صحة و تغذية
تحديد خمسة أنواع من السرطان ترتبط بالسمنة
أظهرت دراسة “رائدة” أن زيادة الوزن أو السمنة تعرض الأفراد لخطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطانات أكثر مما كان يعتقد سابقا. ووجد باحثو منظمة الصحة العالمية أن الذين يعانون من وزن كبير من ... إقرأ المزيد
وجود مساحات خضراء قرب منزلك قد يجعل عمرك البيولوجي أصغر
تساعد حدائق المدن والمساحات الخضراء في مواجهة الحرارة، وتعزيز التنوع البيولوجي، وغرس الشعور بالهدوء في "الغابة الحضرية". ووفقا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة Science Advances، يتبين أن المساحات الخضراء يمكن أن تساعد أيضا ... إقرأ المزيد
ثلاث وجبات فطور أساسية لخفض ضغط الدم!
يمكن أن تساعد إضافات الإفطار الشائعة في خفض مستويات ضغط الدم، ما يقلل من خطر التعرض لمضاعفات صحية خطيرة.وتعني هذه الحالة أن قلبك يعمل بجهد أكبر مما ينبغي من أجل ضخ الدم ... إقرأ المزيد
فوائد الفلفل الأخضر البارد لا يجب إهمالها من قبل النساء
يعتبر الفلفل الأخضر البارد من أهم أنواع الخضار والذي يجب أن تتناوله جميع النساء وتجعله من روتين يومها بفضل احتوائه على جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم. يتم تناوله طازجاً أو مع السلطات ... إقرأ المزيد
فوائد المخللات
قالت دراسة طبيبة جديدة: إن المقبلات أو ما يطلق عليه في بعض البلدان العربية بـ”المخللات”، والتي عادة ما تتكون من “الخيار والباذنجان والجزر” المملحة لها عدة فوائد صحية. ورغم التحذيرات التي يطلقها الأطباء ... إقرأ المزيد
اكتشاف خطر جديد للتدخين السلبي على الأطفال
اكتشف علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية خطرا جديدا للتأثير السلبي على الأطفال. وتشير Journal of Exposition Science & Environmental Epidemiology، إلى أنه اتضح أن دخان التبغ يزيد من تركيز المعادن الثقيلة في لعاب الأطفال. وشملت ... إقرأ المزيد
خبيرة تقدم نصائح مهمة لتحسين صحة أمعائك!
قدمت أخصائية العلاج الغذائي عبير حمزة جوداكري خبرتها في تحسين ميكروبيوم أمعائك. وشرحت معالجة التغذية المسجلة في مستشفى Benenden أولا ما هو الميكروبيوم. قالت عبير: «إن ميكروبيوم الأمعاء هو نظام بيئي من المهم أن ... إقرأ المزيد
صحة أعيننا تعتمد على ما نأكله
مثل بقية أجسامنا، يمكن أن تعتمد صحة أعيننا على ما نأكله. وحذر أحد الخبراء من أننا قد لا نأكل ما يكفي من العناصر الغذائية الصحيحة للحفاظ على صحة أعيننا. وقد تم ربط أنظمة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
