صحة و تغذية

  • هل أكلت الثوم اليوم؟ يجب أن تفعل

    هل أكلت الثوم اليوم؟ يجب أن تفعل

    توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الثوم يمكن أن يقلل خطر بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة نوتنغهام في إنجلترا، .. [+]

    25 يونيو 2019

  • انتفاخ كرشك يؤدي إلى انكماش دماغك

    انتفاخ كرشك يؤدي إلى انكماش دماغك

    قال باحثون من بريطانيا إن أجزاء بعينها من دماغ الإنسان يمكن أن تتقلص عند زيادة وزنه بشكل كبير. وبرهن الباحثون من خلال دراستهم التي نشروا نتائجها اليوم الخميس على الموقع الإلكتروني .. [+]

    25 يونيو 2019

  • قواعد ذهبية لتحافظ على صحة قلبك

    قواعد ذهبية لتحافظ على صحة قلبك

    تعد الأمراض القلبية الوعائية من الأسباب الرئيسية للوفاة في إسبانيا، لذلك فإن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الأنشطة البدنية، والنوم ساعات كافية، فضلا عن الحفاظ على مستوى منخفض من التوتر .. [+]

    24 يونيو 2019

  • نصائح صحية لـ «حياة أطول»

    نصائح صحية لـ «حياة أطول»

     عندما يتعلق الأمر بالبقاء بصحة جيدة، فإن معظم الناس لديهم نفس الحافز، وهو العيش لأطول فترة ممكنة بصحة جيدة، وقد حدد الخبراء بعض السلوكيات التي يمكن أن تساهم في ذلك، .. [+]

    24 يونيو 2019

  • حمية البحر المتوسط تحارب الاكتئاب

    حمية البحر المتوسط تحارب الاكتئاب

    يبدو أن نوعية الطعام الذي نتناوله، والحمية الغذائية التي نتبعها، تلعبان درواً كبيراً في صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء. إذ توصلت دراسة طبية إلى أن اتباع ما يعرف بحمية البحر .. [+]

    23 يونيو 2019

  • نصائح لاختيار الريجيم المناسب لجسمك

    نصائح لاختيار الريجيم المناسب لجسمك

    ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، خاصة المشي يومياً لمدة ربع ساعة؛ لما له قدرة كبيرة في حرق دهون الجسم. الحرص على تناول كميّات كافية من المياه يومياً، خاصة في الصباح الباكر على .. [+]

    24 يونيو 2019

  • أطعمة نباتية تكافح السرطان وتجنبك المرض

    أطعمة نباتية تكافح السرطان وتجنبك المرض

    لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، لا تنظر أبعد من الثلاجة، هكذا يقول د. ريتشارد بيليفو، أستاذ الوقاية من السرطان وعلاجه في جامعة كيبك مونتريال، ومؤلف كتاب الطعام، وحسبما يؤكد تشير جميع .. [+]

    23 يونيو 2019

  • أمراض وأعراض صحية قد تسبب (التعب المزمن)

    أمراض وأعراض صحية قد تسبب (التعب المزمن)

    ينصح الأطباء وخبراء الصحة بالنوم لمدة ثماني ساعات يوميا على الأقل. لكن هناك أشخاصا يذهبون للنوم مبكرا وينامون حتى عشر ساعات يوميا أو أكثر ورغم ذلك يشعرون بالتعب المستمر والإرهاق .. [+]

    22 يونيو 2019

  • كيف يؤثر النومُ في وزن الجسم ويقودك إلى مخاطر السمنة؟

    كيف يؤثر النومُ في وزن الجسم ويقودك إلى مخاطر السمنة؟

    يؤكد خبراء أن للنوم تأثيرًا قويًّا في الشهية وأنماط الأكل وعادات ممارسة الرياضة والهرمونات التي تنظم الجوع والشعور بالامتلاء، ومن ثم يؤثر في وزن الجسم ويسهم في مخاطر السمنة. فعندما لا .. [+]

    22 يونيو 2019

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      8289 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      9178 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      8916 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      67571 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      60833 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      40546 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      39680 مشاهده