رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس بنين ورئيسة الاتحاد السويسري بذكرى اليوم الوطني لبلديهما
صحة و تغذية
شرب الماء.. هل هو معادلة معقدة لهذا الحد؟
في الوقت الذي نميل به إلى تبسيط كل معقد، وجعل كل مهمة صعبة قابلة للتطبيق بخطوات سهلة؛ نرتطم أحيانا بجدران من موروثات متفرقة، أقوال، عادات، أو معتقدات. بعض الثقافات تمتلك الكثير من الأسرار ... إقرأ المزيد
فوائد البصل الأحمر في تقوية المناعة
يملك البصل عموماً وبألوانه وأشكاله المختلفة فوائد صحية جمّة. وفيما يسعى كثيرون للهرب من تناوله نيئاً بسبب الرائحة المزعجة التي يتركها في الأنفاس، غير أن تناوله مطهياً لا يسبب أي مشكلة. اختصاصية التغذية ... إقرأ المزيد
كيف تنظّف الجسم من السكر والحلويات في موسم العيد؟
خلال موسم الأعياد والاحتفالات يتزايد تناول الحلوى السكرية، وقد يؤدي الإفراط في ذلك إلى عواقب تضر الجسم. فالسكر يؤثّر سلباً على عملية التمثيل الغذائي، ويزيد الالتهابات ويجعل الجسم ضعيفاً في مواجهة العدوى، ... إقرأ المزيد
المنظفات المنزلية.. أعراضها الجانبية مخيفة على صحتنا
وقارن الباحثون بين رئتي من يستخدم منظفات منزلية شائعة، ورئتي من يدخن السجائر لفترة طويلة، ووجدوا أن تلف الرئة في الحالتين كان متقاربا. كما كشفت دراسة أجريت في عام 2005 أن هناك أكثر ... إقرأ المزيد
العزل الصحي لماذا يقودنا للإفراط في تناول الطعام؟
ينتشر عبر وسائل التواصل الإجتماعي ارتباط فترة الحجر الصحي بزيادة معدلات تناول وتحضير الطعام، بل وتنتشر العديد من الصور الساخرة عن كثرة تناول الوجبات بأعداد لا تتناسب مع المعدل الطبيعي للوجبات للشخص ... إقرأ المزيد
تسلح بالمكسرات لمحاربة السُّمْنَة بقلب سليم!
كشفت دراسة طبية أمريكية جديدة أن تناول كمية قليلة من المكسرات يومياً يمكن أن يعود بنتائج خيالية على الحفاظ على الوزن وصحة القلب والأوعية الدموية، فكم نحتاج من المكسرات يومياً؟ يقول المثل ... إقرأ المزيد
زيت البرغموت العطري الأساسي لتقوية المعنويات خلال الحجر الصحي
القلق، الإجهاد، التوتر، الاكتئاب والأرق أبرز الأعراض التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص خلال فترة الحجر المنزلي، ولا سيما النساء منهم. للتخلص من هذه الأعراض عليك بزيت البرغموت العطري. أصل البرغموت ... إقرأ المزيد
رمضان.. فرصة لفقدان الوزن بشكل صحي
يزداد وزن البعض في شهر رمضان، مع أنه يحاول تلافي ذلك، فكيف يمكن استغلال الشهر الفضيل في فقدان الوزن بشكل صحي؟ ولا ينصح بأن يكون معدل فقدان الوزن أكثر من كيلوغرام أسبوعيا، وذلك ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
