صحة و تغذية
صعوبة أداء المهام اليومية قد تنذر بارتفاع خطر الوفاة
تكشف دراسة جديدة أن التراجع التدريجي في القدرة على إدارة المهام اليومية باستقلالية قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة، مشيرة إلى أن أعراض الاكتئاب قد تفسر جزءا محدودا من هذه العلاقة.وشملت الدراسة، التي ... إقرأ المزيد
القولون العصبي... علامات قد تكشف إصابتكِ بالمرض!
يُعَد القولون العصبي من الاضطرابات الهضمية الشائعة التي قد تؤثّر بشكل مباشر في الحياة اليومية؛ إذ لا تقتصر أعراضه على آلام البطن فحسب؛ بل قد تشمل: تغيّرات في حركة الأمعاء وعادات الإخراج، ... إقرأ المزيد
دراسة تحذر من الإفراط في عصائر الفاكهة.. ماذا يحدث للدماغ؟
قد يبدو عصير الفاكهة خيارًا صحيًا مقارنة بالمشروبات الغازية، لكن دراسة علمية تشير إلى أن الإفراط في تناوله قد لا يكون الخيار الأفضل لصحة الدماغ، بسبب كمية السكريات التي يحصل عليها الجسم ... إقرأ المزيد
إدمان السكر
تشير الرغبة في تناول الحلويات بعد الأكل وتناول كميات كبيرة منها على خلفية المشاعر السلبية وعدم القدرة على التوقف، إلى إدمان السكر.وتقول الدكتورة كاميليا تابييفا أخصائية الغدد الصماء والطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة ... إقرأ المزيد
علاقة مثيرة للقلق بين المشروبات شديدة السخونة وسرطان المريء!
توصلت دراسة واسعة النطاق إلى أن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى وهي شديدة السخونة قد يزيد خطر الإصابة بسرطان المريء.ووجد باحثون من جامعة أكسفورد أن الأشخاص الذين يفضلون تناول مشروباتهم شديدة السخونة ... إقرأ المزيد
لماذا تمنح القهوة بعض الأشخاص النشاط بينما تسبب النعاس لآخرين؟
يبدو تأثير الكافيين مختلفًا من شخص إلى آخر، فبينما يستطيع بعض الأشخاص تناول القهوة أو مشروبات الطاقة في المساء ثم النوم بشكل طبيعي، قد يؤدي الكافيين لدى آخرين إلى اليقظة والقلق وصعوبة ... إقرأ المزيد
كيف تؤثر ممارسة الرياضة على الشهية والجوع؟
يظهر الشعور بالجوع بعد ممارسة الرياضة لدى كثير من الأشخاص، وقد يدفعهم أحيانا إلى تناول وجبة أكبر مما كانوا يخططون له.لكن الدراسات توضح أن الشعور بالجوع بعد ممارسة الرياضة لا يعني بالضرورة ... إقرأ المزيد
فواكه موسمية احرصي على تناولها في الخريف!
مع حلول فصل الخريف، تثمر العديد من الفواكه بنكهات مختلفة وقيم غذائية مرتفعا تدعم الصحة وتزيد المناعة. وتضم قائمة أبرز فواكه الخريف الموسمية العديد من الأصناف الغنية بالفيتامينات والألياف والمعادن، ومضادات الأكسدة. ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
