ما الفرق بين الجفاف العرضي والجفاف الناجم عن مرض السكري؟
قد لا يتمكن الكثير من الأشخاص من التفريق بين أعراض مرض السكري وأعراض الجفاف، التي تكون متشابهة بسبب الشعور بالعطش في الكثير من الأحيان.
يُعرف العطش المفرط باسم العطاش، وهو علامة كلاسيكية لمرض السكري من النوع 2، وقد يكون ناجماً أيضاً عن الإصابة بالجفاف وفقدان السوائل، لذا لا بد من أن نتعرف على أعراض الجفاف لدى مرضى السكري، لكي نستطيع التفريق بين الحالتين.
أين يتم تخزين الماء في الجسم؟
بحسب الخبراء، فإن ثلث المياه التي يخزنها الجسم تكون في الدم وبين الخلايا، في حين يتم تخزين ثلثي المياه داخل الخلايا. ويمكن للجفاف أن يؤثر على العديد من وظائف الجسم، مثل درجة حرارة الجسم، وتنظيم الهرومات، وتحفيز نفقات الطاقة، وسماكة الدم، ورطوبة الجلد، وطول عمر الخلية، والصحة الهضمية، وتغذية الحبل الشوكي والدماغ والعينين، والتخلص من النفايات.
وعادة ما يفقد الجسم الماء من خلال التنفس والتعرق والبول والبراز، لذا لا بد من الحصول على كميات كافية من الماء يومياً.
كيف يشعر الإنسان بالعطش؟
في الدماغ، تقيس المستقبلات كمية المياه في الدم، وتطلق هرموناً يسمى فاسوبريسين، إذا كانت كميات المياه قليلة في الدم. يعمل فازوبريسين على الاحتفاظ بالمياه في الكلى وإثارة الشعور بالعطش.
وينصح الخبراء بمراقبة لون البول لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الجفاف، فإذا كان اللون أصفراً باهتاً فهذا يعني بأن جسمك يتمتع بالرطوبة الكافية، أما إذا كان أصفراً داكناً، فهذا يعني بأنك بحاجة لتناول المزيد من الماء. وكلما كان لون البول داكناً، كلما زادت نسبة الجفاف في الجسم.
كيف يحدث الجفاف لدى مرضى السكري؟
أوضح الخبراء أنه في حال الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يحدث الجفاف بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وتعمل الكلى لوقت إضافي في محاولة لإزالة السكر الزائد في الدم.
أثناء القيام بذلك "عن طريق البول"، يتم إفراز السوائل من أنسجة الجسم أيضاً، وهذا يجعلك تشعر بالعطش المستمر، الذي يكون عادة مصحوباً بزيادة التبول.
تشمل العلامات الأخرى لمرض السكري من النوع 2 فقدان الوزن غير المبرر، وعدم وضوح الرؤية، وصعوبة التئام الجروح، ووخز اليدين والقدمين، بحسب ما نقلت صحيفة إكسبرس البريطانية.
مؤشرات تحذيرية لنقص السكر في الدم
جسمك ذكي؛ فهو عندما يوقظك من النوم في منتصف الليل ويدفعك إلى الثلاجة فهو ينبهك إلى أن مستوى السكر في دمك منخفض. ولكن ما هي العلامات الأخرى المنبهة عن نوبة قادمة من نقص السكر في الدم؟ وما هي أعراضها عندما تأتي؟
يمكن أن يصاب أي شخص بنقض السكر في الدم، وليس فقط المصابين بمرض السكري فقط.
فإذا استيقظت في بعض الأيام وأنت تتصب عرقاً وجائع بعد رؤيتك مناماً مزعجاً، قد تكون تلك دلائل على أن مستوى السكر في الدم لديك منخفض في تلك اللحظة. ولكن ما هي علاماته وأعراضه الأخرى؟
العلامات
يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم بين 70 و140 ميلغرام في كل واحد ديسلتر من الدم (100 ميللتر).
أهم المؤشرات على نوبة محتملة بسبب نقص السكر في الدم:
تعرق بارد
ارتعاش الأيدي
تسارع نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم
شحوب الجلد
دوار
جوع شديد
اتساع حدقة العين
في حالات نادرة غثيان وتقيؤ
لا تأتي نوبة نقص السكر في الدم في النهار فقط، ولكنها قد تفاجئك في الليل، وهذا يفسر استيقاظ البعض واندفاعه للثلاجة في منتصف الليل لتناول وجبة خفيفة.
وماذا عن الأعراض؟
وحسب ما أورد موقع (Msn) فإذا لم تأخذ هذه المؤشرات التحذيرية بجدية وتستجب لنقص السكر في دمك، ستأتي النوبة. قد تلاحظ في البداية أنك جائع وغير سعيد وربما عنيف بعض الشيء. هذه هي الأعراض المتقدمة للنوبة، وربما يترافق ذلك مع اضطراب في النظر ومشاكل في النطق والكلام ووجع رأس وضعف القدرة على التركيز.
إذا لم تعمل على رفع مستوى السكر في دمك فقد تتدهور حالتك وتصبح عدوانياً وتصاب باضطراب في الوعي وحتى نوبة صرع. وفي أسوأ الأحوال قد تفقد الوعي تماماً وربما قد تفقد حياتك أيضاً.
