صحة و تغذية

رطوبة الجسم تبطئ الشيخوخة وتقلل من خطر موت الشباب

خلصت دراسة جديدة إلى أن الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل صحيح قد يبطئ الشيخوخة، ويقلل من خطر موت الشباب إلى النصف.ويصاب البالغون الذين يشربون نحو لترين من الماء يوميا بعدد أقل من ... إقرأ المزيد

خبيرة تغذية تكشف أسباب التهيج والإرهاق

أعلنت كاترينا بادولكا، خبيرة التغذية الروسية، أن التهيج والمزاج السيء والإرهاق واللامبالاة قد تكون بسبب نقص فيتامين В1 في الجسم.   وتشير في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أن الأشخاص الذين يعانون من هذه ... إقرأ المزيد

بعضها مفيد.. 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم

ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة. وأشار خبراء التغذية إلى أن هناك مجموعة من العناصر ... إقرأ المزيد

كشف أعراض سرطان العين

كشفت الدكتورة داريا زفيريفا، أخصائية الأورام في معهد موسكو الدولي للسرطان، أعراض الإصابة بسرطان العين. تشير الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن سرطان العين يمكن أن يظهر على شكل عقد وتقرحات طويلة ... إقرأ المزيد

5 نصائح للتخلص من الدهون الحشوية!

يمكن أن تؤدي زيادة الدهون الحشوية إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب من بين الحالات الخطيرة الأخرى. وتعرف الدهون الحشوية بأنها نوع مختلف من الدهون الموجودة تحت الجلد، تقع تحت الجلد ... إقرأ المزيد

اكتشاف سبب وجود علاقة قوية بين جدري الماء وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية!

يستقطب أكثر من 90 % من سكان العالم الفيروس الذي يسبب جدري الماء، وهو في حالة خمول في نظامهم العصبي.ويصاب معظم الناس بفيروس الحماق النطاقي أو VZV عندما يصابون بجدري الماء وهم ... إقرأ المزيد

بعد الإصابة بالإنفلونزا .. خطر الإصابة بالنوبات القلبية يتضاعف 6 مرات!

توصلت دراسة جديدة إلى أن الذين يصابون بالإنفلونزا يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية لمدة أسبوع بعد تشخيص إصابتهم بالفيروس.   وقال الخبراء إن الخطر يمكن أن يكون أعلى بست مرات في الأيام السبعة ... إقرأ المزيد

أمراض القلب عند النساء.. أعراض من الضروري التنبّه إليها

بعض العلامات قد تشي بوجود مشكلة في القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب أخذها على محمل الجدّ لتجنّب الوصول إلى مضاعفات خطيرة مثل قصور القلب أو السكتة الدماغية أو مشاكل الرؤية. فما هي ... إقرأ المزيد