رئيس الدولة: القطاع الصناعي يعد أحد أهم الركائز في دعم الاقتصاد الوطني وتنويعه
صحة و تغذية
كيف تحمي نفسكِ من نقص الفيتامينات؟ أهمية تنويع الغذاء اليومي كأساس للوقاية
في ظل تسارع نمط الحياة الحديثة وتزايد الاعتماد على الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة، أصبح نقص الفيتامينات من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تمرّ دون ملاحظة واضحة في بدايتها. فالفيتامينات، رغم حاجتنا إليها ... إقرأ المزيد
سر غذائي بسيط لضمان «شباب القلب» مع التقدم في العمر
أظهرت دراسات حديثة، أن تناول حبوب الشوفان من شأنه المحافظة على صحة القلب، مع التقدم في السن، بحسب صحيفة "ديلي ميل".ويرى خبراء التغذية أن ما نأكله يلعب دورًا حاسمًا في ضبط مستويات ... إقرأ المزيد
ما سبب الجوع المستمر؟
أفادت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية، أن أي شخص قد يشعر بالجوع الحقيقي من حين لآخر، نتيجة نقص العناصر المغذية.ووفقا لها، عادة ما تحدث هذه الحالة عندما يحتاج الجسم فعلا إلى العناصر ... إقرأ المزيد
احذروا.. المربيات
حذرت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا الباحثة في مختبر مركز البحوث الفيدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية مرضى السكري ومن يعاني من أمراض الجهاز الهضمي من تناول المربيات.ووفقا لها، يحتوي المربى على كربوهيدرات تصل ... إقرأ المزيد
مخاطر استبعاد الدهون من النظام الغذائي
يشير خبير التغذية يوري باربيتشان، إلى أن الاستبعاد التام للدهون من النظام الغذائي قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وينصح بتناولها باعتدال.يقول الخبير:"تُعد الدهون جزءا أساسيا من غشاء كل خلية في الجسم. ... إقرأ المزيد
أخطر مرحلة عمرية لاكتساب الوزن وتأثيرها على خطر الوفاة المبكرة
كشفت دراسة جديدة أن زيادة الوزن لا تؤثر فقط في صحة الإنسان مع التقدم في العمر، بل إن توقيت اكتساب هذا الوزن قد يكون عاملا حاسما في تحديد خطر الوفاة المبكرة.إذ ترتبط ... إقرأ المزيد
أبرز أسباب برودة اليدين وطرق التعامل معها
يشير الدكتور يغور نوفيكوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن برودة اليدين تُعد مصدر قلق للمرضى والأطباء على حد سواء، ولا يكون سببها واضحا دائما.ووفقا له، قد تكون المشكلة ناجمة عن ... إقرأ المزيد
فواكه لحرق الدهون بسرعة.. دليلكِ لنظام غذائي صحي ومجرّب
في زمن السرعة وكثرة الخيارات الغذائية، أصبحت مشكلة زيادة الوزن من أكثر التحديات الصحية شيوعاً. ومع انتشار الحميات القاسية والمنتجات التجارية التي تَعِد بنتائج سريعة، يغفل الكثيرون عن الحلول الطبيعية والبسيطة التي ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
