جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
4 بذور تساعدك على ضبط نسبة السكر
باستخدام طرق طبيعية يمكنك ضبط مستوى السكر بالدم في بداية تطوّر حالة السكري، وإبقائه تحت السيطرة ومنع تفاقم المشكلة وحدوث المضاعفات. يعتمد ذلك على مراقبة ما تأكله، وتفادي الكميات الكبيرة .. [+]
12 مايو 2020
-
الأكل ضمن 6 ساعات في اليوم والبقية صوم لإنقاص الوزن
في الوقت الذي يتبع فيه البعض عدة طرق "قاسية" من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة حديثة إلى أن الصوم لساعات متواصلة في اليوم يمكن أن يساهم في إنقاص .. [+]
12 مايو 2020
-
طريقة علاج الغدة الدرقية بالأعشاب الطبيعية
تقع الغدة الدرقية أمام القصبة الهوائية في الرقبة، وعلى الرغم من صغر حجمها فإن الغدة الدرقية من الغدد المهمة في الجسم والتي تحتوي على خلايا خاصة يطلق عليها اسم "الخلايا .. [+]
12 مايو 2020
-
طرق لوقاية الأطفال من كورونا أثناء العزل في المنزل
يجب على الأم أن تهتم بأطفالها أثناء فترة العزل في المنزل، وفي البداية يجب أن تكون مستعدة لأن تطول هذه المدة، ولذلك فأخصائي الطب والصحة يشيرون إلى معلومات ونصائح هامة .. [+]
12 مايو 2020
-
تعرفوا على فوائد التمر الصحية الكثيرة
يُعرف التمر باسم طائر الفنيق حسب اللغة اللاتينية القديمة، وهو من أسرة النخيل والفواكه حلوة المذاق، لم تُعرف نشأته الأولى أو أين كانت لزراعته منذ زمن طويل، لكن من الممكن .. [+]
12 مايو 2020
-
كيف تستفيد من الخضروات لأقصى درجة؟
عند تقطيع الخضروات، يتخلص الكثيرون من الأجزاء غير القابلة للأكل بدون إعادة التفكير. غير أن الأطراف والقشرة يجب ألا تذهب إلى المخلفات حيث أنها تمثل أساسا رائعا لمرق الخضروات المنزلية .. [+]
11 مايو 2020
-
5 سلطات متنوعة لإنقاص الوزن في رمضان
شهر رمضان المبارك مختلفًا هذا العام بسبب وجود فيروس كورونا التاجي الذي فرض على المئات الخضوع للحجر المنزلي مما أدى إلى تغيير أنماط الطعام وهذا يترتب عليه زيادة وزن البعض، .. [+]
11 مايو 2020
-
6 فواكه سحرية تساعدك على التخلص من الكرش
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن هناك أنواعا من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد على إزالة دهون البطن (الكرش)، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم، وتزيد خطورة الإصابة بالسكري .. [+]
11 مايو 2020
-
رمضان.. فرصة جيدة لك للتخلص من الوزن الزائد
إذا كنت تعاني من الوزن الزائد، فشهر رمضان الكريم يمثل فرصة جيدة لك للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي، فتحديد تناول الطعام في أوقات محددة وضمن وجبتين (الإفطار .. [+]
10 مايو 2020
-
تناول تلك الخضروات لمحاربة العطش أثناء الصيام
يعتبر العطش أكثر ما يواجهه الصائم فى رمضان 2018 خاصةً وان رمضان هذا العام جاء تزامناً مع حر الصيف الشديد والموجات الحارة التى تزيد من عطش الصائم خاصةً الأشخاص العاملين .. [+]
10 مايو 2020
-
الخرشوف.. طعام خارق
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الخرشوف يعد بمثابة طعاماً خارقاً، حيث إنه يعتبر كنزاً من المعادن والفيتامينات من ناحية ويعزز عملية الأيض والهضم من ناحية أخرى. وأوضحت الجمعية أن الخرشوف غني .. [+]
10 مايو 2020
-
تناول الشاي الأخضر يساعد في علاج حساسية الطعام
كشف باحثون في جامعة شينهسو في اليابان، عن أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في مكافحة الحساسية الغذائية. وتشير دراسة حديثة نشرت في مجلة "الأمصال" إلى حدوث حساسية الطعام .. [+]
10 مايو 2020
موضوعات تهمك
