تناول الأغذية الصحية الهامة له دور كبير ورئيسي في الحفاظ على صحة الرئتين، فتعمل مجموعة من الأطعمة على تطهيرهما، وأبرز هذه الأطعمة:
الأسماك: حيث تحتوي على حمض الأوميغا 3 الدهني المفيد جداً لصحة الرئتين، ويعد سمك السلمون من الأسماك المثالية لصحة الرئتين، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل فرص الإصابة بحساسية الصدر.

بعض الفواكه مثل: التفاح، المشمش، والأناناس، لاحتوائها على فيتامينات ومركبات تحافظ على سلامة مجرى التنفس وتحمي الرئتين من العدوى الخارجية. بعض الخضروات مثل: البروكلي، الجزر، الفاصوليا الخضراء، والخضروات الورقية، حيث تقلل هذه الخضروات من الإصابة بإضطرابات الرئة وتساعد في تقويتها وحمايتها من أمراض عديدة. شرب الماء بكميات كبيرة: من أهم طرق الحفاظ على صحة الرئتين، لأنه كلما كانت الرئة جافة كلما زادت احتمالية تعرضها للالتهابات، كما أن الماء يخلص الجسم من السموم التي تعرضه لمشكلات صحية عديدة.

كما أن تناول الأعشاب وشرب السوائل الدافئة يساعد في تقليل مشكلات الجهاز التنفسي الشائعة، وكذلك تهدئة وتلطيف أنسجة الرئتين.