صحة و تغذية

فوائد غير متوقعة للتفاح

يحتوي التفاح على العديد من المواد المفيدة ويساعد على الوقاية من عدد من الأمراض، مثل داء السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم. ولكن في بعض الحالات من الأفضل تجنب تناوله.ويشير الدكتور ميخائيل غينزبورغ ... إقرأ المزيد

مشروبات «الدايت» خطر على الأوعية الدموية

من المشروبات الغازية الخالية من السكر إلى الآيس كريم الخالي من السكر، تم الترويج للمحليات الصناعية كطريقة خالية من الشعور بالذنب لإشباع رغبتنا في تناول الحلويات. ومع ذلك، أظهرت الأبحاث الجديدة أن ... إقرأ المزيد

«خطر قاتل» يرتبط بالدهون المخفية في العضلات

كشفت دراسة حديثة عن خطر صحي قاتل يرتبط بالدهون المخفية في العضلات، والمعروفة أيضا بـ"الرخام الدهني" الذي يشبه تلك الدهون الموجودة في اللحم البقري.رغم أن "الرخام الدهني" أو البقع الدهنية التي تنتشر ... إقرأ المزيد

«صعوبات التعلم» عند الأطفال.. كيف تؤثر على ثقة الطفل بنفسه ومستوى تحفيزه

اضطرابات التعلُّم أو "صعوبات التعلم"، يُمكن أن تصعب على الطفل القراءة أو الكتابة أو حل مسائل الرياضيات البسيطة. ويصارع العديد من الأطفال لفترة طويلة في المدرسة قبل أن يتم تشخيصهم، ويمكن أن ... إقرأ المزيد

كيف تقلل أعراض مرض الأمعاء الالتهابي خلال رمضان؟

يتعايش ما يصل إلى 10 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم مع مرض الأمعاء الالتهابي، وهو مصطلح شامل يصف اضطرابات الالتهاب المزمن في السبيل الهضمي ويشمل داء كرون والتهاب القولون التقرحي. وكان انتشار ... إقرأ المزيد

صفار البيض أم بياضه.. أيهما أفضل لوقف تساقط الشعر؟

يعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز صحة الشعر. ومن بين المكونات العديدة للبيضة، صفار البيض وبياض البيض. ووفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times ... إقرأ المزيد

كيف تحمي صحة القلب قبل بلوغ الشيخوخة؟

أمراض القلب مسؤولة عن 32%من الوفيات حول العالم، وتمثل نسبة وفيات النوبة القلبية والسكتة الدماغية 87% منها، كما يقدر الخبراء أن 6 من كل 10 أشخاص سيصابون بحدث يتعلق بأمراض القلب قبل ... إقرأ المزيد

البصل 

كشف العلماء أن تناول البصل بانتظام يؤدي الى تطور الملكة الفكرية لدى الإنسان فهو ينظف خلايا الدماغ ويجددها، ما يؤدي الى تحسن الذاكرة وإلى تغييرات عاطفية ايجابية.وقد عرفت فوائد البصل منذ القدم، ... إقرأ المزيد