صحة و تغذية
هل يساعد التمرين على معدة فارغة في إنقاص الوزن؟
يعتقد العديد من الناس أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة يساهم في حرق الدهون بسرعة وإنقاص الوزن، فهل هذه المعتقدات صحيحة حقا؟قالت أخصائية التغذية وأمراض الجهاز الهضمي الكندية آبي لانغر في ... إقرأ المزيد
نصائح طبية لعلاج فطريات الأظافر بطرق منزلية بسيطة
تعد فطريات الأظافر مشكلة شائعة تصيب نحو 10 % من الناس في مرحلة ما من حياتهم، لكن معالجتها قد تكون صعبة نظرا لأن العلاج يجب أن يخترق عمق الأظافر للوصول إلى مصدر ... إقرأ المزيد
علامات تحذيرية لسرطان المبيض
حذّر الطبيب البريطاني أليكس ميسيك من بعض العلامات التي تظهر في جسم المرأة، والتي قد تشير إلى الإصابة بسرطان المبيض.وبحسب الطبيب سرطان المبيض يصعب تشخيصه في مراحله المبكرة لأن أعراضه يمكن الخلط ... إقرأ المزيد
علماء يطوّرون طريقة "ثورية" لتعزيز فاعلية أدوية السرطان
نجح باحثون من جامعات "ديوك"، و"تكساس"،و"أركنساس" الأميركية، في تطوير استراتيجية جديدة لتعزيز امتصاص الأدوية كبيرة الحجم داخل الخلايا السرطانية، ما يزيد فاعليتها بمقدار يصل إلى 23 ضعفاً. وركَّزت الدراسة، المنشورة في دورية Cell ... إقرأ المزيد
نصــــائح لجعــــل شـــرب المـــاء عــادة يوميـــــة
يهمل الكثيرون ترطيب أجسامهم بشكل كاف، ما قد يؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الصداع، والإرهاق، وجفاف البشرة، وحتى مشاكل صحية أكثر خطورة.وبينما يعد الشعور بالعطش أكثر أعراض الجفاف وضوحا، هناك علامات أخرى ... إقرأ المزيد
إضافة لكونه مضاداً للجلطات.. 6 فوائد صحية للبروكلي
يعتبر البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.ويعتبر ... إقرأ المزيد
دراسة تحذّر: الأرز البني يحمل خطراً خفياً على الأطفال
قالت دراسة جديدة إن الأرز البني يحتوي على نسبة زرنيخ غير عضوي سامة تزيد بنسبة 40% تقريباً عن الأرز الأبيض، لأن الزرنيخ يتركز في طبقة النخالة. ويواجه الأطفال دون سن الـ 5، ... إقرأ المزيد
مخاطر تناول الخيار بقشره
يجب غسل الخيار كبقية الخضروات والفواكه جيدا أو تقشيره قبل تناوله، لأنه يزرع باستخدام المبيدات الحشرية والأسمدة من أجل زيادة الإنتاج.وتشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن دراسة علمية أجراها ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
