صحة و تغذية
السبانخ.. يحرر الجسم من السموم ويمده بالفيتامينات
عصير السبانخ هو من بين العصائر التي تساهم في خسارة الوزن بفضل قدرته على كبح الشهيّة. سموثي السبانخ مع الزبادي ومكوّنات أخرى، يساعد في تحرير الجسم من السموم، مدّه بالفيتامينات، وحرق الدهون، ... إقرأ المزيد
مرض لا يناسبه الكيوي والفراولة والأناناس والأفوكادو
قال د. كريستوف ليبيش إن عدمتحمل الهستامين حالة مرضية تنشأ بسبب نقص إنزيم (ديامينأوكسيديز) في الجسم، والذي يقوم بتفكيك الهستامين عند تناول الأطعمة المحتوية عليه. والهستامين مادة كيميائية موجودة في العديد من الأغذية. ويطلق ... إقرأ المزيد
أيتها الحامل.. عليك بفيتامين الحمل وابتعدي عن تبييض الأسنان
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة أثناء الحمل،حيث إنه يلعب دورا كبيرا في نمو الجنين ويحميه من التشوهات مثل عيوب الأنبوب العصبي، لذا يُطلق على حمض الفوليك اسم ... إقرأ المزيد
شرب عصير البرتقال يوميا يخفض خطر الإصابة بمرض شائع
يبدو أن قائمة فوائد عصير البرتقال الصحية تزداد بشكل مستمر. دراسة حديثة توصلت إلى أن شرب عصير البرتقال يوميا مع وجبات الطعام، قد يساعد على تخفيض خطر الإصابة بأحد الأمراض الشائعة. فما ... إقرأ المزيد
المحليات الاصطناعية .. زيادة الوزن والسكري
توصل باحثون إلى أن المحليات الاصطناعية يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزنك وتعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وقال الكاتب كاشميرا غاندر في تقريره الذي نشرته مجلة نيوزويك الأميركية، إن ... إقرأ المزيد
أبرز الطرق التي تُساعد على التمتع بلياقة بدنية
يشكو الكثيرون من أن الذهاب إلى نوادي اللياقة البدنية يكلف وقتا ومالا، فارتفاع كلفة الاشتراك في هذه القاعات وضيق الوقت، لا يسمح للجميع بارتيادها.ولكن الذهاب إلى القاعات الرياضية ليس أمرا حصريا من ... إقرأ المزيد
ثلاث خرافات حول الشاي الأسود وأربع معلومات صحيحة
يوجد العديد من الخرافات الشائعة حول الشاي الأسود، وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة (أرغومنتي إفاكتي) الروسية، استعرضت الكاتبة أوكسانا موروزوفا ثلاث خرافات حول الشاي الأسود وأربع معلومات صحيحة: خرافات خاطئة 1- الشاي الأخضر صحي ... إقرأ المزيد
أعراض قد تنذر بإصابة العين بأمراض خطيرة
تشير معظم الأعراض التي تصيب عادة العين إلى شيء بسيط نسبيا ويمكن علاجه، مثل الحساسية أو متلازمة جفاف العين، ولكن بعض الأعراض قد تنذر بإصابة العين بأمراض خطيرة، ومن الممكن أن تزداد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
