صحة و تغذية

ماذا تكشف أحلامك عن صحتك؟

تشير نظريات علمية حديثة إلى أن الأحلام المزعجة والغريبة قد تكون إنذارا مبكرا يرسله الجسم قبل ظهور أعراض المرض بأيام أو حتى أسابيع.وعندما يبدأ المرض في مهاجمة الجسم، حتى قبل أن نشعر ... إقرأ المزيد

هل يساعد التوت البري على خفض ضغط الدم؟.. خبراء يجيبون

يُعرف التوت البري  Cranberries  بمذاقه الحامض وفوائده المرتبطة بالتهابات المسالك البولية، لكن الاهتمام به توسّع في السنوات الأخيرة ليشمل صحة القلب وضغط الدم. فهل يمكن لتناوله بانتظام أن يُحدث فرقًا حقيقيًا في ... إقرأ المزيد

القهوة والكالسيوم.. تأثير مفاجئ على صحة مفاصلك

القهوة مشروب صباحي أساسي للكثيرين، يمد الجسم بالطاقة ويكسر خمول الصباح، لكن تناولها في الأوقات الخاطئة قد يحمل آثارًا صحية غير متوقعة. من جانبه كشف الدكتور روهان غويال، أن شرب القهوة على ... إقرأ المزيد

البصل 

كشف العلماء أن تناول البصل بانتظام يؤدي الى تطور الملكة الفكرية لدى الإنسان فهو ينظف خلايا الدماغ ويجددها، ما يؤدي الى تحسن الذاكرة وإلى تغييرات عاطفية ايجابية.وقد عرفت فوائد البصل منذ القدم، ... إقرأ المزيد

الأسباب المحتملة لتشنجات العضلات ليلا

أفادت الدكتورة سفيتلانا ألكسندروفا، أخصائية طب الأعصاب، أن تشنجات الساق أثناء النوم قد تنتج عن إجهاد العضلات، والجفاف، ونقص المغنيسيوم أو الكالسيوم.وتقول: "تشنجات الساق الليلية غالبا ما تكون وظيفية، وترتبط بإجهاد العضلات، ... إقرأ المزيد

دور غير متوقع للشيب في مقاومة السرطان

يكشف ظهور الشيب في الشعر عن دور غير متوقع قد يؤديه الجسم في حماية نفسه من السرطان.ووجدت دراسة علمية حديثة أن فقدان الشعر لونه قد يكون علامة على تفعيل آلية دفاعية طبيعية ... إقرأ المزيد

اضطراب الصداع النصفي الحسي.. أسبابه وعوامل خطورته

الصداع النصفي المصاحب بالأورة (اضطراب إدراكي للحواس يصاحب عادة بعض الأمراض)، ويسمى أيضاً الصداع النصفي التقليدي، هو صداع متكرر يحدث بعد الاضطرابات الحسية أو معها، ويمكن أن تتضمن هذه الاضطرابات ومضات من ... إقرأ المزيد

دراسة حديثة: الوقاية من الخرف تتطلب أكثر من كوب قهوة

أفادت منظمة الصحة العالمية بأن نحو 57 مليون شخص حول العالم كانوا يعيشون مع الخرف عام 2021، في وقت لا يزال فيه السبب الدقيق للمرض غير مفهوم بالكامل. غير أن أبحاثا متزايدة تشير ... إقرأ المزيد