رئيس الدولة وملك الأردن يبحثان العلاقات الأخوية والتطورات الإقليمية
صحة و تغذية
لماذا تمنح القهوة بعض الأشخاص النشاط بينما تسبب النعاس لآخرين؟
يبدو تأثير الكافيين مختلفًا من شخص إلى آخر، فبينما يستطيع بعض الأشخاص تناول القهوة أو مشروبات الطاقة في المساء ثم النوم بشكل طبيعي، قد يؤدي الكافيين لدى آخرين إلى اليقظة والقلق وصعوبة ... إقرأ المزيد
كيف تؤثر ممارسة الرياضة على الشهية والجوع؟
يظهر الشعور بالجوع بعد ممارسة الرياضة لدى كثير من الأشخاص، وقد يدفعهم أحيانا إلى تناول وجبة أكبر مما كانوا يخططون له.لكن الدراسات توضح أن الشعور بالجوع بعد ممارسة الرياضة لا يعني بالضرورة ... إقرأ المزيد
فواكه موسمية احرصي على تناولها في الخريف!
مع حلول فصل الخريف، تثمر العديد من الفواكه بنكهات مختلفة وقيم غذائية مرتفعا تدعم الصحة وتزيد المناعة. وتضم قائمة أبرز فواكه الخريف الموسمية العديد من الأصناف الغنية بالفيتامينات والألياف والمعادن، ومضادات الأكسدة. ... إقرأ المزيد
الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة النفسية للأطفال
أشارت دراسة جديدة إلى أن التعرض لكميات أكبر من السكر خلال أول ألف يوم من الحياة، أي من فترة الحمل وحتى نحو عمر عامين ونصف، قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالقلق في ... إقرأ المزيد
المشمش والشيخوخة
ذكر الطبيب الروسي سيرغي أغابكين أن الأغذية لها تأثير مهم على الصحة، وبعضها يساهم في تحسين المناعة وإطالة العمر.وفي برنامج طبي على قناة «روسيا» التلفزيونية قال الطبيب:»الكثير من خبراء التغذية يشيرون إلى ... إقرأ المزيد
الأنشطة الإبداعية تبطئ الشيخوخة
أعلن رئيس اتحاد عمال المسرح في روسيا الاتحادية، فلاديمير ماشكوف أن ممارسة الأنشطة الإبداعية قد تساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية للجسم. وقال ماشكوف خلال كلمة ألقاها في منتدى بطرسبرغ الدولي للثقافات المتحدة:»سأستشهد ... إقرأ المزيد
مواد كيميائية شائعة في منتجات يومية قد تزيد خطر سرطان الثدي
كشفت دراسة جديدة أن التعرض لمئات المواد الكيميائية المستخدمة في منتجات يومية قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.مشيرة إلى أن التعرض لبعض هذه المواد قد يبدأ قبل سنوات، أو حتى عقود، ... إقرأ المزيد
هذا ما يحدث لضغط دمك عند تناول السبانخ يوميًا
قد يكون إدخال السبانخ إلى النظام الغذائي بانتظام مفيدًا للأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على ضغط دم صحي، بفضل احتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية المرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية.ويحتوي السبانخ على ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
