مرض السكري.. الوقاية تبدأ باعتماد نظام غذائي نباتي بالكامل

24 سبتمبر 2019 المصدر : تعليق 767 مشاهدة طباعة
إنّ اتّباع النظام الغذائي النباتي بالكامل – نظام الفيجن الذي أساسه الخضروات والفواكه- بشكل يومي، يقلل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بحوالى 23 في المئة، وفقًا لدراسة أعدها اختصاصيو التغذية من جامعة هارفارد في الولايات المتحدة الأمريكية.
 
نُشرت الدراسة في مجلة جاما للطب الباطني Jama of Internal Medicine.وأعلن د. كي صان المؤلف الرئيسي للدارسة قائلًا: "لقد أثبتنا أنّ اتّباع نظام غذائي يومي أساسه النباتات، يرتبط بانخفاض في خطر الإصابة بداء السكري نسبته في المتوسط 23 في المئة. وتقل المخاطر بشكل أكبر لدى الأشخاص الذين يتبعون النسخة "الصحية" من هذا النوع من النظام،مع استهلاك كبير للفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات، وتقليل المشروبات السكرية والمواد الكربوهيدراتية المصنّعة".

التعليقات

لا يوجد تعليقات

اضف تعليق

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      11782 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      2622 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      12911 مشاهده
القرب من أولياء الله والبعد عن أولياء الشيطان
  21 يونيو 2017        5 تعليق      11477 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      71294 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      64325 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      42625 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      41663 مشاهده

موضوعات تهمك