ومن هنا يُنصح بأخذ العلامات على محمل الجد وشرب عصير التفاح أو أي عصير آخر أو مياه غازية أو بعض الفواكه لرفع مستوى السكر في دمك وتجنب النوبة.
يُعرف العطش المفرط باسم العطاش، وهو علامة كلاسيكية لمرض السكري من النوع 2، وقد يكون ناجماً أيضاً عن الإصابة بالجفاف وفقدان السوائل، لذا لا بد من أن نتعرف على أعراض الجفاف لدى مرضى السكري، لكي نستطيع التفريق بين الحالتين.
أين يتم تخزين الماء في الجسم؟
بحسب الخبراء، فإن ثلث المياه التي يخزنها الجسم تكون في الدم وبين الخلايا، في حين يتم تخزين ثلثي المياه داخل الخلايا. ويمكن للجفاف أن يؤثر على العديد من وظائف الجسم، مثل درجة حرارة الجسم، وتنظيم الهرومات، وتحفيز نفقات الطاقة، وسماكة الدم، ورطوبة الجلد، وطول عمر الخلية، والصحة الهضمية، وتغذية الحبل الشوكي والدماغ والعينين، والتخلص من النفايات.
وعادة ما يفقد الجسم الماء من خلال التنفس والتعرق والبول والبراز، لذا لا بد من الحصول على كميات كافية من الماء يومياً.
كيف يشعر الإنسان بالعطش؟
في الدماغ، تقيس المستقبلات كمية المياه في الدم، وتطلق هرموناً يسمى فاسوبريسين، إذا كانت كميات المياه قليلة في الدم. يعمل فازوبريسين على الاحتفاظ بالمياه في الكلى وإثارة الشعور بالعطش.
وينصح الخبراء بمراقبة لون البول لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الجفاف، فإذا كان اللون أصفراً باهتاً فهذا يعني بأن جسمك يتمتع بالرطوبة الكافية، أما إذا كان أصفراً داكناً، فهذا يعني بأنك بحاجة لتناول المزيد من الماء. وكلما كان لون البول داكناً، كلما زادت نسبة الجفاف في الجسم.
كيف يحدث الجفاف لدى مرضى السكري؟
أوضح الخبراء أنه في حال الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يحدث الجفاف بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وتعمل الكلى لوقت إضافي في محاولة لإزالة السكر الزائد في الدم.
أثناء القيام بذلك "عن طريق البول"، يتم إفراز السوائل من أنسجة الجسم أيضاً، وهذا يجعلك تشعر بالعطش المستمر، الذي يكون عادة مصحوباً بزيادة التبول.
تشمل العلامات الأخرى لمرض السكري من النوع 2 فقدان الوزن غير المبرر، وعدم وضوح الرؤية، وصعوبة التئام الجروح، ووخز اليدين والقدمين، بحسب ما نقلت صحيفة إكسبرس البريطانية.
مؤشرات تحذيرية لنقص السكر في الدم
جسمك ذكي؛ فهو عندما يوقظك من النوم في منتصف الليل ويدفعك إلى الثلاجة فهو ينبهك إلى أن مستوى السكر في دمك منخفض. ولكن ما هي العلامات الأخرى المنبهة عن نوبة قادمة من نقص السكر في الدم؟ وما هي أعراضها عندما تأتي؟
يمكن أن يصاب أي شخص بنقض السكر في الدم، وليس فقط المصابين بمرض السكري فقط.
فإذا استيقظت في بعض الأيام وأنت تتصب عرقاً وجائع بعد رؤيتك مناماً مزعجاً، قد تكون تلك دلائل على أن مستوى السكر في الدم لديك منخفض في تلك اللحظة. ولكن ما هي علاماته وأعراضه الأخرى؟
العلامات
يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم بين 70 و140 ميلغرام في كل واحد ديسلتر من الدم (100 ميللتر).
أهم المؤشرات على نوبة محتملة بسبب نقص السكر في الدم:
تعرق بارد
ارتعاش الأيدي
تسارع نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم
شحوب الجلد
دوار
جوع شديد
اتساع حدقة العين
في حالات نادرة غثيان وتقيؤ
لا تأتي نوبة نقص السكر في الدم في النهار فقط، ولكنها قد تفاجئك في الليل، وهذا يفسر استيقاظ البعض واندفاعه للثلاجة في منتصف الليل لتناول وجبة خفيفة.
وماذا عن الأعراض؟
وحسب ما أورد موقع (Msn) فإذا لم تأخذ هذه المؤشرات التحذيرية بجدية وتستجب لنقص السكر في دمك، ستأتي النوبة. قد تلاحظ في البداية أنك جائع وغير سعيد وربما عنيف بعض الشيء. هذه هي الأعراض المتقدمة للنوبة، وربما يترافق ذلك مع اضطراب في النظر ومشاكل في النطق والكلام ووجع رأس وضعف القدرة على التركيز.
إذا لم تعمل على رفع مستوى السكر في دمك فقد تتدهور حالتك وتصبح عدوانياً وتصاب باضطراب في الوعي وحتى نوبة صرع. وفي أسوأ الأحوال قد تفقد الوعي تماماً وربما قد تفقد حياتك أيضاً.
ومن هنا يُنصح بأخذ العلامات على محمل الجد وشرب عصير التفاح أو أي عصير آخر أو مياه غازية أو بعض الفواكه لرفع مستوى السكر في دمك وتجنب النوبة.
