صحة و تغذية
5 أخطاء شائعة تقلل الفوائد الصحية للفواكه..تجنبها
إن الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز الترطيب ونضارة البشرة وزيادة الحيوية.ويمكنك الاستمتاع بمجموعة كاملة من المزايا الصحية التي تقدمها الفواكه للجسم من ... إقرأ المزيد
فوائد الأفوكادو
تعد فاكهة الأفوكادو من هبات الطبيعة إلى صحتك وجمالك، فهي غنية بالكثير من الفيتامينات إلى جانب مضادات الأكسدة، كما تساعد في الحماية من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، تحارب العطش وهي مفيدة جدا ... إقرأ المزيد
طبيبة تحذر من تناول المشروبات والأطعمة الباردة
أعلنت الدكتورة إيرينا بيريجنايا خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الأطعمة الباردة جدا يمكن أن تكون له عواقب صحية سلبية بما فيها النوبة القلبية. وتشير الطبيبة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن المشروبات ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح خطورة تناول المنتجات الغذائية المنتهية الصلاحية
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن المنتجات المنتهية الصلاحية، أأكلت نيئة أو مسلوقة أو مقلية لا ينصح بتناولها أصلا. وتقول الطبيبة في مقابلة مع Gazeta.Ru: "لا ينبغي أبدا تناول المنتجات ... إقرأ المزيد
جراح يكشف سبب إصابة النساء بالدوالي أكثر من الرجال
أعلن الدكتور أليكسي بيزروكافي أخصائي الجراحة، أن الدوالي ليست مشكلة جمالية فقط، بل هي في الواقع مرض خطير يتطلب علاجا مناسبا. ويشير الجراح في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الدوالي يمكن ان ... إقرأ المزيد
أخصائي أورام يكشف العلامات المبكرة لسرطان الأمعاء
أعلن الدكتور أركادي بيجانيان أخصائي طب وجراحة الأورام، أن الغثيان وألم الأمعاء هي أولى علامات الإصابة بورم سرطاني. ووفقا له، يجب على الشخص الخضوع للفحص إذا كان يعاني من ألم في منطقة البطن ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تحمي من فقدان السمع
اتضح لعلماء جامعة غويلف الكندية أن أحماض أوميغا-3 الدهنية قد تساعد على حماية صحة خلايا الأذن الداخلية، فضلاً عن تخفيف الالتهابات الناجمة عن الضوضاء أو المواد الكيميائية أو العدوى. ويشير الباحثون في ... إقرأ المزيد
ثلاثة أطباق مناسبة لوجبة الإفطار
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا خبيرة التغذية الروسية أن البيض المخفوق مع الخضار وجبن القريش بالفواكه والعصائد هي أفضل المواد الغذائية لوجبة الإفطار. وتشير الخبيرة إلى أن وجبة الإفطار هي وجبة مهمة جدا، لا ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
