يستيقظ الكثيرون وهم يشعرون بالصداع في الصباح، وهو أمر شائع للغاية. ولكن لماذا يحدث هذا وما الذي يسببه وهل هناك ما يدعو للقلق؟
وفي حديثه لصحيفة ميرور البريطانية، قال الدكتور سكوت ماكدوغال "الاستيقاظ من الصداع يمكن أن يمنح يومك بداية سيئة للغاية، ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على بقية يومك".
وعلى الرغم من أن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع الصباحي يرجع إلى الإفراط في تناول الكحول، إلا أن هناك مجموعة من الأسباب الأخرى التي تجعلك تستيقظ وأنت تشعر بألم في الرأس. ولحسن الحظ، هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الحلول للصداع الصباحي.
وفقًا لسكوت ماكدوغال، هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تستيقظ مصابًا بالصداع في الصباح، بما في ذلك الكحول والمشكلات الصحية المتعلقة بالنوم والأدوية.
ويشير سكوت أيضًا إلى الاستيقاظ للذهاب إلى المرحاض في الليل كسبب للاستيقاظ مع شعور بالصداع، وهذا يمكن أن يسبب فقدان السوائل وبالتالي يؤدي إلى شكل خفيف من الجفاف. وبالإضافة إلى الأشياء المرتبطة مباشرة بنمط حياتك، يمكن أيضًا أن تلعب عوامل أخرى مثل الظروف الصحية المرتبطة بالنوم.