رئيس الدولة يهنئ رئيس باراغواي بمناسبة أدائه اليمين الدستورية
صحة و تغذية
5 فواكه قد تساعد على تعزيز صحة القلب
تقدم بعض الفواكه فوائد تتجاوز كونها وجبة خفيفة لذيذة، إذ تحتوي على ألياف ومركبات نباتية قد تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.ويقول البروفيسور خوسيه أبيان-أليمان، المتخصص في دراسة مخاطر أمراض القلب والأوعية ... إقرأ المزيد
سلطة السلمون والجوز والأفوكادو لترطيب الجلد وتعزيز نضارته
مع حلول فصل الخريف، قد تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والبهتان نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتراجع مستويات الرطوبة في الهواء؛ ما يجعل الاهتمام بترطيبها ودعم صحتها من الداخل أمراً مهماً. وهنا يأتي ... إقرأ المزيد
كوبان من عصير البرتقال يوميًا قد يساعدان في تخفيض ضغط الدم
قد يسهم تناول عصير البرتقال الطبيعي بانتظام في دعم صحة القلب والأوعية الدموية؛ إذ تشير دراسة حديثة إلى أن شرب نحو 500 ملليلتر منه يومياً قد يؤثر في نشاط الجينات المرتبطة بضغط ... إقرأ المزيد
زيت الزيتون للحوامل
أظهرت دراسة سريرية عشوائية أن إضافة زيت الزيتون البكر إلى النظام الغذائي للنساء الحوامل المصابات بسكري الحمل قد يُحسّن المؤشرات الأيضية.شملت الدراسة 190 امرأة حامل في الأسبوع 29 من الحمل أو أقل، ... إقرأ المزيد
التخلي عن اللحوم يشكل خطورة على فئة من البشر
حذرت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولاماتينا من أن بعض العناصر الغذائية القيمة في الأطعمة النباتية يمتصها الجسم بكفاءة أقل بكثير من تلك الموجودة في المنتجات الحيوانية.وتقول: "البروتين الموجود في المنتجات الحيوانية يتميز ... إقرأ المزيد
حليب الأمهات في مواجهة سرطان الثدي.. هل يصبح أداة للكشف المبكر؟
تبحث دراسة جديدة إمكانية الاعتماد على حليب الثدي في الكشف عن سرطان الثدي في مراحله المبكرة، بهدف التوصل إلى وسيلة أسهل لتشخيص المرض لدى النساء خلال الحمل وما بعد الولادة.ويشرف علماء في ... إقرأ المزيد
أطعمة في الإفطار تدعم الشيخوخة الصحية
قد لا يكون الإفطار مجرد وجبة لبدء اليوم، بل يمكن أن يمثل فرصة لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على صحة الدماغ والقلب والعضلات مع التقدم في العمر، خاصة عند اختيار ... إقرأ المزيد
أفضل أنواع الأسماك للصحة وإنقاص الوزن
يكشف خبراء تغذية أن اختيار نوع السمك قد يحدث فرقا في النظام الغذائي، إذ تختلف الأنواع في محتواها من البروتين والدهون وأحماض "أوميغا-3"، وكذلك الزئبق.وفي تصريحات لصحيفة "ديلي ميل"، استعرضت أخصائية التغذية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
