صحة و تغذية

عصير البرتقال

بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة.واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة.بينت نتائج ... إقرأ المزيد

سبب خفي لإعتام عدسة العين

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ارتفاع مستويات الالتهاب المزمنة في الجسم قد يتسبب بإعتام عدسة العين أو cataract.خلال الأبحاث حلل العلماء بيانات طبية لأكثر من 8 آلاف شخص، حصلوا عليها من دراسة ... إقرأ المزيد

مسكن ألم أفيوني جديد دون إدمان

أعاد علماء فتح أبحاث حول فئة من المسكنات الأفيونية توقفت دراستها منذ الخمسينيات، واكتشفوا نسخة جديدة قد تكون مسكنا قويا للألم ولكنها أكثر أمانا بكثير للاستخدام طويل الأمد.وكانت الأبحاث حول مركبات "النيتازينات"، ... إقرأ المزيد

«كوليباكتين».. بكتيريا معوية قد ترتبط بسرطان القولون

تشهد معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ارتفاعاً لافتاً بين البالغين الأصغر سناً في الولايات المتحدة، ويرجح خبراء أن تكون صحة الأمعاء أحد العوامل الكامنة وراء ذلك.وتوصل باحثون في كاليفورنيا إلى وجود صلة ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف كيف يستجيب الجسم لفترات الصيام الطويلة

كشفت دراسة حديثة أن الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى تغيرات جزيئية كبيرة ومنظمة في أعضاء متعددة بالجسم، ما يسلط الضوء على فوائد صحية تتجاوز مجرد فقدان الوزن.وأجرى الباحثون من معهد أبحاث الرعاية ... إقرأ المزيد

أهمية إدخال الفلفل الملوَّن في نظامك الغذائي

يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه دائما لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء أي صيام، فهو مصدر ممتاز ... إقرأ المزيد

التمر كسلاح طبيعي.. كيف يعزز الطاقة ويخفض الكوليسترول؟

حثّ الدكتور أمير خان، مقدم البرامج في قناة ITV، متابعيه على تناول ثلاث تمرات يومياً، مؤكدًا أن هذه الكمية الصغيرة تكفي للاستفادة من الفوائد الصحية العديدة التي تحتويها هذه الفاكهة الغنية بالعناصر ... إقرأ المزيد

جوز الهند

كشفت دراسة حديثة، أن الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند لها خاصية طاردة للحشرات التي تحمل الأمراض المعدية مثل البعوض والقراد والذباب وبق الفراش.وبحسب ما ذكرت وكالة "سبوتنيك" في نسختها الإسبانية فإن ... إقرأ المزيد