صحة و تغذية

فوائد الكوسا 

تقول الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، الكوسا ليست غنية بالفيتامينات والمعادن، ومع ذلك تؤثر إيجابيا في الأمعاء وتخفض من خطر تصلب الشرايين ومن تكوّن حصى بكيس المرارة.ووفقا لها، الكوسا، من الخضروات ... إقرأ المزيد

أسباب طنين الأذن وهل يستدعي القلق

تشير الدكتورة يكاترينا ديميانوفسكايا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن طنين الأذن، المعروف باسم رنين الأذن، قد تكون له أسباب متعددة، تتراوح بين انسداد بسيط بشمع الأذن ونقص الحديد.ووفقا لها، هذه الحالة ليست ... إقرأ المزيد

هل تخطي وجبة الإفطار يسبب الخرف فعلا؟

تابع علماء يابانيون حالة 283 ألف شخص أعمارهم فوق 72 عاما خلال عدة سنوات لتحديد ما إذا كانت أنماط التغذية مرتبطة بتطور الخرف الشيخوخي، وتوصلوا إلى نتيجتين بسيطتين.أولا، أولئك الذين يتناولون العشاء ... إقرأ المزيد

دراسة مثيرة للجدل: السجائر الإلكترونية وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين

أظهرت مراجعة علمية محدثة أجرتها مؤسسة "كوكرين" أن السجائر الإلكترونية المحتوية على النيكوتين قد تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين بمعدلات أعلى من بعض الوسائل التقليدية.ويعد التدخين من أبرز أسباب المرض والوفاة ... إقرأ المزيد

أدوية إنقاص الوزن قد ترتبط بتساقط الشعر لدى الرجال

كشفت دراسة حديثة عن ارتباط محتمل بين استخدام أدوية GLP-1 الشائعة لعلاج السكري والسمنة، وبين زيادة خطر الإصابة بتساقط الشعر النمطي لدى الرجال الذين لديهم استعداد وراثي لهذه الحالة. وأظهرت نتائج الدراسة التي ... إقرأ المزيد

البطيخ أم الشمام.. أيهما أفضل للتحكم في مستوى سكر الدم؟

يُعدّ البطيخ والشمام من الفواكه المحببة خلال فصل الصيف، لكن تأثيرهما في مستوى السكر في الدم يختلف عند النظر إلى حجم الحصة ومحتوى الكربوهيدرات، وليس إلى المؤشر الجلايسيمي وحده. ويتميز البطيخ بمؤشر ... إقرأ المزيد

ماذا يحدث لكليتيك عند تناول الفيتامينات المتعددة كل صباح؟

لا يسبب تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا، لدى معظم الأشخاص الأصحاء، تأثيرًا كبيرًا في وظائف الكلى، إذ تعمل الكليتان باستمرار على تصفية الدم وإعادة امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، فيما تتخلصان ... إقرأ المزيد

الرمان الحلو

تحتوي ثمر الرمان الحلو على 10 % مواد سكرية، 1 % حامض الليمون، 84 % ماء، 3 % رماد قشر الرمان بعد تجفيفه وحرقه، 3 % بروتين، 3 % ألياف وعناصر مرة ... إقرأ المزيد