صحة و تغذية
السجائر الإلكترونية والأطفال... أضرار صحية تكشفها الدراسات
تربط مراجعة شملت 81 دراسة استخدام السجائر الإلكترونية لدى الأطفال والشباب بمجموعة واسعة من الأضرار، من مشكلات التنفس والصحة النفسية والفم والأسنان إلى اضطرابات النوم ومشكلات في العين، مع أدلة على زيادة ... إقرأ المزيد
السهر وتأثيره المقلق على الصحة النفسية
يزيد السهر من صعوبة تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، ويرتبط بارتفاع احتمالات التعرض لمشكلات الصحة النفسية، وفقا لدراسة حديثة أجريت على أشخاص في سن العمل في فنلندا.وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين ... إقرأ المزيد
عصير الخضراوات
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن عصائر الخضراوات هي الأكثر فائدة للجسم. لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى أن عصائر الخضروات مفيدة لصحة ... إقرأ المزيد
اكتشاف تأثير جديد للمغنيسيوم على كتلة وقوة العضلات
دراسة نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition أن زيادة استهلاك المغنيسيوم قد ترتبط بانخفاض خطر فقدان كتلة العضلات وقوتها مع التقدم في العمر. وحلل الباحثون خلال الدراسة بيانات 3830 شخصا من كوريا ... إقرأ المزيد
طبيب أعصاب يحذر من نوع من الأطعمة قد يسبب الشلل والموت
في تحذير صحي لفت الأنظار، كشف طبيب أعصاب أمريكي عن ثلاثة أطعمة يرفض تناولها تماما للحفاظ على صحة دماغه، مشيرا إلى أن أحدها قد يكون مميتا في بعض الحالات. وشارك طبيب الأعصاب، ... إقرأ المزيد
أغنى الأطعمة بالحديد
يعتبر الحديد عنصرا أساسيا لإنتاج الهيموغلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. ونقصه يمكن أن يسبب الضعف والإرهاق المستمر، وفي بعض الحالات، فقر الدم. ويشير موقع Healthline إلى أن الخبراء وضعوا قائمة ... إقرأ المزيد
هل يسبب الطعام الجاهز سرطان القولون؟
كشفت دراسة حديثة نشرها باحثون من أوروبا والولايات المتحدة في مجلة الأمعاء (GUT) -وهي مجلة دولية محكمة- في يوليو/تموز من هذا العام، عن التأثيرات السلبية المستمرة للوجبات السريعة والجاهزة في الجهاز الهضمي، ... إقرأ المزيد
العشاء المبكر ونافذة الـ9 ساعات.. مفتاح جديد للحفاظ على الذاكرة
مع استمرار ارتفاع معدلات الإصابة بالخرف على المستوى العالمي، يتواصل البحث عن استراتيجيات وقائية بسيطة وفعالة تناسب الجميع.وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على القدرات العقلية قد لا يعتمد فقط ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
