جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
تناول زيت السمك يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
وجدت دراسة أمريكية أن زيت أوميغا 3 الموجود في سمك السلمون وسمك التونة، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية القاتلة بنسبة 8%. وتوصلت الدراسة إلى أن مكملات زيت الأوميغا .. [+]
29 أكتوبر 2019
-
هل تعاني اضطرابات في الجهاز الهضمي؟.. اعرف السبب
أمراض عدة تصيب أصحاب الدوامات الليلية؛ بسبب السهر ليلاً والنوم خلال فترة النهار؛ ما يعرضهم لاضطرابات الجهاز الهضمي، والشعور بالأرق والصداع بشكل مستمر. أمراض تصيب أصحاب الدوامات الليلية وتتسبب أنماط النوم غير .. [+]
28 أكتوبر 2019
-
الأرجيات الغذائية تفاقم مرض التصلب المتعدد
يُعتبر مرضى التصلّب المتعدد عرضة لمعدلات أعلى من نشاط هذا الداء إذا كانوا يعانون أرجية غذائية، وفق بحث أُجري أخيراً. أظهرت دراسات سابقة أن الأرجية تؤدي دوراً في التصلب المتعدد، ومذنبين .. [+]
28 أكتوبر 2019
-
أعراض الإصابة بغضروف الرقبة وطرق الوقاية منه
يعاني كثيرون من آلام الرقبة أو الظهر، وعادة تكون أسبابها الجلوس الخاطئ وحمل أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة، ويعد غضروف الرقبة من أكثر المشكلات المنتشرة، ويحدث نتيجة تمزق بالغضاريف الواقعة بين .. [+]
28 أكتوبر 2019
-
كيف تعرف إذا كان المنتج يحتوي على السكر؟
قد يكون الاكتئاب اثناء الرجيم واحداً من اهم الأمور التي يعاني العديد من الاشخاص منها، نتيجة اتباع الحميات الغذائية لفترات طويلة من الوقت، الأمر الذي يؤدي الى الحرمان من المأكولات .. [+]
27 أكتوبر 2019
-
ثلاث مشروبات تنقص وزنك .. اختاري منهم ما يناسبك
دعم نظامك الغذائي السليم بمجموعة من المشروبات والأعشاب التي أثبت كونها محفزة لعملية فقدان الوزن وحرق الدهون، سيساعدك حتماً. 1- الماء والليمون: تعتبر خلطة المياه بالليمون أحد أفضل المشروبات التي تساعد في .. [+]
27 أكتوبر 2019
-
15 طعاما تضر بصحة طفلك
يصاب حوالي مئة رضيع في الولايات المتحدة سنويا بالتسمم الممباري (infant botulism)، وهو مرض تسببه بكتيريا موجودة في العسل، ويمكن أن يؤثر بشكل خطير على أجهزة المناعة لدى الأطفال. وأفاد .. [+]
26 أكتوبر 2019
-
الهواء الملوث يؤثر على النمو الجسدي والعقلي للطفل
هناك تركيز كبير على تغذية الطفل خلال أول ثلاث سنوات من حياته، وذلك لسبب وجيه: فالأطفال الذين يحظون بتغذية جيدة لديهم احتمالية أكثر بعشرة أضعاف للتغلب على أمراض الطفولة التي .. [+]
26 أكتوبر 2019
-
الملفوف الأخضر.... طعم لذيذ وفوائد صحية كثيرة
يعتبر الملفوف الأخضر واحدا من أكثر أنواع الملفوف المختلفة فائدة للصحة، حيث يقوي الجهاز المناعي والعصبي فهو غني بالفيتامينات والألياف والحموض الأمينية كما أن طعمه لذيذ ويمكن طبخه بأكثر من .. [+]
21 أكتوبر 2019
-
ما علاقة العشاء المتأخر بأمراض السرطان؟
النظام الغذائي المتوازن هو مفتاح الجسم السليم. أبحاث طبية حديثة أضافت إلى تلك الحقيقة أهمية الإيقاع البيولوجي للتغذية، إذ تبين أن تناول العشاء في وقت متأخر يزيد من خطر الإصابة .. [+]
20 أكتوبر 2019
-
يقوي مناعتك ومخك.. فوائد الحمص للحامل
خلال فترة الحمل، أو خلال فترة التحضير للحمل، ينصح الطبيب المرأة بتناول بعض الأطعمة التي لها دور كبير في زيادة فرص هذا الأمر، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم .. [+]
20 أكتوبر 2019
-
12 نصيحة للحفاظ على الصحة
توفي الطبيب الياباني شيجياكي هينوهارا عن عمر ناهز 105 أعوام، بعد أن شارك قائمة من النصائح التي تسمح للناس بأن يعيشوا حياة أطول في ظل التمتع بصحة جيدة. وقالت الكاتبة .. [+]
20 أكتوبر 2019
موضوعات تهمك
