صحة و تغذية
حذار من تناول اللحوم في المساء.. اختصاصية تشرح السبب
إذا كنتِ تفضلين تناول اللحوم الحمراء أو البيضاء خلال وجبة العشاء؛ فإن ذلك قد يسبب لك اضطرابات معينة.. اكتشفي ماذا يفعله هذا العنصر الغذائي في جسمك؛ وفقاً لاختصاصية التغذية ألكسيا ماتالون، من ... إقرأ المزيد
النيكوتين في السجائر الإلكترونية شديد الضرر أيضاً
كان العلماء يعتقدون أن النيكوتين هو الأقل ضرراً في التبغ. وتساءل خبراء عن ضرر النيكوتين، وإذا حجبت آثاره الضارة عمداً للتركيز على السموم الأخرى في السجائر، وإذا كانت السجائر الإلكترونية التي تحتوي على ... إقرأ المزيد
اللوز
أكدت الدكتورة الفرنسية مارى بلومي، خبيرة التغذية الفرنسية أهمية الفوائد الصحية للوز والزيت الخاص به، والذي يعمل على امتصاص حموضة عصارة المعدة، حيث يفضل تناول زيت اللوز بعد تناول الطعام لحماية جدار ... إقرأ المزيد
التوت قد يقلل من نمو الخلايا السرطانية بنسبة 60 % في غضون 24 ساعة
يعرف السرطان بأنه مرض سريع النمو، لكن إضافة الأطعمة الخارقة إلى النظام الغذائي قد يساعد في تهدئة نمو الورم. وعثر على حبة واحدة اكتسبت اهتماما علميا لتقليل نمو الخلايا السرطانية بنسبة 60% في ... إقرأ المزيد
دراسة هامة توضّح سبب آثار جانبية شائعة «رُبطت» بعقاقير واسعة الاستخدام!
لا تسبب العقاقير المخفضة للكوليسترول عادة آلام العضلات وضعفها، على الرغم من إدراجها كآثار جانبية رسمية من قبل مسؤولي الصحة في جميع أنحاء العالم، وفقا لدراسة جديدة. ووجدت مراجعة تاريخية أن أدوية خفض ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث لأسنانك مع تقدمك في العمر؟!
تخضع أسناننا، مثل أجسادنا، للتغيرات المرتبطة بالعمر، فماذا يحدث لها فعلا مع مرور الوقت، وكيف يمكن الحفاظ على صحتها بشكل جيد؟. كشف الخبراء أن تاج السن يُغطى بطبقة من المينا الصلبة التي تحيط ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف قدرة النعناع على تحسين القدرات المعرفية لمرضى الزهايمر
خلصت إحدى الدراسات إلى أنه عندما تستنشق الفئران المصابة بمرض الزهايمر المنثول، تتحسن قدراتها المعرفية.ويبدو أن المركب الكيميائي، الموجود في بعض النباتات العشبية ويستخرج غالبا من النعناع أو عشبة الفليو، يمكن أن ... إقرأ المزيد
لا تخافي من زيادة الوزن في فترة الأعياد.. اختصاصية تشرح
فترة الأعياد غنية بالوجبات المنوّعة والأطباق الدسمة والحلويات. وكثير من الأشخاص، وفي الواقع الجميع، يحصل لديهم تغير في الوزن خلال هذه الفترة، ويسبب القلق لديهم. لكن ألكسندرا ريسيون، اختصاصية التغذية ومؤلفة كتاب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
