رئيس الدولة ونائباه يهنئون خادم الحرمين الشريفين وولي عهده بذكرى اليوم الوطني الـ 96 للمملكة
صحة و تغذية
فاكهة الكيوي قد تحسن نومك بشكل طبيعي
كشفت أبحاث محدودة أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي قبل النوم قد يساعد في تحسين بعض جوانب النوم، مثل سرعة الدخول فيه ومدته وكفاءته.إلا أن الخبراء يؤكدون أن الأدلة لا تزال غير ... إقرأ المزيد
قبل تقشيرها.. 7 فوائد تدفعك لتناول الكاكا كاملة
يحرص الكثير من الأشخاص على تقشير فاكهة الكاكا قبل تناولها، اعتقادًا منهم أن قشرتها غير صالحة للأكل أو لا تحتوي على أي قيمة غذائية، ولكن الحقيقة أن تناولها بقشرها يوفر للجسم مجموعة ... إقرأ المزيد
المشروبات شديدة السخونة قد تضاعف خطر الإصابة بسرطان المريء
أظهرت أكبر دراسة عالمية من نوعها حتى الآن ، وجود ارتباط بين تناول المشروبات شديدة السخونة وارتفاع خطر الإصابة بسرطان المريء.وبحسب الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة أكسفورد البريطانية ونُشرت في دورية ... إقرأ المزيد
الريحان
كشفت دراسة برازيلية حديثة أن نبات الريحان الأمريكي يمتلك خصائص وقائية مذهلة ضد شيخوخة الدماغ، إذ يساعد على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي وتحسين وظائف الذاكرة. وأظهرت الدراسة أن مستخلص نبات الريحان الأمريكي ... إقرأ المزيد
هل يساعد الثوم في إزالة الترسبات من الأوعية الدموية؟
أشار ألكسندر شيشونين أخصائي الأوعية الدموية الدماغية إلى أن الثوم جزء صحي من النظام الغذائي، ولكن لا يمكن استخدامه للتخلص من لويحات تصلب الشرايين.ووفقا له، يحتوي الثوم على مادة فعالة بيولوجيا ذات ... إقرأ المزيد
النوم مع إضاءة الأنوار.. هل يؤثر على صحة القلب؟
قد يبدو النوم مع ترك مصباح جانبي أو التلفزيون مضاءً أمرًا غير ضار، لكن التعرض المنتظم للضوء أثناء الليل قد يؤثر على الساعة البيولوجية للجسم وجودة النوم، وهو ما قد ينعكس بمرور ... إقرأ المزيد
محفزات مرض ألزهايمر قد تنشأ خارج الدماغ!
رغم أن ألزهايمر هو الشكل الأكثر شيوعا للخرف، إلا أنه ما يزال هناك الكثير مما لا يفهمه العلماء بشأن هذا المرض، لكن بحثا جديدا يقدم دليلا حيويا لكشف أصله.فقد درس باحثون في ... إقرأ المزيد
هل الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين صحية فعلا؟
انتشرت في السنوات الأخيرة الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين من ألواح البروتين إلى الرقائق وغيرها من المنتجات التي تعد بكبح الشهية.لكن خبراء التغذية يحذرون من أن كلمة "بروتين" على العبوة لا تعني بالضرورة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
