جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
الوجبات الخفيفة المناسبة لريجيم الصيف
تغري الفواكه الصيفية بألوانها ومذاقاتها اللذيذة، وكذا الامر في شأن البوظة التي يصعب مقاومة طعمها، بخاصة في الطقس الحار. لكن، ما هي الوجبات الخفيفة المناسبة لريجيم الصيف، وتلك التي يجدر .. [+]
7 يوليو 2020
-
كيف يمكن لتناول السكر الزائد أن يهدد صحة قلبك؟
السكر يمكن أن يدمر صحتك بطرق متعددة، وداء السكري ليس المرض الوحيد الذي يسببه الاستهلاك الزائد للسكر ولكن أيضًا الكوليسترول والسمنة وصحة القلب. لماذا صحة القلب؟. تظهر التقارير الأخيرة أن تناول .. [+]
6 يوليو 2020
-
أفضل زيت طهي للتخفيف من التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على البشر من جميع الأعمار، ويقول الخبراء إن زيت الزيتون هو أفضل زيت طهي للتخفيف من أعراض هذا المرض. ويمكن أن يؤدي التهاب .. [+]
6 يوليو 2020
-
أطعمة غنية بالزنك يجب تناولها.. تعرف عليها
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرا عن تصور بعض الناس أن الفائدة الوحيدة أو الرئيسية لعنصر الزنك، هي توفير الحماية من أشعة الشمس عند التواجد على الشواطئ، ولكن ثبت أن .. [+]
5 يوليو 2020
-
كيف تعرف أن الصداع النصفى أحد أعراض كورونا؟
الصداع النصفى قد يكون أحد أعراض فيروس كورونا، لكن الصداع الناتج عن كوفيد 19 يختلف بشكل كبير عن الصداع النصفي العادي، وقد يشعر الكثير من الناس بالقلق الشديد عند الإصابة .. [+]
5 يوليو 2020
-
كــــيف تستفيـــد من الاجهــــزة الريـــاضية في المنـــزل
في ظل الإغلاق العام بسبب انتشار فيروس كورونا، يمكن للمرء استعمال الأجهزة الرياضية في المنزل للحفاظ على لياقته البدنية، ونقدم لك هذه النصائح لتكون رشيقا وأنت في المنزل. وتتناسب الدراجات الثابتة .. [+]
5 يوليو 2020
-
(اللبان العربي).. فوائد طبية وعلاجية كثيرة للنساء
المستكة (اللبان العربي)، لها فوائد طبية وعلاجية كثيرة للنساء، ولا يقتصر دورها على أنها مجرد نكهة تضاف للمنتجات والأطعمة. تستخرج المستكة من جذع الشجر، وهي عبارة عن مادة صمغية تدخل في .. [+]
5 يوليو 2020
-
بذور الشيا.. فوائدها للتنحيف وخسارة الوزن
الحصول على الوزن المثالي هو حلم كل سيدة، فالقوام الرشيق والمثالي يعزز الجمال والإطلالة بشكل عام، وللحديث عن هذا الموضوع سنتعرف على فوائد بذور الشيا للتنحيف، التي أذهلتنا بقدرتها الكبيرة .. [+]
30 يونيو 2020
-
الاستحمام بالماء البارد.. يعزز صحتك العقلية والبدنية
يساعد الاستحمام بالماء البارد على تعزيز صحتك العقلية والبدنية بشكل عام، وقد تبدو فكرة أخذ حمام بارد جنونية، لكن قد ترغب في تجربتها بعد معرفة الفوائد المذهلة التي يوفرها هذا .. [+]
30 يونيو 2020
موضوعات تهمك
