رئيس الدولة ورئيس ألبانيا يؤكدان أهمية إرساء ركائز الأمن والاستقرار والسلام في العالم
صحة و تغذية
اكتشاف تأثير جديد للمغنيسيوم على كتلة وقوة العضلات
دراسة نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition أن زيادة استهلاك المغنيسيوم قد ترتبط بانخفاض خطر فقدان كتلة العضلات وقوتها مع التقدم في العمر. وحلل الباحثون خلال الدراسة بيانات 3830 شخصا من كوريا ... إقرأ المزيد
طبيب أعصاب يحذر من نوع من الأطعمة قد يسبب الشلل والموت
في تحذير صحي لفت الأنظار، كشف طبيب أعصاب أمريكي عن ثلاثة أطعمة يرفض تناولها تماما للحفاظ على صحة دماغه، مشيرا إلى أن أحدها قد يكون مميتا في بعض الحالات. وشارك طبيب الأعصاب، ... إقرأ المزيد
أغنى الأطعمة بالحديد
يعتبر الحديد عنصرا أساسيا لإنتاج الهيموغلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. ونقصه يمكن أن يسبب الضعف والإرهاق المستمر، وفي بعض الحالات، فقر الدم. ويشير موقع Healthline إلى أن الخبراء وضعوا قائمة ... إقرأ المزيد
هل يسبب الطعام الجاهز سرطان القولون؟
كشفت دراسة حديثة نشرها باحثون من أوروبا والولايات المتحدة في مجلة الأمعاء (GUT) -وهي مجلة دولية محكمة- في يوليو/تموز من هذا العام، عن التأثيرات السلبية المستمرة للوجبات السريعة والجاهزة في الجهاز الهضمي، ... إقرأ المزيد
العشاء المبكر ونافذة الـ9 ساعات.. مفتاح جديد للحفاظ على الذاكرة
مع استمرار ارتفاع معدلات الإصابة بالخرف على المستوى العالمي، يتواصل البحث عن استراتيجيات وقائية بسيطة وفعالة تناسب الجميع.وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على القدرات العقلية قد لا يعتمد فقط ... إقرأ المزيد
لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز.. أعشاب وتوابل قد تساعدك
تراجع التركيز أو نسيان بعض التفاصيل من وقت إلى آخر لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة في الذاكرة، إذ يمكن أن يرتبط بعوامل متعددة، من بينها الإجهاد وقلة النوم ونقص بعض العناصر ... إقرأ المزيد
أطباء يحذرون.. هذه اللحوم قد ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون
حذر ثلاثة أطباء متخصصين في علاج الأورام من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمصنعة، باعتبارها من الأطعمة التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، داعين إلى الحد منها ضمن نظام غذائي ... إقرأ المزيد
مخاطر ارتداء الحذاء غير المناسب
حذرت الدكتورة إيرينا ليالينا، القائمة بأعمال عميد كلية العلوم الطبيعية في جامعة التعليم الروسية من أن ارتداء الأحذية غير المناسبة قد يتسبب بمشكلات خطيرة في القدمين والظهر والمفاصل.وقالت الدكتورة في مقابلة مع ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
