رئيس الدولة يلتقي رئيس سيشل الذي يزور الإمارات لحضور الجولة الختامية لبطولة العالم للفورمولا 1
صحة و تغذية
الخيار.. الفاكهة المظلومة ذات الفوائد الكبيرة
بندورة، بطاطا، تفاح ... وأخيرا الخيار، الذي غالبا ما يكون آخر شيء في قائمة المشتريات عندما نتسوق. ولكن يمكن أن نطلق على الخيار "السلاح العجيب"، نظرا لفوائده الكثيرة، ولكن ما الذي يجعله ... إقرأ المزيد
احذر 6 أخطاء يومية تتسبب في تكوين الكرش
يمارس بعض الناس ممارسات خاطئة بشكل يومي تتسبب في تكوين دهون البطن بما يسمى بـ “الكرش”، مما يؤدي إلى اللجوء اتباع نظام غذائي محدد مثل الحمية الغذائية وممارسة الرياضة القاسية؛ في محاولة ... إقرأ المزيد
أسباب التعرق الليلي عديدة منها بعض الأدوية والإصابة بعدوى
التعرق الليلي من المشاكل الصحية الشائعة، ولكنه يمكن أن يحدث لأسباب عديدة مها التقلبات الهرمونية أو كأثر جانبي لأحد الأدوية، وعلى سبيل المثال، تعاني العديد من النساء من تعرق ليلي أثناء انقطاع ... إقرأ المزيد
اوميغا 3 .. فوائد كثيرة على صحة الجسم
يعرف عن الأوميغا 3 ، الأحماض الدهنية، دورها في توازن الجهاز العصبي. ولكن هل تعرفون أنها تملك فوائد كثيرة أخرى على صحة الجسم؟المعروف عن الأوميغا3 أنها منظّم جيّد للقلق والمزاج. وهذه الأحماض ... إقرأ المزيد
الزبيب .. فاكهة مجففة ذات فوائد جمة
علاج الإمساك وحماية القلب والوقاية من التسوس والزهايمر..قليل من قائمة طويلة لفوائد الزبيب وذلك لما تحتويه هذه الفاكهة المجففة من مضادات للأكسدة وأحماض ومواد معدنية مفيدة للجميع، وبخاصة كبار السن والحوامل. الزبيب من ... إقرأ المزيد
الدهون.. نصائح وأطعمة ومشروبات للتخلص منها وحرقها
يستخرج جسم الإنسان الدهون الموجودة في الطعام ويحولها إلى طاقة للقيام بنشاطه، كما يوفر بعضاً منها على شكل دهون مخزنة لحماية الأعضاء الداخلية للجسم وللحفاظ على درجة حرارته، لكن عند زيادة الدهون ... إقرأ المزيد
تمارين لشد ترهلات الظهر وتقوية عضلاته
إذا كنت تعانين من زياد دهون الظهر، فيمكنك استغلال وقتك في رمضان بممارسة تمارين منزلية للتخلص من دهون الظهر وآلامه أيضاً، فالتمارين التي سنعرضها لك في السطور القادمة، لا تتوقف فقط عند ... إقرأ المزيد
هل تساعد حمية الكيتو على علاج الصداع النصفي؟
يسود اعتقاد بين الكثيرين بأن حمية الكيتو يمكن أن تساعد في علاج الصداع النصفي، ولكن هل هناك أي أساس علمي لهذا الاعتقاد؟ الصداع النصفي هو حالة عصبية تتميز بألم شديد الخفقان عادة على ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
