رئيس الدولة ونائباه يهنئون الحاكم العام لأنتيغوا وباربودا بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
الفلفل الأسود أم الأحمر.. أيهما أفضل لصحة المعدة؟
لا يقتصر الاختلاف بين الفلفل الأسود والأحمر على اللون والنكهة ودرجة الحرارة، بل يمتد إلى المركبات النشطة، وتأثيراتها المحتملة في الجسم.وبينما يرتبط الفلفل الأحمر بدوره في تنشيط عملية الأيض، يُعرف الفلفل الأسود ... إقرأ المزيد
البطاطا الحلوة قد تسبب مشكلات صحية رغم فوائدها المذهلة
تُعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، بفضل احتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن، إلا أن تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات صحية، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون أمراضًا ... إقرأ المزيد
التفاح
يحتوي المائة غرام من التفاح على 85 % من وزنها ماء - 12 % سكر و90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي ... إقرأ المزيد
طبيبة تحذّر من عواقب قلة النوم على الصحة
حذّرت الطبيبة وأخصائية أمراض القلب الروسية إيلينا سافتشينكوفا-بيلياتكو من أن قلة النوم قد تسبب زيادة الوزن ومشكلات خطيرة للقلب والشرايين والغدة الدرقية.وقالت الطبيبة:"المعدل الطبيعي للنوم للشخص البالغ هو 8 ساعات تقريبا. النوم ... إقرأ المزيد
أعراض تبدو عابرة قد تكشف السرطان مبكرا
أفاد الدكتور رسول أخمايف، أخصائي الأورام، بأن بعض الأعراض غير الواضحة أو التي تبدو غير مقلقة قد تشير في بعض الحالات إلى الإصابة بالسرطان ومنها نزلات البرد المتكررة والسعال المستمر.ووفقا له، قد ... إقرأ المزيد
وجبات خفيفة قبل النوم تساعد على استقرار سكر الدم
قد يشعر البعض بالجوع قبل النوم، لكن اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة يمكن أن يساعد على الشعور بالشبع ودعم استقرار مستويات السكر في الدم، خاصة عند الاعتماد على أطعمة تحتوي على البروتين والألياف ... إقرأ المزيد
هل القهوة تضر المعدة؟.. خبراء يكشفون الحقيقة وتأثيرها في الجهاز الهضمي
يعتقد البعض أن القهوة تسبب مشكلات في المعدة والأمعاء، ولكن القهوة بحد ذاتها ليست ضارة بالجهاز الهضمي. ويعتمد رد فعل الجسم على كمية القهوة المستهلكة، والحالة الصحية، وحساسية الفرد.وتوضح الدكتورة ماري إيست، ... إقرأ المزيد
هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة
تنتشر فكرة أن تناول الفاكهة مساءً قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لذلك يتجنّبها البعض بعد ساعات معينة من اليوم. لكن هل توقيت تناول الفاكهة هو ما يحدد تأثيرها على الوزن، أم أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
