رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس صربيا بذكرى اليوم الوطني لبلاده
صحة و تغذية
طبيب يكشف سرا لإنقاص الوزن دون قيود صارمة على تناول الطعام
كشف أخصائي السمنة الأمريكي، الدكتور سبنسر نادولسكي، عن فلسفته الغذائية التي يعتمدها مع مرضاه الراغبين في إنقاص أوزانهم، موضحا أن الحرمان من الأطعمة ليس شرطا لفقدان الوزن.وأكد نادولسكي، مؤسس عيادة "فينيارد" الصحية ... إقرأ المزيد
أخطاء شائعة في وجبة الفطور "تدمّر" صحة الأمعاء
يحذر أطباء التغذية والجهاز الهضمي من أن طريقة تناول وجبة الفطور قد تكون أكثر أهمية من نوع الطعام نفسه، إذ يمكن أن تحدث فرقا كبيرا بين بداية يوم نشطة وهضم مضطرب.وأكد الدكتور ... إقرأ المزيد
3 تمارين منزلية بسيطة تخفف آلام الظهر وتقوّي العمود الفقري
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر التي تعدّ أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعا.وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى إصابة أكثر من 600 مليون بالغ بأحد أشكال هذا الألم.ورغم أن معظم ... إقرأ المزيد
التوقيت المثالي لشرب ماء الليمون.. يعتمد على أهدافكِ
جميعنا بات يعلم أهمية شرب الماء "وبكميات وفيرة ومناسبة للجسم ونشاطه" على مدار اليوم. في الصباح، نحتاج إليه أكثر. بعد النوم، يكون الجسم جافًا، لذا فإن كوبًا من الماء تعتبر طريقة رائعة ... إقرأ المزيد
مسحوق الشمندر أم عصيره.. أيهما الأفضل لصحتك؟
يحظى الشمندر بمكانة متقدمة كغذاء داعم للصحة والأداء البدني، وتزداد شعبيته في شكلين أساسيين: العصير والمسحوق. ورغم أنهما مشتقان من الخضار نفسه، إلا أن اختلاف طريقة المعالجة ينعكس على القيمة الغذائية وسرعة ... إقرأ المزيد
الجوز
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول أوقية واحدة من مكسرات الجوز يوميا يمكن أن يسهم في إبطاء نمو وانتشار سرطان الثدي.وقام باحثون بكلية الطب في جامعة مارشال ومركز إدوارد الشامل لعلاج السرطان ... إقرأ المزيد
مشاكل الرؤية المفاجئة قد تكون مؤشرا لأمراض خطيرة
يشير الدكتور إيغور أزاوريان أخصائي طب وجراحة العيون، إلى أنه من المستحيل فحص شبكية العين من دون معدات وأجهزة خاصة، ولكن عادة ما تظهر للأمراض أعراض محددة لا ينبغي تجاهلها.يشبه الطبيب شبكية ... إقرأ المزيد
فيروس شائع يتسلل إلى الحمض النووي ويحفز السرطان مباشرة
كشفت دراسة حديثة أن أحد أنواع فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) قد يكون أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقا.فقد اكتشف الباحثون قدرته على اختراق الحمض النووي للخلايا البشرية (cSCC )وتحفيز نمو السرطان ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
