صحة و تغذية
لماذا نستيقظ بصعوبة في الصباح منذ بداية الخريف؟
على الرغم من أننا ما زلنا نحصل على نفس القدر من ساعات النوم التي كنا نحصل عليها في أشهر الصيف، إلا أن هناك شيئا ما في صباح الخريف يجعل استيقاظنا أصعب من ... إقرأ المزيد
صعود قدر معين من السلالم قد يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20 %
وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، بنسبة 20%. وقال الدكتور لو تشي، ... إقرأ المزيد
علاقة التوتر والوزن.. والحلول التي تحتاجين معرفتها
التوتر هو استجابة طبيعية لتحديات الحياة، ينتشر بشكل متزايد في مجتمع اليوم بشكل سريع الخطى، من ضغوط العمل إلى المسؤوليات الشخصية، يؤثر التوتر على الجميع تقريباً في مرحلة ما. يعدّ التعرف إلى ... إقرأ المزيد
الترمس الحلو.. كنز من البروتينات والمعادن
قال مركز استشارات المستهلك بولاية بريمن الألمانية إن الترمس الحلو يعد كنزاً من البروتينات، حيث تحتوي 100 غرام منه على ما يصل إلى 40 غراماً من البروتين. وأضاف المركز أن الترمس الحلو يعد ... إقرأ المزيد
الأناناس
من صيدلية الطبيعة الأناناس الذي يحتوي على خليط من المواد المغذية التي تحارب الالتهابات وتقضي على البكتيريا بما فيها تلك الموجودة في الحلق، ويقول خبراء: إن شراب الأناناس أكثر فعالية بحوالي 5 ... إقرأ المزيد
خبير يوضح كيف تنقص الوزن من دون ممارسة التمارين أو الحرمان من الطعام
عند الحديث عن إنقاص الوزن فإنه من البديهي التفكير في تقييد النظام الغذائي والسعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية، لكن طبيبا يقترح طريقة أكثر بساطة لتحقيق الهدف المرجو. وقال اختصاصي صحة الأمعاء وخبير التغذية ... إقرأ المزيد
خبز القمح الكامل يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعتى الدهون في الجسم
يعد الخبز من الأغذية الأساسية الموجودة في كل مطبخ تقريبا، وهو متوفر بأشكال وأحجام ونكهات مختلفة، ويمكن أن تكون بعض أنواعه مفيدة في التخلص من الدهون. وعلى الرغم من أنك قد تكون ... إقرأ المزيد
طبيبة تكشف الأعراض الرئيسية للجمرة الخبيثة
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا سيريبريكوفا، أن أعراض الحمى الخبيثة تختلف وفقا لشكلها. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن الحمى الخبيثة قاتلة للحيوانات، وغالبا ما تنتقل من الحيوان المصاب إلى الإنسان عن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
