صحة و تغذية

البابونج

ـ كمشروب صباحي مفيد في نزلات البرد . ـ يفيد في حالات الحمى كمخفض للحرارة . ـ تنشيط الدورة الدموية . ـ مهدى للأعصاب وفاتح الشهية . ـ طارد للغازات . ـ مطهر للمعدة ومُعالج للدسنتاريا . ـ ... إقرأ المزيد

خبيرة تحدد أسباب عدم تحمل اللاكتوز

تشير الدكتورة أديلينا مورياسوفا إلى أن حوالي 65 بالمئة من سكان العالم البالغين يعانون من صعوبة في هضم اللاكتوز، فما هو سبب عدم تحمل اللاكتوز وكيف نتعامل معه؟.ووفقا لها، يوجد اللاكتوز في ... إقرأ المزيد

خطوات أساسية في تناول الطعام لحرق السعرات الحرارية

يعد توقيت وترتيب تناول الوجبات والمشروبات مهما جدا للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من الغذاء.وفيما يلي أهم الخطوات في تناول الطعام والوجبات للحد من السعرات الحرارية اليومية والحفاظ ... إقرأ المزيد

الزواج يرتبط بفوائد غير متوقعة للرجال مع تقدمهم في العمر

أظهرت دراسة جديدة أن الرجال المتزوجين أو الرجال الذين تزوجوا خلال فترة الدراسة كانوا معرضين للتقدم في العمر بشكل مثالي أكثر بمرتين مقارنة بأقرانهم من الذكور الذين لم يتزوجوا أبدا.وتابعت الدراسة أكثر ... إقرأ المزيد

مستخدمو السجائر الإلكترونية أكثر قابلية للإقلاع عن التدخين

أفاد باحثون في دورية الجمعية الطبية الأميركية (JAMA) بأن دواء "فارينيكلين" للإقلاع عن التدخين، الذي يستخدمه عادة مدخنو التبغ، آمن ومفيد للمراهقين والشبان المدمنين على التدخين الإلكتروني.وفي تجربتهم التي استمرت 12 أسبوعاً، ... إقرأ المزيد

التوتر والسمنة يعملان معا لتسريع نمو أخطر أنواع السرطان

كشفت دراسة أن التوتر المزمن والنظام الغذائي غير الصحي قد يعملان معا لتسريع تطور سرطان البنكرياس، ما يلقي الضوء على كيفية مساهمة عوامل نمط الحياة في واحد من أخطر أنواع السرطانات. وفي النماذج ... إقرأ المزيد

فوائد غير شائعة لشرب الماء.. يحارب القلق والاكتئاب

يعرف كثيرون أن شرب المياه بكميات كافية يوفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم والبشرة، إلا أن هناك دراسات تؤكد أن الماء مرتبط أيضاً بمحاربة القلق والاكتئاب والأمراض النفسية وهي معلومات غير شائعة ... إقرأ المزيد

خبراء ينصحون بفحص الضغط بعد نزيف الأنف

حذّرت مؤسسة القلب البريطانية أي شخص يُصاب بنزيف في الأنف من تجاهله، وقالت إنه قد يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، ويجب فحصة في أسرع وقت ممكن.وفي بيان لها، حذّرت مؤسسة القلب ... إقرأ المزيد