في وقتٍ يزداد فيه الإقبال على روتينات العناية بالبشرة المعقدة وسيرومات مكافحة الشيخوخة مرتفعة التكلفة، دعت خبيرة تغذية إلى العودة إلى «حل بسيط» موجود في قسم الفواكه، معتبرة أن حبة رمان واحدة يوميًا قد تُحدث تحولات صحية واسعة داخل الجسم.
ونشرت اختصاصية التغذية شويتا بانشال عبر حسابها على منصة «إنستغرام» منشورًا تحدثت فيه عن فوائد تناول الرمان يوميًا، من صحة البشرة إلى القلب والمفاصل والتوازن الهرموني.
ودعت بانشال إلى التوقف عن الإنفاق على منتجات العناية بالبشرة لمصلحة اعتماد الرمان ضمن النظام الغذائي اليومي، موضحة أن هذه الفاكهة تحتوي على مركبات البوليفينول، وخاصة الإيلاجيتانينات، التي تتحول داخل الأمعاء إلى مادة «يوروليثين A».
وبحسب وصفها، فإن هذه العملية الحيوية تعمل على تنشيط آلية داخلية لإزالة الخلايا الهرمة، قائلة إن الجسم يقوم بما يشبه «تنظيفًا داخليًا» يستهدف الخلايا المتعبة ويعيد تجديدها من الداخل.
وأضافت أن هذا التأثير ينعكس أيضًا على البشرة، إذ يسهم في تحفيز الخلايا المسؤولة عن تجديد الجلد، ودعم إنتاج الكولاجين، إضافة إلى الحماية من آثار الأشعة فوق البنفسجية المرتبطة بتسريع شيخوخة الجلد.
وتشير الخبيرة إلى أن فوائد الرمان لا تقتصر على الجانب الجمالي، بل تمتد إلى دعم صحة القلب والأوعية الدموية، إذ يساعد في تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم الانقباضي عبر تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك الذي يسهم في ارتخاء الأوعية الدموية.