صحة و تغذية
آلام النمو عند الأطفال .. الأعراض والعلاج
آلام النمو، مشكلةٌ شائعة، يعاني منها نحو 50% من الأطفال بين عمر 3 سنوات و12 سنة، وغالباً ما تصيب الأطفال الأكثر حركة وذوي المفاصل الأكثر مرونة، بسبب عملية الشد التي تتعرض لها ... إقرأ المزيد
ما هي فوائدُ التفاح للأطفال؟
التفاح من الفواكه المُحَبَّبَةِ لمعظمِ الناس، حيث يُقْبِلُونَ على تناوُلِهِ في جميع الأوقات؛ لأنه يحتوي الكثيرَ من العناصر الغذائيّة المهمَّة التي يحتاج إليها الجسم. وتناوُل التفاح بالنسبة للأطفال من عمر أربعة أشهر وحتى عامهم ... إقرأ المزيد
جوز الهند.. فوائد كثيرة للصحة والجسم
فوائد جوز الهند للجسم غنيّة جداً. فهذه الثمرة تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، وهي غنية بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وتعمل على تسهيل الهضم، إلى جانب محاربتها للالتهابات. اكتشفي في الآتي 10 فوائد ... إقرأ المزيد
هل يوضع فيتامين (د) مع حليب الأطفال ؟!
كشفت وزارة الصحة السعودية، أن فيتامين "د" عنصر مهم جداً لامتصاص الكالسيوم في الجسم، ومنع حدوث لين العظام لدى الأطفال.وقالت الوزارة: "على الرغم من أن حليب الأم هو أفضل غذاء للطفل، إلا ... إقرأ المزيد
الطعام يلعب دورا مهما في الإصابة بالاكتئاب!
يعتقد البعض أن تأثير الطعام يتوقف فقط على الجهاز الهضمي، لكن هذا ليس صحيحا بالمرة، حيث يلعب الطعام دورا كبيرا في التأثير على الصحة النفسية، والحالة المزاجية.وأجرى عدد من الباحثين، بجامعة "جيمس ... إقرأ المزيد
احذر هذه الأطعمة.. تخفض مستوى الطاقة لديك
تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات تتسبب في انخفاض مستوى الطاقة لديك، لذا بجب التقليل منها أو التوقف عن تناولها. فإذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة ... إقرأ المزيد
حلول صحية بسيطة يجب اتباعها في 2020
مع بدء العد التنازلي لحلول العام الجديد 2020، بدأ الكثيرون في التخطيط للعيش بشكل أكثر صحية من العام المنصرم، وذلك بتناول الطعام المفيد وممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن. ولكن ترى جيسيكا سيبيل، وهي ... إقرأ المزيد
علاج التهاب الأذن الوسطى للتخلص من الألم المزعج
علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار، يتطلب المتابعة للتخلص من الألم المزعج الذي يسببه هذا الالتهاب. تعرّفوا في الآتي إلى طرق علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار بالتفصيل: ما هو علاج التهاب الأذن؟ الهدف ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
