صحة و تغذية
5 فيتامينات ومعادن نحتاجها في الشتاء
تجلب أيام الشتاء الباردة المزيد من الفيروسات والأمراض الموسمية، على غرار نزلات البرد، وهو ما يتطلب تعزيز العناية بالجسم للبقاء بصحة جيدة.ولحسن الحظ، هناك الكثير من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد ... إقرأ المزيد
لماذا يجب ألا تترك فرشاة أسنانك في الحمام مطلقا؟
نعلم جميعا أن من المهم جدا الحفاظ على نظافة الفم، وأهم خطوة لفعل ذلك هو تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا إلى جانب غسول الفم والخيط.ولكن من المحتمل أن تعرض نظافة فمك للخطر ... إقرأ المزيد
الفشار
اكتشف العلماء أن الفشار يحتوي على عدد كبير من المواد المضادة للأكسدة البوليفينولات Polyphenols. هذه المواد تساعد في حماية جسم الإنسان من مختلف انواع الأورام الخبيثة، والالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية. وكان العلماء يعتقدون ... إقرأ المزيد
ما هي فوائد البرتقال الأحمر وما هي أضراره؟.. طبيبة تجيب
يحظى تناول البرتقال بشعبية خلال فصل الشتاء، لما له من فوائد صحية عديدة، لكن ماذا عن البرتقال الأحمر؟.. هو نوع من أنواع البرتقال الذي يمتاز بطعمه الحُلو ولونه الأحمر، بالإضافة إلى فوائده ... إقرأ المزيد
دراسة: التدخين يقلص حجم المخ
قالت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية إن دراسة حديثة لكلية الطب بجامعة واشنطن أثبتت علاقة وطيدة بين التدخين اليومي وتقلص حجم المخ. وشمل الاختبار 32094 شخصاً، حدد حجم المخ لديهم بالتصوير، وتوصل الخبراء إلى أن ... إقرأ المزيد
هل يمكن لكوب إضافي من القهوة أن يساعد على فقدان الوزن؟
أشارت إحدى الدراسات إلى أن فنجانا إضافيا من القهوة إلى روتينك اليومي قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في الوزن على مدى أربع سنوات. وارتبط تناول كوب إضافي من القهوة غير المحلاة بانخفاض قدره ... إقرأ المزيد
طبيب يحدد أعراض الحصبة
وفقا للدكتور أوليغ أباكوموف أخصائي الطب المسند بالدليل، أعراض الحصبة هي الحمى الشديدة ورهاب الضوء والتهاب الحلق والسعال وظهور بقع بيضاء غير متساوية على الخدين. ويشير الأخصائي إلى أن الحصبة من الأمراض المعدية ... إقرأ المزيد
كشف مفتاح صحة الدماغ في الشيخوخة!
وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص في المراحل المتقدمة من الحياة، الذين يشاركون في الأنشطة الهوائية وتمارين تدريب القوة، يكون أداؤهم في الاختبارات المعرفية أفضل من غيرهم. وقيم الباحثون 184 شخصا يتمتعون بصحة معرفية، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
