صحة و تغذية

أيهما أكثر ترطيباً للجسم.. الماء أم الحليب؟

الحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيف أمر ضروري للصحة العامة، وقد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من الماء إلى عواقب وخيمة، بدءاً من الصداع وصولاً إلى الشعور بالدوار.وبينما تحث التوصيات على ... إقرأ المزيد

العنب يحسن الرؤية 

 اتضح لفريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للعنب يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن.وتشير مجلة Food & Function إلى أن هذه التجربة العشوائية التي أجراها الفريق العلمي شملت ... إقرأ المزيد

تأثير الكولا الخالية من السكر على صحة القلب

تشير الدكتورة إلفيرا خاتشيروفا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة بيروغوف، إلى أن شرب كوكاكولا زيرو قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقا لها، يعود السبب في ذلك ... إقرأ المزيد

الآثار السلبية لأدوية ضغط الدم ومسكنات الألم

يواجه الإنسان في الحياة العصرية، العديد من المواقف العصيبة ومشكلات تؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم ومتلازمات الألم.وتستخدم أدوية ضغط الدم ومسكنات الألم للعلاج. ولكن لا يعلم الجميع أنها قد تؤثر على ... إقرأ المزيد

احذرها.. أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس

يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع التعرّض المستمر وغير المحمي لأشعة الشمس فوق البنفسجية.ويعتبر استخدام واقي الشمس من أكثر الطرق فعالية للوقاية من هذا المرض، إلا أن الكثيرين يرتكبون أخطاء شائعة تقلل ... إقرأ المزيد

الرجفان الأذيني يهدد بـ«السكتة الدماغية»!

يعد الرجفان الأذيني أحد أكثر اضطرابات نظم القلب شيوعا، حيث يفقد القلب قدرته على النبض بكفاءة، ما يعيق ضخ الدم بشكل كاف إلى الجسم مع كل نبضة.وهذه الحالة ليست مجرد اضطراب عابر، ... إقرأ المزيد

فوائد زيت الشذاب للمفاصل على قدر من الفعالية

ربما بسبب زيادة الملوثات التي رافقت التطور المتسارع، بات الناس يميلون إلى كل ما هو طبيعي، حتى في علاج الأمراض طويلة الأمد. وفي هذا الصدد برز نبات عطري لطالما كان ركناً أساسياً ... إقرأ المزيد

توقيت وجبة العشاء يرتبط بطول العمر

يبدو أن موعد تناول وجبتك الأخيرة في اليوم يُحدث فرقاً كبيراً في صحتك، أياً كان اسم هذه الوجبة: عشاء أو مجرد وجبة خفيفة، أو حتى كوب من الشاي، فهناك مؤشرات أن توقيت ... إقرأ المزيد