صحة و تغذية
كيف يؤثر الكافيين والكحول على النوم؟
درس باحثون في جامعة واشنط استخدام البعض للكافيين نهاراً للحفاظ على اليقظة، وتناول الكحول مساءً لتسهيل النعاس، للتعرف على تأثير كل مادة على ساعات وجودة النوم. وتعتبر مشكلة الافتقار إلى يكفي من النوم ... إقرأ المزيد
الشاي الأخضر والفيروسات
أكد علماء كلية الطب بجامعة فرجينيا والهند أن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر فعالة ضد عدد من الفيروسات التاجية بما فيها الفيروس التاجي المستجد. وتشير مجلة Phytomedicine Plus، إلى أن العلماء حددوا سابقا ... إقرأ المزيد
خبيرة: الإجهاد والعمل الليلي يسببان مشاكل نفسية
أشارت عالمة النفس الروسية زوليا لويكوفا إلى أن المهن المرتبطة بالإجهاد الشديد والضغط العاطفي المفرط والمناوبات الليلية، تؤثر على الصحة النفسية للموظفين. وتعتبر العالمة أن النظام الليلي والعمل الرتيب يشكلان خطورة على الصحة ... إقرأ المزيد
طبيبة تبدد الأسطورة حول فوائد المربى
يعتقد بعض الناس أن المربى منتج صحي، لكن يجب أن يفهم المرء أن المعالجة الحرارية المطوّلة تحرّم الفواكه والخضروات من جميع الخصائص المفيدة تقريبا. هذا ما قالته أخصائية التغذية الروسية ناتاليا غريدينا ... إقرأ المزيد
خبراء يحذرون من خطر الإصابة بسرطان الجلد جراء أداة تستخدم في العناية بالأظافر
من المعروف بشكل واسع أن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لكننا قد نتعرض لهذه الأشعة الضارة من مصادر أخرى قد لا نتوقعها. وتوصل باحثون ... إقرأ المزيد
أعراض ترافق آلام الظهر قد تشير إلى مشكلات طبية طارئة
تعد آلام الظهر من الحالات الطبية الشائعة للغاية، وفي معظم الحالات لا تكون أكثر من مجرد إزعاج، ولكن بالنسبة للبعض، يصبح الأمر مضرا بالصحة البدنية والعقلية. وإذا كنت تعاني من آلام الظهر، فقد ... إقرأ المزيد
دراسة تحدد متوسط عمر من يصابون بالسكري من النوع الثاني قبل سن الثلاثين
أظهرت إحدى الدراسات أن الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني قبل سن الثلاثين، قد تؤدي إلى خفض متوسط العمر المتوقع للمصاب 14 عاما.وحذر باحثون من جامعة كامبريدج من أن هذه الحالة أصبحت ... إقرأ المزيد
قلة النوم تزيد مقاومة الأنسولين لدى المرأة
توصلت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا إلى أن النساء اللاتي لا يحصلن على قسط كاف من النوم لديهن خطر متزايد للإصابة بمرض السكري، وخاصة بعد انقطاع الطمث. ووجدت الدراسة أن تقصير النوم بمقدار ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
