رئيس الدولة ورئيسة وزراء إيطـاليـا يبحثـان عـلاقــات التعاون والتطورات الإقليمية
صحة و تغذية
لماذا يرى من يتناولون المغنيسيوم كوابيس «كأفلام الرعب»؟
يروج للمغنيسيوم كـ»معدن سحري» لمن يعانون من الأرق، وهو معدن أساسي يساعد الجسم على العمل بشكل صحيح، إذ يعتمد عليه نحو 300 تفاعل كيميائي في الجسم ويساعد في تنظيم النوم والميلاتونين.امرأة ذات ... إقرأ المزيد
مع تغير الفصول.. لماذا تزداد أعراض الربو في الخريف؟
مع الانتقال من الصيف إلى الخريف، قد يلاحظ بعض مرضى الربو زيادة في السعال أو الصفير أو ضيق التنفس، وقد ترتفع احتمالات حدوث نوبات تفاقم لدى بعض الأشخاص خلال هذه الفترة، وفقا ... إقرأ المزيد
دراسة: امتلاك حيوان أليف يحسن الوظائف الإدراكية
ربطت دراسة جديدة بين امتلاك الحيوانات الأليفة وعلامات عمر الدماغ الأصغر سناً والأداء المعرفي الأفضل، لكن حذر الباحثون من أن النتائج تظهر ارتباطاً، وليس دليلاً على أن الحيوانات الأليفة تبطئ الشيخوخة، وفقاً ... إقرأ المزيد
متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ
القهوة ليست مجرد مشروب يمنحكِ دفعة من النشاط في بداية اليوم؛ فالكافيين ومركّباتها النباتية قد يرتبطان بعدد من الفوائد الصحية عند تناولها باعتدال. لكن توقيت فنجان القهوة قد يكون مهماً بقدر الكمية، ... إقرأ المزيد
دراسة حديثة تشكك في فائدة مكملات الكالسيوم وفيتامين «د»
كشفت مراجعة علمية شاملة نشرتها مجلة «المجلة الطبية البريطانية» «BMJ» أن تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين «د» يوفر حماية ضئيلة للغاية، كادت تكون معدومة، ضد التعرض للكسور أو السقوط لدى غالبية البالغين وكبار ... إقرأ المزيد
زيت الزيتون
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الزيوت النباتية كثيرة، ولها خصائص متنوعة، وفوائدها متفاوتة لكبار السن بصورة خاصة.ووفقا لها، يتميز زيت الزيتون بتأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب ... إقرأ المزيد
طريقة آمنة وفعالة لخفض ضغط الدم
أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون ونشرت في مجلة FCM أن ممارسة التمارين المائية تساعد في خفض ضغط الدم عند كبار السن.حلل الباحثون أثناء الدراسة نتائج أربع دراسات عشوائية تتعلق بالتمارين المائية وتأثيرها ... إقرأ المزيد
ما الذي تفعله المحليات الصناعية داخل أجسامنا؟
تثير المحليات الصناعية المستخدمة على نطاق واسع في الأطعمة والمشروبات تساؤلات متزايدة حول تأثيرها في صحة الإنسان.فقد أظهرت دراسة أجريت على البشر أنها قد تغير توازن البكتيريا في الأمعاء وتؤثر في طريقة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
