صحة و تغذية

عادات غذائية وحياتية بسيطة قد تساعد في السيطرة على السكري

يساعد تبنّي نمط حياة صحي في الحد من داء السكري من النوع الثاني، بل وقد يساهم في عكس مساره لدى بعض المرضى، وفق ما يؤكده خبراء في طب نمط الحياة.يعتمد طب نمط ... إقرأ المزيد

7 طرق تضر بها الشاشات صحة طفلك

تعد سنوات الطفل الخمس الأولى الأهم في نموه، حيث يتعلم خلالها المشي والكلام والتفكير والتفاعل مع الآخرين.ونظرا لأن هذه الفترة حساسة للغاية، فإن إدخال الشاشات في حياة الطفل قد يكون له تأثيرات ... إقرأ المزيد

الإفراط في تناول السكر قد يزيد خطر الإصابة بحصوات المرارة

كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول السكر قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بحصوات المرارة لدى البالغين. وتوصل الباحثون الذين حللوا بيانات من المسح الصحي الوطني والتغذوي الأمريكي (NHANES) بين عامي ... إقرأ المزيد

فوائد لم تكوني تعرفينها عن الفلفل الحلو: صحية وغذائية تدعم صحة الجسم

يُعَدّ الفلفل الحلو من أكثر الخضروات انتشاراً في المطابخ حول العالم، ويتميّز بألوانه الزاهية مثل: الأحمر والأصفر والأخضر؛ إضافةً إلى طعمه اللطيف الذي يجعله مناسباً للسلطات والطبخ وحتى العصائر الصحية. ورغم أن ... إقرأ المزيد

مقرمشات الجبن.. الوجبة الخفيفة التي تهدد ابتسامتك

عادةً ما يربط الناس تسوس الأسنان بالحلويات والمشروبات الغازية، لكن اختصاصيين أسنان كشفوا أن وجبة خفيفة شهيرة للأطفال والكبار تسبب التسوس بنفس القدر، وربما أكثر في بعض الحالات، وهي وجبة "مقرمشات الجبن".اختصاصية ... إقرأ المزيد

التوت الأزرق يدعم توازن السكر ويعيد تشكيل بكتيريا الأمعاء

أظهرت دراسة علمية حديثة أن المركبات الموجودة في التوت الأزرق، وخاصة الأنثوسيانين، تؤثر على مستوى السكر في الدم وتكوين الميكروبات المعوية لدى مرضى السكري من النوع الثاني.شملت الدراسة 15 شخصا بالغا من ... إقرأ المزيد

دراسة ألمانية تكشف عن علاقة قوية بين السمنة والسرطان

حذّر باحثون من أن السمنة قد تزيد من خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان أكثر مما كان يُعتقد سابقا، مؤكدين أن فقدان الوزن يمكن أن يكون وسيلة فعّالة للوقاية من هذه الأمراض.وأظهرت ... إقرأ المزيد

كيف تختلف أعراض مرض باركنسون بين الرجال والنساء؟

 يعد مرض باركنسون الاضطراب العصبي الأسرع نمواً، مع أكثر من 10 ملايين حالة حول العالم. ويعيش نحو 150 ألف أسترالي حالياً مع المرض، فيما تشخص 50 حالة جديدة يومياً.ومن المتوقع أن يتجاوز ... إقرأ المزيد