صحة و تغذية

هكذا تعرف إن كنت تعاني نقص فيتامين "د"... وهذه الحلول

لعلك سمعت سابقاً بفيتامين "د" D - وهو المكمل الغذائي الذي يجمع الخبراء على ضرورة تناوله، لا سيما خلال فصل الشتاء. ولكن مرد ذلك إلى أن فيتامين "د" ليس فيتاميناً بالمعنى العلمي ... إقرأ المزيد

5 مشروبات صباحية تُساعد في التحكم بارتفاع ضغط الدم

تُحدد ساعات الصباح إيقاع اليوم بأكمله. وبالنسبة لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تكون الرشفة الأولى من أول مشروب في اليوم أكثر من مجرد راحة، بل قد تكون علاجية.فاختيار مشروب ... إقرأ المزيد

لماذا ينسى مرضى الزهايمر الذين أحبوهم؟

من اللحظات الأكثر إيلاماً لعائلات المرضى بالزهايمر فقدان أحد أحبائهم القدرةَ على التعرّف عليهم. وكشف بحث جديد في كلية الطب بجامعة فرجينيا، سبب ذلك، وقدّم أملاً في الوقاية.ووفق "مديكال إكسبريس"، وجد الدكتور ... إقرأ المزيد

قلة النوم تسرق صحة الطلاب: دراسة تكشف مخاطر السهر

درس طلاب جامعة "ياروسلاف الحكيم" في نوفغورود الروسية تأثير نقص النوم على صحة الطلاب.كشفت دراسة أجراها طلاب وأساتذة من جامعة "ياروسلاف الحكيم" في نوفغورود الروسية، أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى ... إقرأ المزيد

الأفوكادو 

تعد فاكهة الأفوكادو من هبات الطبيعة إلى صحتك وجمالك، فهي غنية بالكثير من الفيتامينات إلى جانب مضادات الأكسدة، كما تساعد في الحماية من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، تحارب العطش وهي مفيدة جدا ... إقرأ المزيد

ليس مجرد عاطفة.. دراسة تكشف الفائدة الفسيولوجية للسعادة الزوجية بين كبار السن

كشفت أبحاث جديدة أن مشاركة اللحظات السعيدة مع الشريك قد تكون مفيدة لصحة كبار السن، حيث تساهم في خفض مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في أجسامهم.وأوضحت الباحثة الرئيسية توميكو يونيدا من جامعة ... إقرأ المزيد

الذكاء الاصطناعي يساعد في تشخيص وبحوث مرض ألزهايمر

عبارة عن ضمور في خلايا المخ السليمة يؤدي إلى تراجع مستمر في الذاكرة مرض ألزهايمر هو عبارة عن ضمور في خلايا المخ السليمة يؤدي إلى تراجع مستمر في الذاكرة، وهو شديد التعقيد، وتلعب ... إقرأ المزيد

الرنين المغناطيسي يرصد مشكلات في القلب لا تكشفها الفحوص المعتادة

خلصت نتائج دراسة جديدة إلى أن بروتوكول اختبار جديد بالرنين المغناطيسي يمكنه أن يحدد المرضى الذين يعانون آلاماً صدرية مرتبطة بالقلب، على رغم أن شرايين القلب الرئيسة لديهم تبدو طبيعية في الفحوص ... إقرأ المزيد