صحة و تغذية
الأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي
تشير الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية إلى أنه من الضروري تناول أطعمة ومنتجات غنية بمختلف أنواع الفيتامينات المفيدة لشبكية العين.ووفقا لها، يعتبر فيتامين A أحد أهم العناصر الغذائية لصحة شبكية العين، حيث ... إقرأ المزيد
أفضل جرعة لفيتامين "د" لصحة عظامك
يسهل امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويحافظ على دعم العظام وقوة العضلات يعد فيتامين "د" حجر الأساس لصحة العظام، إذ يسهل امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويحافظ على دعم العظام وقوة العضلات، مما يقلل من ... إقرأ المزيد
قاعدة 6T للنوم الصحي
تشير الدكتورة داريا ليبيديفا أخصائية النوم والغدد الصماء، إلى أن طريقة "6T" التي ابتكرتها ستساعد في تهيئة ظروف تجعل النوم صحيا.وتقول الطبيبة: "قاعدة 6T تشمل: الظلام، الصمت، درجة الحرارة، الأقمشة، الدقة، والتكنولوجيا. ... إقرأ المزيد
فوائد مذهلة لحليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات
أظهرت دراسة علمية حديثة الفوائد التي يقدمها حليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات المرتبط بتقدم السن.ووفقا لما نشرته مجلة Food Science & Nutrition، أجرى الباحثون تجربة على فئران مصابة بالساركوبينيا – وهي ... إقرأ المزيد
البرقوق
أعلن علماء من الولايات المتحدة أن البرقوق يحتوي على مواد يمكنها مكافحة السرطان والوقاية منه، بحسب The Health Site.ويفيد الموقع بأن الباحثة كاترين كولينز تنصح بالتعود على تناول 2-3 من ثمار البرقوق ... إقرأ المزيد
احتشاء عضلة القلب وطرق الوقاية
أفاد الدكتور أنطون فاخليايف، أخصائي أمراض القلب والتخدير والإنعاش، بأن احتشاء عضلة القلب قد يحدث من دون أعراض أو مقدمات. ويوضح كيفية الوقاية منها.وفقا للطبيب، يعتبر ظهور ألم الذبحة الصدرية والألم خلف ... إقرأ المزيد
ثورة في تشخيص ألزهايمر... إشارات دماغية تنبئ بالخطر الخفي!
نجح باحثون أمريكيون في رصد إشارات مميزة داخل الدماغ تمكّن من التنبؤ باحتمالية تطور مرض ألزهايمر قبل أكثر من عامين من ظهور أعراضه الواضحة.وأشارت مجلة "Imaging Neuroscience" إلى أن الدراسة التي أجراها ... إقرأ المزيد
طبيبة تحدد أخطر أنواع الحساسية
تشير الدكتورة ناديجدا لوغينا، أخصائية المناعة والحساسية، إلى أن حساسية الأدوية تعد من أخطر أنواع الحساسية، وأكثرها تطورا وسرعة في الظهور.وتوضح قائلة: "إذا ظهرت هذه الحساسية في مرحلة الطفولة المبكرة، فقد تعاود ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
