منوعات

نقص هذا الفيتامين يرفع خطر الإصابة بالألياف الرحمية

كشفت تقارير طبية حديثة عن وجود ارتباط وثيق بين نقص مستويات «فيتامين د» في الجسم وزيادة خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية، وهي أورام غير سرطانية تنمو في جدران الرحم وتصيب ما يصل ... إقرأ المزيد

باحثون يطورون لقاحا تجريبيا قد يقي من «جائحة ثلاثية»

 أفاد باحثون بأن لقاحًا تجريبيًا قد يوفر الحماية من «جائحة ثلاثية» من الإنفلونزا الموسمية وفيروس «كوفيد-19» والفيروس المخلوي التنفسي.وذكر الباحثون في الدراسة التي نشرت بدورية «ساينس أدفانسز» أن اللقاح الثلاثي حفّز مناعة ... إقرأ المزيد

الساعات الذكية و أساور اللياقة.. أيهما الأنسب؟

تشهد الأجهزة القابلة للارتداء انتشارًا متزايدًا مع ارتفاع اهتمام المستخدمين بمتابعة صحتهم ولياقتهم البدنية.وبينما تبدو الساعات الذكية وأساور اللياقة متشابهة للوهلة الأولى، فإن لكل منهما وظائف مختلفة تلبي احتياجات فئات متنوعة من ... إقرأ المزيد

لماذا يحذر الأطباء من القفز في المياه الباردة خلال موجات الحر؟

مع اشتداد موجات الطقس الحار، يبدو القفز في الأنهار أو البحيرات الخيار المثالي للعديد من الأشخاص بحثًا عن الانتعاش، إلا أن الخبراء يحذرون من أن هذا السلوك العفوي قد يحمل مخاطر قاتلة ... إقرأ المزيد

تجميد البويضات قبل سن 36 يضاعف فرص الإنجاب بعد الأربعين

مع تزايد تأخر سن الإنجاب لدى كثير من النساء، تتجه الأنظار إلى تقنيات حفظ الخصوبة باعتبارها خيارًا يمنح فرصة أكبر لتحقيق حلم الأمومة في المستقبل. وتشير دراسة حديثة إلى أن توقيت اتخاذ ... إقرأ المزيد

ترند صحي جديد.. هل يصبح شاي الهوجيتشا منافساً للماتشا؟

بعد الانتشار الكبير لمشروب الماتشا حول العالم، يبدو أن منافساً جديداً بدأ يشق طريقه سريعاً إلى أسواق العافية، وهو مشروب ياباني يُعرف باسم «هوجيتشا»، الذي يُوصف بأنه «النسخة المحمّصة» من الشاي الأخضر ... إقرأ المزيد

هل يعالج الكرياتين الاكتئاب؟

يفتح الكرياتين المعروف على نطاق واسع كمكمل غذائي لتعزيز الأداء الرياضي وبناء العضلات، مجالًا بحثيًا جديدًا أمام العلماء لدراسة دوره المحتمل في دعم الصحة النفسية، ولا سيما في ما يتعلق بعلاج الاكتئاب، ... إقرأ المزيد

هل تستيقظين خلال ساعات الفجر؟.. القلم والورقة قد يكونان الحل

قد يكون الاستيقاظ المتكرر خلال ساعات الفجر مصحوبًا بأفكار متسارعة وقلق مستمر، إلا أن خبيرة الأرق كاثرين بينكهام، تؤكد أن تخصيص وقت خلال النهار لتدوين الأفكار والمخاوف قد يساعد على الحد من ... إقرأ المزيد