكمبيوتر، يتحوّل تدريجياً إلى ما يشبه "الروبيان"، حيث ينحني للأمام مع ضغط العمل، ويقوّس ظهره دون أن يشعر. هذه الوضعية، المعروفة باسم "Desk Shrimp"، تحوّلت إلى مادة للسخرية على الإنترنت، لكنها في الحقيقة مشكلة صحية حقيقية. بحسب تقرير نشرته هافينغتون بوست. ويقول آلان هيدج، اختصاصي بيئة العمل وأستاذ فخري في قسم التصميم المرتكز على الإنسان بجامعة كورنيل، إن الانحناء المستمر للأمام يسبّب توتراً عضلياً شديداً في الظهر، ويقلّل سعة الرئتين، ويحدّ من تدفّق الدم. ومع الوقت، قد يقود ذلك إلى إصابات في الرقبة، والظهر، والورك، أو حتى اليدين والمعصمين، مثل متلازمة النفق الرسغي. ويشير هيدج إلى أن أولى الإشارات غالباً ما تكون بسيطة على شكل تيبّس، أو وخز، أو عدم ارتياح. لكن تجاهل هذه العلامات قد يفاقم المشكلة. وتوضح كارين لوزينغ، صاحبة شركة The Ergonomic Expert، أن الانحناء الخاطئ قد يؤدّي إلى ضعف في أعلى الظهر، وتيبّس المفاصل، وحتى تآكل الأقراص الفقرية.