لا شك أن التعرض للخيانة من الشريك يمثل تجربة قاسية يصعب تجاوزها وربما تؤثر على حياتك وعلاقاتك المستقبلية. ولكن كيف يمكن أن تتجاوز علاقة تعرضت فيها للخيانة وتفتح صفحة جديدة في حياتك لعلاقات جديدة لا تتأثر فيها بتجاربك السابقة؟ تقول خبيرة المواعدة في Match هايلي كوين إنه من المفهوم أن تشعر أنك بحاجة إلى التحدث إلى شخص ما حول ما مررت به. وأضافت لموقع ميترو البريطاني " إذا اكتشفت خيانة شريكك لك، فسوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتوفيق بين العلاقة التي عشتها مع حقيقة خيانته. هذا لأن العلاقة التي تعرفها لم تكن كما تبدو. وإذا كنت قد وضعت ثقتك في شخص ما وانهارت هذه الثقة، فيمكن أن يجعلك ذلك تشعر بالخطر في أي علاقة". و تقول هايلي إنه من السهل حقًا الوقوع في أنماط مشبوهة يمكن أن تغذي نقص الثقة لديك. وقد تجد نفسك تبحث في غوغل عن "العلامات الحمراء في المواعيد الأولى"، على سبيل المثال، أو تميل إلى التجسس على هاتف الشريك الجديد. عليك بدلاً من ذلك التركيز ليس فقط على استعادة ثقتك في الآخرين، ولكن أيضًا في نفسك وقدرتك على اتخاذ قرارات جيدة بنفسك بشأن من تلتزم به.