أظهرت دراسة شملت 64 امرأة، أن تناول الفراولة الطازجة بانتظام يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
وخلال الدراسة، تناولت 33 امرأة 250 غرامًا من الفراولة الطازجة يوميًا لمدة شهر، بينما لم تحصل باقي العينة على هذه الفاكهة في نظامهن الغذائي، ثم تم تقييم حالة المشاركات قبل التجربة، وبعد شهر، وبعد شهرين.
وأظهرت نتائج الدراسة، التي نشرتها مجلة Frontiers in Nutrition، أن النساء اللواتي تناولن الفراولة، انخفضت شدة آلام الدورة الشهرية بشكل ملحوظ بعد شهر واحد فقط، واستمر هذا التأثير عند إعادة التقييم بعد شهرين، علاوة على ذلك، قيّمت المشاركات في هذه المجموعة صحتهن العامة بشكل أفضل.  ويشير العلماء إلى أن هذا التأثير قد يكون مرتبطًا بالبوليفينولات، وهي مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات، والموجودة بكثرة في الفراولة. وتعتبر الفراولة فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تقدم فوائد صحية عظيمة للجسم، إذ تحتوي على نسب عالية من فيتامين «C» الذي يقوي الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض، وتعزز صحة القلب والشرايين من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما تسهم في محاربة علامات الشيخوخة وتجاعيد الجلد لاحتوائها على مضادات الأكسدة وحمض الساليسيليك.