صحة و تغذية

لمحاربة القلق والاكتئاب.. 5 أطعمة تفي بالغرض

إن الأطعمة مثل التوت والسلمون غنية بالمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتقليل الاكتئاب، ويعد دمج هذه الأطعمة والمشروبات في نظام غذائي متوازن بطريقة طبيعية فعال للمساعدة في علاج ... إقرأ المزيد

فوائد البروكلي

يعتبر البروكلى معينا لا ينضب من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الانسان إلا أن آلية حمايته للشرايين لم تكن معلوم تفاصيلها حتى الآن الى أن توصل فريق من العلماء البريطانيين إلى تفسير ... إقرأ المزيد

مخاطر جمع المسكنات مع بعض موانع الحمل

قال باحثون إن تناول بعض مسكنات الألم الشائعة مع حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين، قد يزيد خطر جلطات الدم لدى المرأة. مسكنات الأيبوبروفين وحبوب منع الحمل لا تناسب من لديها ... إقرأ المزيد

طبيب يوضح كيفية الوقاية من سرطان الأمعاء

اعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن سرطان الأمعاء هو أحد انواع السرطان الأكثر انتشارا في العالم. فكيف يمكن الوقاية منه؟ وأشار مياسنيكوف إلى أن هناك عددا كبيرا من العوامل تحفز تطور سرطان الأمعاء من ... إقرأ المزيد

كشف عواقب الإفراط في استهلاك السكر للجسم

أعلن الدكتور ارتيوم فيريس خبير التغذية الروسي، ان الإفراط في استهلاك السكر يؤدي إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان وشيخوخة مبكرة ومشكلات صحية أخرى. ويشير الخبير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه للحفاظ على ... إقرأ المزيد

«الماء الساخن بالليمون» يضر بأسنانك ولا يعزز الهضم أيضا!

يوصف مرض السكري بأنه "قاتل صامت" نظرا لأن الكثير ممن يصابون به لا يدركون ذلك، حيث أنه غالبا ما لا يظهر أعراضا مبكرة.ويحدث داء السكري عندما لا يتمكن الجسم من امتصاص السكر ... إقرأ المزيد

ستة أحاسيس يمكن أن تكون مؤشرا مبكرا لمرض السكري

يوصف مرض السكري بأنه "قاتل صامت" نظرا لأن الكثير ممن يصابون به لا يدركون ذلك، حيث أنه غالبا ما لا يظهر أعراضا مبكرة.ويحدث داء السكري عندما لا يتمكن الجسم من امتصاص السكر ... إقرأ المزيد

إن زاد عن حده انقلب لضده.. تحذير موجه لمحبي الشاي الأخضر!

«إن زاد عن حده انقلب لضده”.. مثل شائع ينطبق على الكثير من الأشياء بحياتنا اليومية. إلا أن ذلك المثل ينطبق أيضاً على مشروب شهير لا غنى عنه، وهو الشاي الأخضر. فبالرغم من ... إقرأ المزيد