التهاب المعدة والأمعاء: 3 حلول طبيعية للتعافي من هذه الحالة
لعلاج التهاب المعدة والأمعاء بشكل فعّال، ستكون التدابير الغذائية والراحة ضرورية. ولكنْ هناك أيضًا حلول طبيعية لعلاج الغثيان وألم المعدة، منها العلاج التماثلي والعلاج بالنباتات والعلاجات العطرية...
علاج الغازات
تحدث الغازات بسبب حركة الأمعاء المفرطة. ولا يُنصح باللجوء إلى العلاجات الفموية بسبب القيء، لذا يمكنكِ تدليك معدتكِ وبطنكِ بحوالي 10 إلى 20 قطرة من زيت النعناع العطري الأساسي، المخلوط مع زيت المكاديميا النباتي من 3 إلى 4 مرات في اليوم. دلكي المعدة بحركات دائرية من هذا الخليط، بواسطة راحة اليد بدءًا من سرة البطن وباتجاه منطقة الكبد .
كما يمكن تطبيق 3 إلى 4 قطرات من هذا المزيج على الرسغين من 4 إلى 6 مرات في اليوم ولمدة 24 إلى 48 ساعة.
تأثير العلاج التماثلي
خذي جرعة واحدة من Arsenicum album في محلول 9 ثم 5 حبيبات ثلاث مرات في اليوم في محلول 5 إلى أن تشعري بتحسن الأعراض. وإذا كنت تعانين تشنجات قوية، أضيفي إلى العلاج ولكن بعد ساعة واحدة من أخذ Arsenicum album جرعة واحدة من Cuprum metallicum في محلول 15.
في حال وجود القيء أضيفي عدد 2 من حبيبات Ipeca ثلاث مرات في اليوم في محلول 5.
لا تنسي تأثير العلاج بالنباتات والأعشاب
أنواع شاي الأعشاب مثيرة للاهتمام بشكل خاص في حالات التهاب المعدة والأمعاء، لأنها تعيد ترطيب الجسم وتعالج الأعراض في الوقت ذاته.
والنباتات الأكثر فاعلية في حالات الغثيان هي المليسا "بلسم الليمون" وزهر الليمون والبابونج والنعناع. اِنقعي ما مقدراه 20 غرامًا من مزيج النباتات هذه في ليتر من الماء المغلي، واشربي على شكل رشفات صغيرة طوال اليوم.
أما إذا كنتِ تعانين الإسهال الحاد، فيفضل العلاج بعشبة الغافث، وهي نبتة ضد الإسهال وتنظّم عمل الجهاز الهضمي. انقعي ملعقة كبيرة من قمم أزهار هذه النبتة في ليتر من الماء المغلي، واشربي على شكل رشفات صغيرة طوال اليوم.
تحذير مهم: لا يُنصح الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم بشرب منقوع نبتة الغافث.
وخلال نوبة التهاب المعدة والأمعاء، من المهم شرب الكثير من الماء والسوائل، لكي لا يصاب الجسم بالجفاف، وتعويض ما يُفقد من الماء بسبب القيء والإسهال. ولكن من المهم كذلك شرب جميع هذه السوائل على شكل رشفات صغيرة كل ربع ساعة لتفادي القيء. ومن المهم كذلك تغذية الجسم بشكل جيد لمساعدة جدار المعدة والأمعاء على التعافي بسرعة أكبر.
أسباب النزلة المعوية الحادة
أسباب النزلة المعوية الحادة أو ما يسمى علميًّا التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي؛ وهو عبارة عن عدوى معوية تتمظهر بالإسهال المائي وتقلُّصات البطن، والغثيان أو القيء، والحُمَّى في بعض الأحيان.
الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، تتم غالبًا عند تناول طعام أو شراب أو ماء ملوث، أو عند مشاركة الأواني، أو المناشف أو الطعام مع شخص مصاب.
يمكن أن يسبب عدد من الفيروسات الإصابة بالتهاب المعدة، بحسب "مايو كلينيك"، بما في ذلك:
_ النوروفيروس. يتأثر كل من الأطفال والبالغين بإصابتهم بالنوروفيروس، وهو السبب الأكثر شيوعًا للأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية في جميع أنحاء العالم. حيث يمكن للعدوى بالنوروفيروس أن تجتاح العائلات والمجتمعات. ومن المحتمل أن تنتشر العدوى بشكل خاص بين الأشخاص في الأماكن الضيقة. في معظم الحالات، تصاب بالفيروس من الطعام أو الماء الملوث، على الرغم من إمكان انتقاله من شخص إلى آخر.
_ الفيروسية العجلية. في جميع أنحاء العالم، يُعدّ هذا السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي لدى الأطفال، والذين عادةً ما يتعرضون للإصابة عندما يضعون أصابعهم أو غيرها من الأجسام الملوثة بالفيروس، في أفواههم. وتكون الإصابة بالعدوى أكثر حدّة لدى الرضع والأطفال الصغار. قد لا تظهر أيّ أعراض على البالغين المصابين بالفيروسية العجلية، ولكنهم ما زالوا قادرين على نشر عدوى المرض، وهو ما يثير القلق لأنَّ البالغين المصابين من دون علمهم، يستطيعون نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين. يتوافر اللقاح ضد التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في بعض الدول، ويبدو أنه فعّال في الوقاية من العدوى.
_ بعض المحار، ولاسيما المحار النيئ أو غير المطبوخ جيدًا، يمكن أن يُصيبكِ بالمرض أيضًا. ورغم أنّ مياه الشرب الملوثة هي سبب الإصابة بالإسهال الفيروسي، ففي كثير من الحالات يتم انتقال الفيروس من خلال مسار الانتقال من البراز إلى الفم، أي أنّ شخصًا مصابًا بالفيروس يقوم بتحضير الطعام الذي تتناوله دون غسل يديه بعد استخدام المرحاض.
