صحة و تغذية
الشوكولاتة الداكنة مضاد طبيعي للاكتئاب
تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أن الشوكولاتة المصنوعة من حبوب الكاكاو لذيذة وتخفف التوتر وتنشط وتنعش الذاكرة.ووفقا لها، الشوكولاتة مضاد طبيعي للاكتئاب، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن حبوب الكاكاو ... إقرأ المزيد
الحل الأمثل لمشكلة الأرق لدى كبار السن
يعاني العديد من كبار السن من مشكلات الأرق، ما يؤثر سلبا على صحتهم الجسدية والعقلية، حيث يرتبط نقص النوم بزيادة مخاطر الاكتئاب وأمراض القلب والتدهور المعرفي. وبهذا الصدد، تسلط دراسة حديثة الضوء ... إقرأ المزيد
دراسة: خلل الأمعاء قد يفاقم أعراض اضطراب طيف التوحد
كشفت دراسة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا بالولايات المتحدة أن اختلال توازن بكتيريا الأمعاء لدى الأطفال المصابين بالتوحد، قد يؤدي إلى اضطراب في مستويات المواد الناتجة عن التمثيل الغذائي، والمعروفة باسم "مستقلبات الأمعاء"، ... إقرأ المزيد
أســـباب تأخـــر النطــق عـــند الأطفــــال
يعتبر النطق أحد أهم مؤشرات صحة الطفل، لكنه يتطور بشكل فردي، ويسبب في كثير من الأحيان قلق الوالدين.وتشير الدكتورة أوليانا ماركوفا أخصائية طب الأطفال إلى وجود أسباب كثيرة عن تأخر النطق وعلامات ... إقرأ المزيد
الغطس في الماء البارد يمكن أن يعالج الشيخوخة والأمراض المزمنة
وفقًا لدراسة جديدة، يُمكن أن يُحفّز الغطس في الماء البارد لمدة أسبوع خلايا الجسم على بدء عملية الالتهام الذاتي لتنظيف وإعادة تدوير الأجزاء القديمة والمهترئة والمكسورة. تُسلّط هذه الدراسة الضوء على إمكانات ... إقرأ المزيد
تمارين «تاي تشي» واليوغا يساعدان في خفض ضغط الدم
خلص بحث إلى أن أساليب الاسترخاء ربما تساعد في خفض ضغط الدم على الأقل، على المدى القصير.وذكر الخبراء أن تمارين التاي شي واليوغا والتأمل والتنفس تساعد في خفض ضغط الدم للذين يعانون ... إقرأ المزيد
الملّيسة
تحدثت، إيرينا مالتسيفا، عالمة الأحياء والأعصاب والأخصائية في الطب الوظائفي عن نبات الملّيسة (بلسم الليمون mélisse ,melissa) وأعادت إلى الأذهان بعض فوائدها.وقالت إن تناول هذا النبات له تأثير جيد على عمليات الهضم. ... إقرأ المزيد
لماذا النساء أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر من الرجال؟
كشفت دراسة حديثة أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر مقارنة بالرجال، وذلك بسبب تراكم مستويات أعلى من بروتين "تاو" السام في أدمغتهن. وكان يعتقد سابقا أن سبب ارتفاع معدلات الإصابة بين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
