منوعات
منتجات غذائية تسبب الأرق
نشر خبراء من جامعة كولومبيا الأمريكية نتائج دراسات تشير إلى المواد الغذائية المرتبطة بالأرق واضطرابات النوم. وجاء في مقال نشره موقع MedicalXpress أن الخبراء في الجامعة وخلال أبحاثهم المتعلقة بموضوع الأرق قاموا بدراسات ... إقرأ المزيد
إذا ظهرت تلك العلامات.. توقف فورا عن شرب الحليب
يرتبط شرب الحليب بالعديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان. لكن بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك بعض منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص الحليب. ويحذر ... إقرأ المزيد
تمارين بسيطة تنشّط ذاكرة كبار السن
قال معهد الجودة في مجال الرعاية الصحية إنه يمكن الحفاظ على اللياقة الذهنية في الكِبر من خلال بعض التدابير البسيطة مثل قراءة الصحف وإجراء العمليات الحسابية بالمخ أثناء التسوق وحل لغز الكلمات ... إقرأ المزيد
الأسماك النيئة والمدخنة ممنوعة على هؤلاء
قال المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر إن الأسماك النيئة كالسوشي والأسماك المدخنة ممنوعة على بعض الأشخاص كالحوامل وكبار السن والأشخاص، الذين يعانون من ضعف المناعة. وفسر المعهد الألماني ذلك بأن تناول الأسماك النيئة والمدخنة ... إقرأ المزيد
القهوة قبل الفطور.. تحذير من خطر كبير
إذا كنت ممن يحرصون على شرب فنجان القهوة قبل أن تتناول وجبة الفطور، فإن خبراء الصحة ينصحونك بالإقلاع عن هذه العادة التي يصفونها بالسيئة، لأنها تلحق ضررا كبيرا بالجسم كما تنذر بعدد ... إقرأ المزيد
دراسة: الشعور بالشبع لا يحدث في المعدة
دراسة جديدة تكشف، للمرة الأولى، أسباب الشعور بالشبع. وقد أشار الباحثون إلى أن الأمعاء، وليست المعدة، هي المسؤولة عن هذا الشعور، مما يفتح المجال لمساعي محاربة البدانة المفرطة. توصل باحثون من الولايات المتحدة ... إقرأ المزيد
تمارين بسيطة تحمي من ارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الصامتة التي يمكن أن تؤدي إلى أضرار خطيرة مع مرور الوقت، لذلك من الضرورة فحص ضغط الدم بشكل منتظم واتخاذ الاحتياطات الضرورية للسيطرة عليه ضمن الحدود ... إقرأ المزيد
أعراض انقطاع الطمث قد تتسبب بمشاكل قلبية
تشير الأبحاث الجديدة الآن إلى أن النساء اللواتي يعانين بشكل روتيني من أعراض انقطاع الطمث المتوسطة إلى الشديدة معرضات بشكل أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. وقال مؤلف الدراسة الدكتور ماثيو نودي، وهو ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