علاج الغازات
تحدث الغازات بسبب حركة الأمعاء المفرطة. ولا يُنصح باللجوء إلى العلاجات الفموية بسبب القيء، لذا يمكنكِ تدليك معدتكِ وبطنكِ بحوالي 10 إلى 20 قطرة من زيت النعناع العطري الأساسي، المخلوط مع زيت المكاديميا النباتي من 3 إلى 4 مرات في اليوم. دلكي المعدة بحركات دائرية من هذا الخليط، بواسطة راحة اليد بدءًا من سرة البطن وباتجاه منطقة الكبد .
كما يمكن تطبيق 3 إلى 4 قطرات من هذا المزيج على الرسغين من 4 إلى 6 مرات في اليوم ولمدة 24 إلى 48 ساعة.
تأثير العلاج التماثلي
خذي جرعة واحدة من Arsenicum album في محلول 9 ثم 5 حبيبات ثلاث مرات في اليوم في محلول 5 إلى أن تشعري بتحسن الأعراض. وإذا كنت تعانين تشنجات قوية، أضيفي إلى العلاج ولكن بعد ساعة واحدة من أخذ Arsenicum album جرعة واحدة من Cuprum metallicum في محلول 15.
في حال وجود القيء أضيفي عدد 2 من حبيبات Ipeca ثلاث مرات في اليوم في محلول 5.
لا تنسي تأثير العلاج بالنباتات والأعشاب
أنواع شاي الأعشاب مثيرة للاهتمام بشكل خاص في حالات التهاب المعدة والأمعاء، لأنها تعيد ترطيب الجسم وتعالج الأعراض في الوقت ذاته.
والنباتات الأكثر فاعلية في حالات الغثيان هي المليسا "بلسم الليمون" وزهر الليمون والبابونج والنعناع. اِنقعي ما مقدراه 20 غرامًا من مزيج النباتات هذه في ليتر من الماء المغلي، واشربي على شكل رشفات صغيرة طوال اليوم.
أما إذا كنتِ تعانين الإسهال الحاد، فيفضل العلاج بعشبة الغافث، وهي نبتة ضد الإسهال وتنظّم عمل الجهاز الهضمي. انقعي ملعقة كبيرة من قمم أزهار هذه النبتة في ليتر من الماء المغلي، واشربي على شكل رشفات صغيرة طوال اليوم.
تحذير مهم: لا يُنصح الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم بشرب منقوع نبتة الغافث.
وخلال نوبة التهاب المعدة والأمعاء، من المهم شرب الكثير من الماء والسوائل، لكي لا يصاب الجسم بالجفاف، وتعويض ما يُفقد من الماء بسبب القيء والإسهال. ولكن من المهم كذلك شرب جميع هذه السوائل على شكل رشفات صغيرة كل ربع ساعة لتفادي القيء. ومن المهم كذلك تغذية الجسم بشكل جيد لمساعدة جدار المعدة والأمعاء على التعافي بسرعة أكبر.
أسباب النزلة المعوية الحادة
أسباب النزلة المعوية الحادة أو ما يسمى علميًّا التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي؛ وهو عبارة عن عدوى معوية تتمظهر بالإسهال المائي وتقلُّصات البطن، والغثيان أو القيء، والحُمَّى في بعض الأحيان.
الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، تتم غالبًا عند تناول طعام أو شراب أو ماء ملوث، أو عند مشاركة الأواني، أو المناشف أو الطعام مع شخص مصاب.
يمكن أن يسبب عدد من الفيروسات الإصابة بالتهاب المعدة، بحسب "مايو كلينيك"، بما في ذلك:
_ النوروفيروس. يتأثر كل من الأطفال والبالغين بإصابتهم بالنوروفيروس، وهو السبب الأكثر شيوعًا للأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية في جميع أنحاء العالم. حيث يمكن للعدوى بالنوروفيروس أن تجتاح العائلات والمجتمعات. ومن المحتمل أن تنتشر العدوى بشكل خاص بين الأشخاص في الأماكن الضيقة. في معظم الحالات، تصاب بالفيروس من الطعام أو الماء الملوث، على الرغم من إمكان انتقاله من شخص إلى آخر.
_ الفيروسية العجلية. في جميع أنحاء العالم، يُعدّ هذا السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي لدى الأطفال، والذين عادةً ما يتعرضون للإصابة عندما يضعون أصابعهم أو غيرها من الأجسام الملوثة بالفيروس، في أفواههم. وتكون الإصابة بالعدوى أكثر حدّة لدى الرضع والأطفال الصغار. قد لا تظهر أيّ أعراض على البالغين المصابين بالفيروسية العجلية، ولكنهم ما زالوا قادرين على نشر عدوى المرض، وهو ما يثير القلق لأنَّ البالغين المصابين من دون علمهم، يستطيعون نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين. يتوافر اللقاح ضد التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في بعض الدول، ويبدو أنه فعّال في الوقاية من العدوى.
_ بعض المحار، ولاسيما المحار النيئ أو غير المطبوخ جيدًا، يمكن أن يُصيبكِ بالمرض أيضًا. ورغم أنّ مياه الشرب الملوثة هي سبب الإصابة بالإسهال الفيروسي، ففي كثير من الحالات يتم انتقال الفيروس من خلال مسار الانتقال من البراز إلى الفم، أي أنّ شخصًا مصابًا بالفيروس يقوم بتحضير الطعام الذي تتناوله دون غسل يديه بعد استخدام المرحاض.
