وصول شحنة مساعدات إماراتية بحراً إلى غزة بالتعاون مع الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية
أرييل يوغا .. تخلص من آلامك وأوجاع ظهرك
ما إن تدخل الى غرفة النادي في Class sport حتى تعرف أنك ستخوص تجربة مشوقة، يطغى اللون الأحمر على كل شيء، المرايا في كل زاوية، انت في صف يوغا لا يُشبه باقي الصفوف. تمارين وحركات هوائية، تتراقص أجسامهن على تلك الأرجوحة وكأنك امام لوحة فنية متحركة. تتمسك المدربة والمتخصصة في كل انواع اليوغا نادين خليل بهذه الرياضة التي اصبحت جزءاً منها وكل حياتها، وتشرح فوائد أرييل يوغا على الجسم.
فوائدها الصحية
• تُساعد فقرات الظهر على التمدد وتعالج آلام الظهر
• مفيدة لعضلات الرقبة والظهر
• تُخلصك من التشنج والتعب
• تُخفف من التوتر والضغوط
• تُحسن مرونة المفاصل بشكلٍ عام ومفاصل الكتف بشكلٍ خاصّ.