رئيس الدولة: الدورة تعزز الحوار والتعارف والتنافس بين شباب العالم على أرض الإمارات
صحة و تغذية
الفواكه المجففة
تشير الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية الروسية والعلاج غير الدوائي، إلى أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم. ووفقا لها، بسبب احتواء الفواكه المجففة على نسبة عالية من الألياف ... إقرأ المزيد
قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعا، وسببا للكثير من الوفيات حول العالم سنويا، فما هي القواعد التي يجب أن نتبعها للوقاية منه والتقليل من أخطاره؟.تعتبر مراقبة ضغط الدم باستمرار القاعدة ... إقرأ المزيد
أول إرشادات غذائية قائمة على الأدلة لمعالجة الإمساك المزمن
قد تساعد بعض الأطعمة والمكملات الغذائية في تخفيف الإمساك المزمن وتحسين جودة حياة المصابين به، وفق أول إرشادات غذائية مبنية على الأدلة، قادها باحثون في كلية كينغز كوليدج لندن.ويشير الباحثون إلى أن ... إقرأ المزيد
النظام الغذائي الصحي سد في وجه الأمراض المزمنة
تخيل شخصين في السبعينات من عمرهما، كلاهما نشط ويعيش باستقلالية ويستمتع بالحياة. ولكن على مدار الخمسة عشر عاماً التالية، يصاب أحدهما باثنين أو ثلاثة من الأمراض المزمنة، من قبيل أمراض القلب أو ... إقرأ المزيد
لهذا السبب.. لا تستخدم مُثبطات السعال
حذر الدكتور توماس هولتينج من استخدام مثبطات السعال، التي تحد من الحاجة إلى السعال، معللا ذلك بضرورة طرد كل المخاط من الرئتين، والذي إذا بقي في مكانه، فسوف يشكل بيئة خصبة للإصابة ... إقرأ المزيد
ارتباط خطير بين العمل الدائم في النوبات الليلية والقولون العصبي
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مقلقة بين العمل الدائم في النوبات الليلية وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.واعتمدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جياوتونغ الصينية على تحليل بيانات أكثر من ... إقرأ المزيد
العناية بالشعر من الداخل: التغذية قبل العلاجات لتعزيز القوة واللمعان
تظن الكثيرات أن العناية بالشعر تبدأ بالزيوت، الأقنعة، والمستحضرات التجميلية، لكن الحقيقة أن أساس الشعر الصحي يبدأ من داخل الجسم. فالشعر، مثل الجلد والأظافر، يعكس الحالة الغذائية والصحية العامة. التغذية المتوازنة تمنح ... إقرأ المزيد
الجلوس فترات طويلة يضر بالتوازن حتى بين الشباب
أظهرت دراسة جديدة أن كثرة الجلوس وقلة النشاط البدني يمكن أن تضعف التوازن والقدرة على المشي، حتى لدى الشباب الأصحاء. وتُسلّط الدراسة، التي أجريت في كلية العلاج الطبيعي بجامعة كلاركسون، الضوء على ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
