صحة و تغذية
الأطعمة التي تحتوي على الكافيين تسبب الأرق
تشير الدكتورة أوكسانا ميخاليفا أخصائية الغدد الصماء والتغذية إلى أن تناول الطعام في المساء قد يؤثر سلبا في نوعية النوم وخاصة إذا كان محتويا على الكافيين.وتقول: "أود الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى ... إقرأ المزيد
أسباب تفاقم بعض الأمراض في الربيع
تشير الدكتورة تاتيانا بوبروفا أخصائية الطب العام إلى أن فصل الربيع يرتبط بالنسبة للعديد من الناس، بفترة تفاقم الأمراض المزمنة.ووفقا لها، تتفاقم في هذا الوقت، أمراض الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة، والتهاب ... إقرأ المزيد
المكافآت المالية ربما تساعد على الإقلاع عن التدخين
تتعدد الوصفات التي تعد الراغبين في إنقاص أوزانهم قوام رشيق في أسرع وقت. أغلب ما يقدم يكون في شكل وصفات "معقدة" ترتكز على نظام "حمية" قاس، يصعب على الكثيرين الالتزام به.على الرغم ... إقرأ المزيد
"بشرتك تتنفس".. باحثون يطورون أول جهاز قابل للارتداء لتتبع صحة الجلد
طوّر باحثون جهازاً قابلاً للارتداء يمكنه قياس الغازات المنبعثة من الجلد أو التي يمتصها، إذ يتيح وسيلة مبتكرة لمراقبة حالة الجروح، واكتشاف الالتهابات والعدوى الجلدية، وتتبُّع مستويات الترطيب، وقياس التعرض للمواد الكيميائية ... إقرأ المزيد
لن تصدق.. أرخص أنواع البقوليات يعزز صحة الأمعاء والعظام
لا شك في أن «الحمص» له شعبية كبيرة بين المؤكولات أولا بسبب زيادة التحول إلى تناول الأطعمة النباتية، وأيضا بسبب فوائده الكثيرة للأمعاء.وبحسب ما نشرته "تليغراف" البريطانية، رأت خبيرة التغذية صوفي تروتمان، ... إقرأ المزيد
6 نصائح لتحسين التركيز والذاكرة بأي عمر.. منها الروائح والكتابة
توصلت دراسات، أجراها علماء في "جامعة هارفارد"، إلى أنه يمكن تعزيز التركيز والذاكرة في أي مرحلة من مراحل الحياة، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times. وخلص العلماء إلى أن هناك 6 نصائح ... إقرأ المزيد
الشوفان
إن الشوفان من الوجبات الأساسية في أي نظام تخسيس وذلك لأن سعراته الحرارية قليلة، مشيرًا إلى أن الكوب الواحد منه يحتوي على 130 سعرًا حراريًا.كما أنه غني بالألياف الغذائية والبروتينات مع نسبة ... إقرأ المزيد
علاج واعد يعزز شفاء الأطفال من الحمى بسرعة
أجرى فريق من الباحثين في مستشفى كا غراندا ماجوري بوليكلينيكو وجامعة ميلانو دراسة سريرية لتقييم تأثير علاج واعد على الأطفال المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.قيّمت الدراسة تأثير البروبيوتيك على الأطفال الذين يعانون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
