صحة و تغذية
الأشخاص الأكثر تأثرا بالعواصف المغناطيسية
تشير الدكتورة أولغا ريابينكوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن العواصف المغناطيسية قد تسبب الصداع، والتهيج، وارتفاع مستوى ضغط الدم، خاصة لدى من يعاني من أمراض مزمنة.توضح الطبيبة كيفية تخفيف تأثير ... إقرأ المزيد
الصيام فرصة حقيقية لإعادة ترتيب العادات الغذائية
قد يكون الامتناع عن السكر خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك فرصة حقيقية لإعادة ترتيب العادات الغذائية ومنح الجسد بداية مختلفة.فمع تغير مواعيد الأكل بين السحور والإفطار، يتوقف الجسم قسرا عن ... إقرأ المزيد
أوميغا 3.. صديقة قلبك
قالت عيادة الطب الباطني بمستشفى آخن الجامعي بألمانيا إن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تعد صديقة للقلب، حيث إنها تقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية.وعزت العيادة السبب في ذلك إلى أن الأحماض الدهنية ... إقرأ المزيد
لماذا تفقد تركيزك بعد ليلة أرق؟
كشف فريق بحثي أمريكي عن سبب علمي مباشر لضعف التركيز خلال ساعات النهار لدى الأشخاص الذين يعانون الأرق أو قلة النوم ليلا، موضحا أن الدماغ يحاول تعويض ما فاته أثناء النوم في ... إقرأ المزيد
هل أنت مؤهل للتبرع بالدم؟ ما يجب معرفته بعد المرض واللقاحات
التبرع بالدم من أهم أشكال الدعم الإنساني، غير أنه يتطلب توفر شروط صحية محددة، خاصة بعد الإصابة بمرض أو تلقي تطعيمات.وأوضحت هيئة الصليب الأحمر الألماني الضوابط الزمنية الواجب الالتزام بها قبل التبرع.وبحسب ... إقرأ المزيد
هل تناول الفواكه ليلًا مضر؟ نصائح ذكية لتناولها دون قلق
يُثار كثير من الجدل حول تناول الفواكه ليلاً، حيث يعتقد البعض أنه قد يكون مضراً بالصحة أو سبباً لزيادة الوزن، بينما يرى آخرون أنه خيار غذائي صحي في أي وقت. وتعود هذه ... إقرأ المزيد
لماذا يتفاقم ألم الركبة خلال الليل؟
يعاني كثيرون من تفاقم آلام الركبة خلال ساعات الليل، وهو عرض قد يرتبط بحالات التهابية أو إصابات سابقة، ويؤثر بشكل مباشر في جودة النوم. وتؤكد جراحة العظام الدكتورة كيم ستيرنز أن ألم ... إقرأ المزيد
الرمان الحلو
تحتوي ثمر الرمان الحلو على 10% مواد سكرية، 1% حامض الليمون، 84% ماء، 3% رماد قشر الرمان بعد تجفيفه وحرقه، 3% بروتين، 3% ألياف وعناصر مرة وفيتامينات (A, B, C) ومقادير قليلة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
