صحة و تغذية
النوم أقل من 5 ساعات في الليلة قد يزيد خطر الاكتئاب!
كشفت دراسة جديدة أن الحصول باستمرار على أقل من خمس ساعات من النوم كل ليلة قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. ولعقود، درس الباحثون صعوبات النوم كونها أحد الآثار الجانبية لضعف الصحة العقلية. لكن ... إقرأ المزيد
ما خطورة مشروبات الطاقة على الصحة؟
حذرت البروفيسورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء، في مركز البحوث والتعليم بجامعة موسكو، من تحفيز الجسم بتناول مشروبات الطاقة، لخطورتها على الصحة. وتقول البروفيسورة في مقابلة مع Lenta.ru: "مشروبات الطاقة هي مواد تجبر ... إقرأ المزيد
دوار الشمس الدرني مفيد لمرضى السكري
دوار الشمس الدرني أو حرشف القدس (كمثرى الأرض) هو نوع من النبات يتبع لجنس دوار الشمس من الفصيلة النجمية. وهو نبات معمر، ينتج درنات تنمو تحت الأرض تشبه البطاطا. ويشير دميتري بيستروف الأستاذ ... إقرأ المزيد
الخبراء يكشفون عن الفيروس الذي قد يسبب وباء عالميا جديدا!
يقول كبار علماء الفيروسات، إن الوباء الجديد يمكن أن ينشأ من مرض، يبلغ معدل الوفيات فيه 40 %، في غضون عقدين فقط، محذرين من أن "كوفيد" قد يكون مجرد قمة جبل الجليد ... إقرأ المزيد
هل يحمي "الزبادي" من الجلطة الدماغية والنوبات القلبية؟
تبين أن تناول حصتين صغيرتين من الزبادي ومنتجات الألبان المخمرة يوميا، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل الغذائي. ووفقا للأطباء تخفض منتجات الألبان المخمرة أيضا مستوى الكوليسترول ... إقرأ المزيد
فوائد وأضرار مضغ اللبان
وفقا للدكتورة ناتاليا بيلوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، اللبان في حد ذاته ليس ضارا بالجسم، ولكن ينبغي أن تؤخذ عدة فروق دقيقة في الاعتبار. وتقول الطبيبة في مقابلة مع Pravda.Ru: "يمكن أن يؤدي ... إقرأ المزيد
داء السمنة يكشف عن أزمة صحية في بريطانيا
تسلط أرقام هيئة الخدمات الصحية الوطنية الصادرة حديثا الضوء على التأثير المتصاعد للسمنة على الصحة العامة، لا سيما مع تضاعف عدد حالات دخول المستشفى يوميا إلى أكثر من 3000 حالة في السنوات ... إقرأ المزيد
علامات الإدمان على شرب القهوة.. تنبّهي لها للخروج من الحالة
إدمان القهوة هو الاستخدام المفرط لها. يمكن وصف الحالة بالإدمان عندما يستهلك الشخص كمية كبيرة من الكافيين (القهوة، أو مشروبات الطاقة...) على مدى فترة طويلة من الزمن حتى يصبح معتمداً بشكل كامل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
