صحة و تغذية

عادة يابانية بسيطة تساعدك على التحكم في وزنك

يتبع بعض من أكثر الناس صحة وطول عمرا في العالم فلسفة "هارا هاتشي بو"، القائمة على الاعتدال في تناول الطعام.وتنبع هذه الفلسفة من التعاليم الكونفوشيوسية اليابانية، وتشجع على تناول الطعام حتى يشعر ... إقرأ المزيد

8 أعراض محتملة للسرطان لا تتجاهلها أبدا

كشفت دراسة جديدة أن عدداً كبيراً من الأشخاص يُرجئون الخضوع لفحوص تتعلق بأعراض يُشتبه في أنها أعراض مبكرة للسرطان، غالباً بسبب صعوبة تأمين موعد لدى الطبيب العام (اختصاصي الرعاية الصحية الأولية)، أو ... إقرأ المزيد

مشروب من 3 مكونات بسيطة يعزز المناعة ويكافح الأمراض الموسمية

مع انتشار الأمراض الموسمية، يبحث الكثيرون عن علاجات منزلية فعالة لتخفيف الأعراض المزعجة.ومن بين الوصفات المتداولة، برز مشروب بسيط يحظى باهتمام كبير على منصات التواصل الاجتماعي بفضل فعاليته في تهدئة احتقان الحلق ... إقرأ المزيد

فوائد العسل الطبيعي لصحة الجسم ومقاومة الأمراض وفقاً لطبيبة

يعتبر العسل الطبيعي مضادّاً حيوياً طبيعياً، وهو يحتوي على عدد من الميزات التي تفرقه عن أي غذاء آخر. بالإضافة إلى كون العسل مصدراً رائعاً للطاقة، بفضل احتوائه على سكر الفركتوز،. هذا ويحتوي ... إقرأ المزيد

فوائد الكرز 

الكرز من الثمار الغنية بالطاقة وبمضادات الأكسدة المهمة التي لها دور في التخلص من الجذور الحرة الناتجة عن الضرر التأكسدي.الكرز يساعد الحامل على التخفيف من آلام العضلات أو حالة إحساسها بفقدان القوة ... إقرأ المزيد

العلماء يحذرون من إضافة الموز إلى العصائر!

كشف علماء من جامعة كاليفورنيا، ديفيس، أن تحضير العصائر بإضافة موز قد يقلل من امتصاص الجسم لمركبات الفلافانول، وهي مضادات أكسدة طبيعية تعزز صحة القلب والدماغ.وتعتبر العصائر وسيلة سريعة وسهلة للحصول على ... إقرأ المزيد

الحناء.. سلاح واعد ضد مرض خطير

تعرف نبتة الحناء بشكل رئيسي بكونها المصدر لصبغة تستخدم لتغيير لون البشرة والملابس. والآن، وجد باحثون استخداما آخر للأصباغ المستخلصة من هذه النبتة: علاج أمراض الكبد.ووفقا لفريق من جامعة أوساكا متروبوليتان، يمكن ... إقرأ المزيد

دراسة: معظم الناس يثقون في الأطباء أكثر من الذكاء الاصطناعي

تشير دراسة أميركية جديدة حول مواقف الجمهور تجاه الذكاء الاصطناعي إلى أن معظم الناس يترددون في السماح لـ"شات جي بي تي" (ChatGPT) وأدوات الذكاء الاصطناعي الأخرى بتشخيص حالاتهم الصحية، لكنهم يرون بوادر ... إقرأ المزيد