كيف يتعامل مريض السكري مع الاكتئاب؟

10 يوليو 2019 المصدر : تعليق 128 مشاهدة طباعة
التغذية وتغيير نوعية الطعام، ومراقبة حجم الوجبة وكمية السعرات، والمشي والنشاط البدني هي الموضوعات الشائعة عند الحديث عن مرض السكري. لكن ماذا عن الصحة النفسية التي تتأثر سلباً نتيجة هذه التغييرات ومع تزايد المخاوف من مضاعفات المرض؟ تشير تقارير طبية إلى أن القلق النفسي والاكتئاب جزء من مضاعفات مرض السكري التي ينبغي التعامل معها. إذن، كيف يتعامل المريض مع هذا الاكتئاب؟
وفقاً لدراسات طبية يتزايد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 25 بالمئة لدى مريض السكري مقارنة بالأصحاء. وعلى الرغم من عدم توصل البحث الطبي لسبب ترابط السكري بالاكتئاب، إلا أن على المريض أن يحذر لأن أعراض الاكتئاب تزيد من تفاقم حالة السكري نفسها، وقد تتسبب في ارتفاع نسبة السكر.
وفي كثير من الأحيان تصبح علاجات الاكتئاب غير فعّالة لمريض السكري، لذلك في حالة تشخيص المرض عليك اتخاذ إجراءات التغلّب على أعراض الاكتئاب بالطرق الطبيعية.
من هذه الطرق: النشاط البدني، والمشي في المتنزهات وعلى الشواطئ والأماكن الطبيعية، وزيادة مدخلات الجسم من فيتامين “د”، وممارسة اليوغا، والاستماع إلى الموسيقى التي تخفّف التوتر والضغوط. كما تساعد التغذية الصحية، وتناول الكثير من الخضروات، والفواكه المناسبة للسكري على تقليل الاكتئاب.

 

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      8961 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      9916 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      9638 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      68326 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      61509 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      40861 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      39969 مشاهده