خالد بن محمد بن زايد يصدر قراراً بإعادة تشكيل مجلس أمناء جامعة محمد بن زايد للعلوم الإنسانية
صحة و تغذية
فوائد التفاح في السحور.. القيمة الغذائية وأهم العناصر التي يحتويها
يُعدّ التفاح من الفواكه الخفيفة والمغذية التي تناسب وجبة السحور في شهر رمضان، لما يحتويه من ألياف طبيعية وماء وفيتامينات تساعد على ترطيب الجسم وتعزيز الشعور بالشبع لساعات أطول. إدراج التفاح في ... إقرأ المزيد
المشروبات المحلاة تهدد الصحة النفسية للمراهقين
يُقدّر أن واحدًا من كل خمسة مراهقين يعاني من القلق، وهي حالة قد تنعكس سلبًا على حياتهم الاجتماعية وأدائهم الدراسي وصحتهم العامة، فيما تشير الأدلة إلى أن اضطرابات القلق التي تبدأ في ... إقرأ المزيد
المشمش والشيخوخة
ذكر الطبيب الروسي سيرغي أغابكين أن الأغذية لها تأثير مهم على الصحة، وبعضها يساهم في تحسين المناعة وإطالة العمر.وفي برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قال الطبيب:"الكثير من خبراء التغذية يشيرون إلى ... إقرأ المزيد
اكتشاف سبب غير متوقع لضعف الذاكرة والتركيز
أظهرت دراسة علمية أن التعرض للصدمات النفسية في مرحلة الطفولة قد يؤدي إلى تفاقم تدهور وظائف الدماغ المرتبطة بالتقدم بالعمر، ما يؤثر سلبا على الذاكرة والتركيز.شملت الدراسة 225 متطوعا تتراوح أعمارهم بين ... إقرأ المزيد
مشروبات شائعة الاستهلاك تضاعف خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
يعد سرطان الأمعاء ثاني أكثر أنواع السرطان فتكا، وينشأ نتيجة تغيّر الخلايا وتكاثرها في الأمعاء الغليظة، التي تشمل القولون والمستقيمويصعب تشخيص المرض أحيانا بسبب سرعة انتشار الخلايا السرطانية، ما يقلل من فرص ... إقرأ المزيد
الصيام يحمي الدماغ من الأمراض العصبية والتلف الناجم عنها
لطالما امتد تأثير الصيام وفوائده ليشمل أعضاء مختلفة من الجسم، وذلك وفق تأكيدات ارتكزت على العديد من الدراسات بعدما تناولت الصيام تمحيصًا وبحثًا.يجذب الانتباه في هذا الصدد ما توصل إليه مجموعة من ... إقرأ المزيد
خضراوات تدعم كبدك في أواخر رمضان
يمثل ختام شهر رمضان المبارك محطة مهمة للجسم، ولا سيما الكبد، الذي يؤدي دورا محوريا في عمليات التمثيل الغذائي والتخلص من السموم.ومع اقتراب عيد الفطر المبارك، قد يكون من المفيد جعل العناية ... إقرأ المزيد
تمارين خفيفة في رمضان لحرق الدهون
خلال شهر رمضان، يمرّ الجسم بتغيّرات في نمط الأكل والنوم، ما يجعل البعض يشعر بالخمول أو قلة الطاقة. لكن ممارسة تمارين خفيفة بانتظام؛ تساعد في الحفاظ على اللياقة، وتحسين المزاج وحرق الدهون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
