صحة و تغذية
علاج مبتكر لاضطراب النوم المسبب للشخير المزعج
طوّر باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو غرسة طبية جديدة قد تُحدث تحولا في علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي.ويعاني مرضى هذا الاضطراب من توقف متكرر في التنفس أثناء النوم نتيجة ارتخاء ... إقرأ المزيد
المكملات الغذائية .. تحذيرات متكررة من الإفراط في تناولها أو استخدامها دون حاجة حقيقية
يشهد سوق المكملات الغذائية اهتماما متزايدا مع وعود بتحسين الصحة والطاقة، لكنه أصبح مربكا للمبتدئين بين الفائدة والدعاية التسويقية.ويعرض خبراء تغذية وأخصائيو صحة تحذيرات متكررة من الإفراط في تناول المكملات أو استخدامها ... إقرأ المزيد
سر غذائي بسيط لحماية القلب مع التقدم في العمر
يحافظ القلب على صحته مع التقدم في العمر باتباع نمط حياة صحي، يشمل التغذية السليمة والنشاط البدني، إذ تؤكد أبحاث علمية أن الشيخوخة بحد ذاتها عامل خطر رئيسي لأمراض القلب. وتوضح الدراسات أن ... إقرأ المزيد
فوائد الكركم للجسم وطريقة استخدامه وفق اختصاصية تغذية
يعتبر الكركم من أبرز النباتات الطبيعية التي حظيت باهتمام كبير في الطب التقليدي والحديث على حدّ سواء، لما يتمتّع به من خصائص علاجية متعدّدة. فقد استخدم منذ آلاف السنين في العديد من ... إقرأ المزيد
من الهضم إلى المناعة.. لماذا ينصح بتناول الكيوي يومياً؟
في السنوات الأخيرة، تحوّلت فاكهة الكيوي من خيار فاكهة "غريب الشكل" إلى واحدة من أبرز الأطعمة التي تحظى باهتمام متزايد في أوساط التغذية والصحة، مع تزايد الحديث عن فوائدها الغذائية ودورها في ... إقرأ المزيد
تحذيرات من الصيام المتقطع كحل شامل لتخفيف الوزن
حذّرت خبيرة تغذية من اعتماد الصيام المتقطع كوسيلة مناسبة للجميع لإنقاص الوزن، مؤكدة أنه قد يساعد بعض الأشخاص على خسارة الدهون، لكنه قد يسبب مشكلات صحية لآخرين. ويعد الصيام المتقطع من أكثر ... إقرأ المزيد
صباح بلا إفطار؟.. صحتك في خطر!
أظهرت دراسة صينية حديثة، نشرتها مجلة Nutrients، أن التخلي عن وجبة الإفطار قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة لدى الإنسان.نشرت مجلة Nutrients نتائج دراسة حديثة أجرها علماء من جامعة نينغشيا الصينية، تكشف ... إقرأ المزيد
الشوكولاتة وحدها لا تسبب السكري.. عوامل أخرى مؤثرة
أوضحت الدكتورة غولنارا زاكيروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن تناول قطعتين من الشوكولاتة يوميا لا يسبب تطور النوع الثاني من داء السكري، إذ يتطوّر المرض تدريجيا نتيجة مجموعة من العوامل.وقالت الدكتورة إن الاستعداد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
