رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس الجبل الأسود بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
قطرة عين بجرعة بسيطة تحسّن قصر النظر طوال يوم كامل
تكشف دراسة حديثة من جامعة هيوستن أن قطرة واحدة بتركيز منخفض من دواء "أتروبين" قد تحدث تأثيرا يستمر طوال اليوم في العين، ما يفتح آفاقا لفهم علاج قصر النظر.وأوضحت أستاذة البصريات ليزا ... إقرأ المزيد
معكرونة البروتين أم القمح الكامل.. أيهما الأفضل لصحتك؟
يتساءل كثيرون عن الخيار الأفضل صحيًا بين المعكرونة الغنية بالبروتين ومعكرونة القمح الكامل، في ظل انتشار النوعين كبدائل صحية للمعكرونة التقليدية.وبحسب موقع VeryWell Health، تشير بيانات غذائية إلى أن كل نوع يقدم ... إقرأ المزيد
بين 3 و6 سنوات.. عادات بسيطة تغيّر صحة أسنان طفلك
حذّرت اختصاصية طب الأسنان بياتريس كوينكا، من أن المرحلة العمرية بين 3 و6 سنوات قد تكون حاسمة في تشكيل صحة الفم لدى الأطفال على المدى الطويل، مؤكدةً أن تفاصيل صغيرة في روتين ... إقرأ المزيد
المواقف تجاه التقدم في العمر تشهد تحولا واضحا
كشفت دراسة جديدة أن نظرة الناس إلى الشيخوخة بدأت تتغير، إذ لم يعد كثيرون يعتبرون بلوغ الستين بداية مرحلة الكبر، بل يرون أن الإنسان يعدّ "مسنّا" عند سن التاسعة والستين.وبحسب استطلاع شمل ... إقرأ المزيد
القهوة تقلل الاكتئاب وتحسن المزاج عبر تأثيرها على بكتيريا الأمعاء
أظهرت دراسة علمية جديدة أن القهوة، سواء المحتوية على الكافيين أو منزوعة الكافيين، تغير ميكروبيوم الأمعاء، ما يقلل من مستوى التوتر ويحسن الصحة النفسية. القهوة مشروب نباتي يُستخلص من حبوب البن المعالجة، ويعتمد ... إقرأ المزيد
الأفوكادو أم الجوز.. أيهما يدعم صحة الدماغ أكثر؟
يُعدّ كل من الأفوكادو والجوز من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم وظائف الدماغ، لكن الأبحاث تشير إلى اختلاف في آلية تأثير كل منهما، مع تفوّق طفيف للجوز من حيث قوة الأدلة ... إقرأ المزيد
جرعات الزنجبيل.. هل تقوي المناعة أم مجرد وهم تسويقي؟
حذرت اختصاصية التغذية والتغذية العلاجية آنا لوزون من انتشار موضة "الجرعات السريعة" من الزنجبيل، المعروفة باسم "ginger shots"، والتي يتم الترويج لها على أنها تقوي جهاز المناعة، مؤكدة أن هذه الادعاءات "أقرب ... إقرأ المزيد
كيف تحرقين الدهون في 20 دقيقة فقط من المنزل وفق أحدث الدراسات
إذا كنتِ ترغبين في حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية، فقد يكون الجري خياراً مناسباً. فالجري يحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية في الساعة. ولكن إذا لم يكن الجري مناسباً لكِ، فهناك ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
