صحة و تغذية
خمسة أعراض يتم تشخيصها بشكل خاطئ قد تشير إلى الإصابة بسرطان العظام
يحذر الخبراء من أنه غالبا ما يتم تشخيص سرطان العظام الأولي بشكل خاطئ في البداية باعتباره مشاكل صحية بسيطة، ما يجعل اكتشافه في المراحل المبكرة أمرا صعبا. ولكن هناك بعض العلامات المنذرة التي ... إقرأ المزيد
8 أطعمة أساسية تجعلكِ أصغر سناً.. جربيها بنفسك
بفضل العادات الصحية المناسبة يمكن أن تصبح كل امرأة في الأربعين وكأنها في الثلاثينيات من عمرها، فالاحتياجات الغذائية تتغير، سواء الطعام أو المشروبات وكميات المياه، وعملية التمثيل الغذائي متمثلة في مدى سرعة ... إقرأ المزيد
مكملات فيتامين «د» لا تحمي العظام فقط
تكمن أهمية فيتامين “د” لصحة العظام في دوره في امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفات، اللذين يعززان قوتها وكثافتها. ولأن المصدر الأساسي للفيتامين هو التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، ولأن كثيرين يمضون وقتاً أطول في ... إقرأ المزيد
الليمون
حث خبراء على تناول الليمون أو إضافته إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع للجسم. وبحسب دراسة سابقة صدرت عن جامعة أوهايو الأمريكية، فإن مجرد شم رائحة الليمون، يفيد الإنسان ويساعد ... إقرأ المزيد
ما هي الخضراوات التي تساعد على تقوية منظومة المناعة؟
وفقا للدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية الروسي، يمكن تعزيز منظومة المناعة في موسم نزلات البرد بتناول الخضروات الورقية. ويشير الخبير في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أن النباتات تخزن العناصر الغذائية عشية فصل الشتاء، ... إقرأ المزيد
طبيبة تحذر من خطورة قصر ساعات النهار على الحالة النفسية
حذرت الدكتورة يلينا ميتروخينا أخصائية علم النفس، من التأثير السلبي لقصر ساعات النهار، في الخريف والشتاء، على الحالة النفسية. وتشير الأخصائية في حديث لـ РИАМО إلى أن قلة ضوء النهار يمكن أن يؤدي ... إقرأ المزيد
علماء: لفيروس كورونا تأثير سلبي كبير على صحة الدماغ لدى كبار السن
اكتشف علماء من جامعة “إكسترا” والكلية الملكية في لندن، أن القدرات المعرفية للذين زادت أعمارهم عن 50 عاما تدهورت بسبب الإصابة بفيروس كوفيد-19. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة Тhe Lancet. حيث قام العلماء بإجراء ... إقرأ المزيد
4 طرق يمكن للضحك أن يتسبب فيها بالموت!
سلطت أبحاث مختلفة الضوء على الفوائد الصحية الرائعة للضحك، والتي تشمل تحسين جهاز المناعة والتخفيف من القلق، وحتى زيادة خصوبة المرأة. ولكن، كما هو الحال مع العديد من الأشياء في الحياة، فقد تبين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
