صحة و تغذية
هل تشعر بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة؟.. إليك الأسباب والحلول
يمكن أن يبقى الشعور بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة بسبب قلة البروتين والألياف الغذائية والماء. فكيف يمكن استعادة الشعور بالشبع والتخلي عن تناول وجبات خفيفة؟وفقا للدكتورة تاتيانا ريباكوفا خبيرة التغذية والعلاج بالتغذية، ... إقرأ المزيد
الجلوس لفترات طويلة.. مخاطر صحية تهدد الحياة
يزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب على الكثيرين تجنبه، مثل العمل في وظائف مكتبية، من خطر الوفاة المبكرة، وحدوث مشاكل صحية، من بينها الإصابة بالخرف.وقال سكوت كابوزا، اختصاصي العلاج الطبيعي من مستشفى ... إقرأ المزيد
4 فوائد صحية لعصير البنجر قد لا تعرفها
يتميز البنجر بأنه غني بمضادات الأكسدة والألياف والكثير من الفيتامينات والمعادن، وقد ربطته الأبحاث بتقليل الالتهاب، وخفض ضغط الدم، وزيادة الأداء الرياضي، وحتى الوقاية من السرطان. ووفقا للأبحاث، فإن البنجر يحفز نمو البكتيريا ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تضر الكلى
تعتمد الإصابة بأمراض الكلى المزمنة على نمط الحياة. لأن الكلى هي أحد المرشحات الطبيعية في الجسم، لذلك تتأثر بشكل كبير بالأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الإنسان.ويشير الدكتور ميخائيل يليسييف أخصائي أمراض الكلى في ... إقرأ المزيد
ألعاب الفيديو قد تعرض الملايين لخطر فقدان السمع الدائم
يعد الصوت جزءا رئيسيا من تجربة ألعاب الفيديو بالنسبة للكثيرين، لكننا لا نعرف الكثير عما تفعله الألعاب بسمعنا.وحددت دراسة منهجية 14 ورقة بحثية فريدة، والتي ضمت معا أكثر من 50000 شخص من ... إقرأ المزيد
دواء لخفض الضغط قد يزيد خطر النزيف
قد يكون مرضى عدم انتظام ضربات القلب الذين يتناولون دواءً شائعاً لخفض ضغط الدم، هو "ديلتيازيم"، أكثر عرضة للنزيف الخطير.واستعرض فريق البحث من جامعة نورث ويسترن، السجلات الصحية لمستفيدي الرعاية الطبية الذين ... إقرأ المزيد
مشروب التوت
كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة ريدنج البريطانية؛ إن أطفال المرحلة الابتدائية يؤدون الواجبات بدقة وسرعة أكبر تناهز 10% حين يتناولون مشروبات التوت.وأوضحت الدراسة أن التوت يحتوي على مركبات الفلافونويد، ويعود ... إقرأ المزيد
التغذية المناسبة في حالة الإمساك
يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة إلى حد ما ويعاني منه الرجال والنساء والأطفال على حد سواء. وتوضح الدكتورة كسينيا فوروشيلوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث لـ Gazeta.Ru كيف يجب أن تكون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
