صحة و تغذية
خمسة أطعمة للحفاظ على طول العمر وقوة الدماغ
على الرغم من أنه لا يمكن تجنبها تماما، إلا أنه وفقا للخبراء، يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن يساعد بشكل كبير على مكافحة الشيخوخة.وذلك لأن الأطعمة التي نتناولها لتغذية أجسامنا تساهم بشكل مباشر ... إقرأ المزيد
طبيبة تحذر: لا تشرب القهوة في هذا الوقت!
حذرت الدكتورة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم.وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، حثت ... إقرأ المزيد
لماذا يتكون الكرش وكيف نتخلص منه؟ خبير تغذية يعطيك الحل
تراكم الدهون في أجسامنا، خاصة في منطقة البطن، وهو ما يُعرف بـ”الكرش”، من المؤرقات التي يعاني منها الكثيرون. وفي هذا الشأن، أكد خبير تغذية روسي أن تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر ... إقرأ المزيد
البطاطا
1. تساعد فى التغلب على مشاكل الجهاز الهضمى: لأنها غنية بالألياف الغذائية التى تساعد غى مكافحة الإمساك والوقاية من سرطان القولون. 2. مقاومة الأنسولين: يمكن اعتباره واحدا من أفضل الأطعمة لمرضى السكر، لأنه ... إقرأ المزيد
إياكم والإفراط في تناول العسل!
أوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا أخصائية أمراض الباطنية بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم الإفراط في تناوله. ووفقا لها، العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة. وتنصح بتناول العسل ... إقرأ المزيد
اكتشاف طريقة لإنعاش الدماغ في حال الإصابة بالخرف
اكتشف العلماء الإسبان طريقة جديدة لإنعاش الدماغ في حال الإصابة بالخرف. قدم فريق من الباحثين في جامعة «برشلونة» الإسبانية طريقة جديدة لإنعاش الدماغ البشري في حال الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية. ونشرت نتائج ... إقرأ المزيد
خبيرة تحدد فئة الأشخاص الذين يجب عليهم التحقق من مستوى فيتامين D
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة مراقبة مستوى فيتامين D في جسمهم. وتشير الدكتورة تينا بيتروفسكايا أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن مراقبة مستوى فيتامين D ضروري للأشخاص الذين يعانون من ... إقرأ المزيد
قمع الأفكار السلبية مفيد للصحة العقلية!
وجدت دراسة أن قمع الأفكار السلبية قد يكون مفيدا لصحتك العقلية، ما يتعارض مع الاعتقاد السائد بأن تجاهل هذه الأفكار يعني أنها تبقى في عقلنا اللاواعي، ما يؤثر على سلوكنا ورفاهيتنا. وقام باحثون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
