صحة و تغذية
لماذا يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة بعد سن الأربعين؟
بحسب الخبراء، فإن زيادة الوزن عادة ما تظهر بعد الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، لأسباب عديدة، مثل تدهور العضلات وقلة النشاط البدني. وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا بعض الأسباب التي يمكن أن تؤثر ... إقرأ المزيد
حساء لذيذ ثنائي الفائدة.. يقوى المناعة ويُنقص الوزن
تعتبر مهمة إنقاص الوزن من أصعب المهام التي تتطلب الكثير من العزم والمثابرة لتحقيق الإنجاز المطلوب. وخلال رحلة فقدان الوزن الزائد، عادة ما نجرب العديد من الأنظمة الغذائية والوصفات ومشروبات الديتوكس التي تساعد ... إقرأ المزيد
وجبة عشاء مثالية للتنحيف
كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة تاتيانا ديك، المواد الغذائية التي يجب أن تشكل وجبة العشاء المثالية، لمن يريد التخلص من الوزن الزائد. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه من ... إقرأ المزيد
طعام غير مكلف يمكن أن يساعد الكثيرين على النوم جيدا
قد يختلف مقدار النوم الذي نحتاجه من أجل صحة جيدة، باختلاف العمر وعوامل أخرى، لكن الأمر الأشد أهمية هو أن نحصل على نوعية نوم جيدة. وهناك الكثير من النصائح التي يتداولها الخبراء ... إقرأ المزيد
3 مشروبات شائعة تثبت قدرتها علميا على خفض مستويات السكر في الدم
توجد أنواع عدة لمرض السكري اعتمادا على كمية الإنسولين التي يتم إنتاجها، ويعد السكري من النوع الأول والثاني الأكثر شهرة.ويصنف السكري من النوع الثاني بأنه حالة صحية مزمنة تؤثر على كيفية تحويل ... إقرأ المزيد
عادة يومية تعزز الحياة الصحية الطويلة
أثبتت دراسات مختلفة أن الالتزام بمجموعة من قرارات أسلوب الحياة الصحي، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، هو جزء لا يتجزأ من الحد من المخاطر المهددة للحياة.ولكن وجدت بعض الأبحاث أيضا طرقا جديدة ... إقرأ المزيد
أسباب التهاب الجيوب الأنفية وطرق الوقاية
التهاب الجيوب الأنفية حالة مرضية شائعة. واحدة من الحالات الطبية الأكثر شُيُوعاً. غالباً ما تترافق هذه الحالة مع التهاب الممرات الأنفية أي التهاب الأنف، فيطلق عليها الأطباء التهاب الأنف والجيوب. وقد يكون ... إقرأ المزيد
مضاعفات خطيرة لكريم الوقاية من الشمس منتهي الصلاحية
في الصيف، تعود الحاجة لاستخدام الكريمات المرطبة والواقية من الشمس، وقد لا يرى البعض غضاضة في استخدام الكريمات من الصيف الماضي وذلك توفيرا للنقود، بيد أن الأطباء يحذرون من آثار خطيرة نتيجة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
