صحة و تغذية

سبع علامات محتملة لقصور الغدة الدرقية!

يعرف قصور الغدة الدرقية بأنه حالة مزمنة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات لتلبية احتياجات جسمك. ويمكن أن تتراوح الأعراض ما بين نقص الطاقة وزيادة الوزن، على الرغم من أن ... إقرأ المزيد

أربع أسباب صحية مقلقة وراء تشقق الشفاه

يمكن لأشهر الشتاء أن تدمر شفتيك وتتركها مؤلمة وحمراء وفي بعض الحالات متشققة. عادة ما تكون الشفاه الجافة مؤشرا على الجفاف أو التعرض لظروف الطقس مثل الرياح والشمس وانخفاض الرطوبة. ومع ذلك، لا ... إقرأ المزيد

فاكهة ينصح بتناولها في فصل الشتاء لرفع المناعة

يتخوف البعض من الإصابة بأدوار الإنفلونزا خلال فصل الشتاء، لذلك يسعون لرفع مناعتهم بشتى الطرق والوسائل، وينصح خبراء الصحة والتغذية ببعض الفاكهة التي من شأنها رفع المناعة. المشمش وبحسب د. أناستاسيا تاراسكو أخصائية الغدد ... إقرأ المزيد

فوائد عصير الطماطم للرجال

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول عصير الطماطم بصورة منتظمة يحسن عملية الهضم ويؤثر إيجابيا في صحة الرجال. وتشير الخبيرة، إلى أن عصير الطماطم يحتوي على نسبة عالية من ... إقرأ المزيد

آفات جلدية تشير ملاحظتها إلى المراحل المبكرة من الخرف

يوصف الخرف على أنه مجموعة معقدة من أمراض تتعلق بتدهور الدماغ، ولم يتوصل العلم إلى علاج لها حتى الآن. وفي ظل غياب العلاج، يظل التشخيص المبكر هو الحل الأفضل لتأخير تطور الخرف، حيث  ... إقرأ المزيد

أربعة أطعمة غنية بالبروتين يمكن أن تحافظ على صحة الأسنان واللثة

يعلم الجميع أن التقليل من المشروبات والأطعمة السكرية أمر حيوي للحفاظ على صحة الفم. وهناك خيارات غذائية أخرى يمكن أن تساعد أيضا، بما في ذلك التأكد من تناول ما يكفي من البروتين. ويشير ... إقرأ المزيد

ضعف البصر مع التقدم في السن قد يكون علامة تحذيرية لحدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية

دراسة تربط مرضا يسبب العمى بأشكال خطيرة من أمراض القلب والأوعية الدمويةأفادت دراسة حديثة أن ضعف البصر مع التقدم في السن يمكن أن يكون علامة تحذيرية لحدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية. ... إقرأ المزيد

بروكلي.. سوبر فود له فوائد صحية هائلة

لا يحبها الأطفال وحتى عدد من الكبار. لأنها ليست لذيذة. لكن خضراوات البروكلي أو القرنبيط الأخضر يستحق لقب "السوبر فود" وفوائده تصل للوقاية من أنواع من السرطان. القرنبيط الأخضر، يسمى أحيانا القرنبيط الأخضر، ... إقرأ المزيد