رئيس الدولة ومحمد بن راشد يرحبان بضيوف الإمارات المشاركين في القمة العالمية للحكومات 2026
ما الوقت المثالي لقياس معدل نبضات القلب؟
يعتبر معدل ضربات القلب أثناء الراحة، قيمة رقمية، وهو مؤشر رئيس لسلامة قلبك وطول العمر، وفقاً لصحيفة "التايمز" البريطانية. واللياقة القلبية والأوعية الدموية تشير إلى مدى قدرة الشخص على الجري أو التجديف أو السباحة دون الشعور بالتعب. وساهمت أجهزة "أبل ووتش"، وغيرها في قياس العديد من العوامل لدى الأشخاص، منها درجات جودة النوم ومعدل ضربات القلب، لكن أهم عامل، بحسب الصحيفة، هو معدل ضربات القلب أثناء الراحة.
