صحة و تغذية
التعب.. أول علامة على نقص المغنيسيوم في الجسم
كشف الطبيب البريطاني، إريك بيرج عن أول علامة على نقص المغنيسيوم.وقال الدكتور إريك بيرج، عبر قناته بموقع "يوتيوب"، نظرا لأن المغنيسيوم ضروري كيميائيا وحيويا لإنشاء ATP ، وهو مركب الطاقة، فإن التعب ... إقرأ المزيد
طبيب يوضح ما إذا كان من الممكن التخلص من الكرش
يعاني الكثيرون من كبر بطنهم “الكرش”. ولكن متى يشير هذا إلى مشكلة صحية. وما خطورة تراكم الدهون في منطقة البطن. وكيف يمكن التخلص من الكرش؟ يقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف: “حجم الخصر هو علامة ... إقرأ المزيد
عالمة نفس روسية تعزو الرغبة في الحصول على مزيد من الوشم إلى اضطراب نفسي
وصفت عالمة النفس الروسية يكاترينا غوركوفا الرغبة في الحصول على مزيد من الوشم بأنها تعود إلى اضطراب نفسي. لا يمكن الآن مفاجأة أحد بالوشم. فهناك مَن يتقيدون برسم واحد، لكن آخرين ليس لديهم ... إقرأ المزيد
لماذا نستيقظ بصعوبة في الصباح منذ بداية الخريف؟
على الرغم من أننا ما زلنا نحصل على نفس القدر من ساعات النوم التي كنا نحصل عليها في أشهر الصيف، إلا أن هناك شيئا ما في صباح الخريف يجعل استيقاظنا أصعب من ... إقرأ المزيد
صعود قدر معين من السلالم قد يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20 %
وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، بنسبة 20%. وقال الدكتور لو تشي، ... إقرأ المزيد
علاقة التوتر والوزن.. والحلول التي تحتاجين معرفتها
التوتر هو استجابة طبيعية لتحديات الحياة، ينتشر بشكل متزايد في مجتمع اليوم بشكل سريع الخطى، من ضغوط العمل إلى المسؤوليات الشخصية، يؤثر التوتر على الجميع تقريباً في مرحلة ما. يعدّ التعرف إلى ... إقرأ المزيد
الترمس الحلو.. كنز من البروتينات والمعادن
قال مركز استشارات المستهلك بولاية بريمن الألمانية إن الترمس الحلو يعد كنزاً من البروتينات، حيث تحتوي 100 غرام منه على ما يصل إلى 40 غراماً من البروتين. وأضاف المركز أن الترمس الحلو يعد ... إقرأ المزيد
الأناناس
من صيدلية الطبيعة الأناناس الذي يحتوي على خليط من المواد المغذية التي تحارب الالتهابات وتقضي على البكتيريا بما فيها تلك الموجودة في الحلق، ويقول خبراء: إن شراب الأناناس أكثر فعالية بحوالي 5 ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
