رئيس الدولة ونائباه يهنئون الحاكم العام لسانت لوسيا بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
أفضل المكملات الغذائية لآلام المفاصل!
يمكن أن يكون للألم المشترك تأثير كبير على حياتك وحركتك، ولكن، هناك عددا من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف ذلك.وتصبح المفاصل في الجسم أقل ليونة وأكثر التهابا بسبب مجموعة ... إقرأ المزيد
السم الأبيض...نصائح عملية لتقليل استهلاكنا من السكر
يتسلل السكر إلى وجباتنا اليومية باستمرار، دون أن نلحظ، فالسكر موجود في الأطعمة والمشروبات من حولنا. ومن المعلوم أن الاستهلاك المفرط للسكر يؤدي إلى السمنة ومرض السكري وأمراض أخرى. نصائح عملية للتقليل ... إقرأ المزيد
نوعان من الفواكه يحميان من سرطان الدم عند الأطفال
أظهر بحث جديد أن تناول البرتقال والموز في العامين الأولين من العمر أظهر تأثيرًا وقائيًا قويًا ضد خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال. وذكرت مؤسسة Children with Cancer UK الخيرية البريطانية أن هناك ... إقرأ المزيد
ماذا يحصل في الجسم عند شرب كمية قليلة من الماء في الجو الحار
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب. وتشير الخبيرة، إلى أن الجسم يفقد ... إقرأ المزيد
اختصاصية تحدد الممنوعين من استخدام الخل
وفقا للدكتورة زهرة بافلوفا، اختصاصية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، على الرغم من النصائح بفائدة استخدام الخل في علاج العديد من الأمراض، إلا أنه يمكن أن يلحق ضررا خطيرا بالصحة. وتشير الأخصائية، إلى ... إقرأ المزيد
شاي أولونغ يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم!
يعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر يساهم في الإصابة بأمراض القلب، وثبت أن بعض العناصر الغذائية قادرة بشكل خاص على تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وحددت الأبحاث مكونات معينة يمكن أن تساعد ... إقرأ المزيد
هل تناول الدهون مفيد أم لا؟ .. إليكم سبب الارتباك الشديد!
مع وجود العديد من التعليمات المتضاربة حول أنواع الدهون التي يجب تناولها، فلا عجب أن الكثير من الناس مرتبكون بشأن ما إذا كان ينبغي عليهم تناولها أم لا. وفيما يلي بعض الأسباب التي ... إقرأ المزيد
دراسة تربط بين القهوة وانخفاض خطر الإصابة بـ"كوفيد-19"!
أظهرت دراسة أن تناول فنجان واحد على الأقل من القهوة يوميا، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بعدوى "كوفيد-19". ونشر باحثون من جامعة "نورث وسترن" النتائج في مجلة Nutrients، مستمدة من تحليل ما يقرب من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
