صحة و تغذية

خمس عادات صباحية ضارة بالصحة

يوضح الطبيب البريطاني ديفيد واينشتاين أخصائي أمراض الباطنية، ما هي العادات الصباحية الشائعة التي تؤثر سلبا على الصحة.ووفقا له، هذه الأخطاء هي-1 - أكبر الأخطاء هو شرب القهوة فور الاستيقاظ. لأنه بعد ... إقرأ المزيد

علماء يطورون ضمادات من كولاجين سمك القد تُسرّع التئام الجروح

أظهرت تجارب أجراها علماء معهد الكيمياء في جامعة لوباتشيفسكي الحكومية بمدينة نيجني نوفغورود الروسية فعالية ضمادات جروح مبتكرة مصنوعة من هيدروجيل قائم على كولاجين سمك القد.وأسهمت هذه المادة في تسريع التئام الحروق ... إقرأ المزيد

شرب المياه بكثرة هل ينظف الكلى فعلاً؟

ينتشر اعتقاد شائع بأن شرب كميات كبيرة من المياه "ينظف الكلى" ويطرد السموم من الجسم، لكن الصياغة العلمية الأدق أكثر حذراً هي أن شرب كمية كافية من السوائل يساعد الكلى على أداء ... إقرأ المزيد

أطعمة قد تحميك من الإلتهاب المزمن

يظهر تقرير حديث أن ملايين الأشخاص يعانون من أعراض مرتبطة بالالتهاب المزمن، مثل آلام المفاصل والعضلات وانخفاض الطاقة وتشوش الذهن، وهي أعراض قد تؤثر بشكل ملحوظ على الحياة اليومية. ويحذّر خبراء الصحة من ... إقرأ المزيد

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

يُعدّ دبس الرمان من أشهر المكوّنات المستخدمة في المطابخ العربية، ويتميّز بمذاقه الذي يجمع بين الحلاوة والحموضة، مما يجعله إضافة مميزة للعديد من الأطباق. ويُصنع دبس الرمان من عصير الرمان المركز بعد ... إقرأ المزيد

نقص فيتامين «د» يرفع خطر الإصابة بالألياف الرحمية

كشفت تقارير طبية حديثة عن وجود ارتباط وثيق بين نقص مستويات «فيتامين د» في الجسم وزيادة خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية، وهي أورام غير سرطانية تنمو في جدران الرحم وتصيب ما يصل ... إقرأ المزيد

العنب 

استنتج علماء جامعة ويسترن نيوإنجلاند الأمريكية، أن تناول العنب يطيل متوسط عمر الإنسان 4-5 سنوات.ويشير موقع BristolLive إلى أن الباحثين توصلوا إلى هذا الاستنتاج من نتائج التجارب التي أجروها على الفئران المخبرية، ... إقرأ المزيد

ارتفاع ضغط الدم.. عوامل الخطر وأبرز المضاعفات الصحية

يؤدي ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى تلف الأوعية الدموية وتضيق الشرايين، ما يقلل تدفق الدم ويزيد العبء على القلب، ويرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية.يُعد ضغط الدم مرتفعا عندما يسجل 130/80 ملم ... إقرأ المزيد