صحة و تغذية
ما الذي يحصل عند تناول 15 حبة فستق يوميا
أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفستق مفيد للقلب والأوعية الدموية ولمنظومة المناعة وحرق الدهون. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الفستق يحتوي على سعرات حرارية عالية، ... إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تكشف نتائج التخلي عن تناول الخبز
أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الخبز يوميا، يؤثر في عملية الهضم وزيادة الوزن.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى المشكلات التي يمكن تجنبها بالتخلي عن أكل ... إقرأ المزيد
التين مفيد للجهاز الهضمي والأمعاء
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن التين مادة غذائية تفيد في استعادة وظيفة الأمعاء.وتشير الخبيرة، إلى ضرورة إدراج التين في النظام الغذائي من أجل استعادة عمل ووظائف الجهاز الهضمي. ووفقا لها، ... إقرأ المزيد
تغييرات في العين والبصر قد تكون علامات مبكرة لمرض باركنسون
مرض باركنسون هو حالة تتلف فيها أجزاء من الدماغ تدريجيا على مدى سنوات. ويمكن أن يحمل البصر قرائن مبكرة لخطر الإصابة بهذا المرض. ويحدث مرض باركنسون، أو كما يعرف أيضا باسم الشلل الرعاش، ... إقرأ المزيد
عصير التوت البري قد يساعد على خفض ضغط الدم وإطالة العمر!
حقق باحثون في آثار العصير الأحمر الغني بالبوليفينول على قراءات ضغط الدم، كما جاء في مجلة Hypertension. وشارك 56 بالغا، تزيد أعمارهم عن 51 عاما، في الدراسة الصغيرة، حيث أعطوا مشروبا من عصير ... إقرأ المزيد
هذه أفضل العادات الغذائية لتحسين صحة الجهاز الهضمي
يعاني الكثير من الناس من متلازمة القولون العصبي IBS، لكن يمكن تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر اتباع خيارات غذائية معينة. هذه الخيارات نفسها تساعد من هو مصاب فعلاً بهذه المتلازمة على ... إقرأ المزيد
اكتشاف فائدة غير متوقعة للرمان
أظهرت نتائج دراسة صينية، أن الرمان الذي تعرف فوائده الكثيرة منذ آلاف السنين، يمكنه مفاجأة هواة النظام الغذائي الصحي ونمط الحياةـ بفائدة جديدة. وكما هو معروف تحتوي حبات الرمان على نسبة عالية من ... إقرأ المزيد
طريقة لتخفيض خطر الإصابة بالسرطان
كشفت الطبيبة البريطانية شيرين قسام، فائدة النظام الغذائي النباتي الذي يسمى أحيانا " حمية يناير" للوقاية من السرطان.وأوضحت الطبيبة، أن المواد الغذائية في النظام الغذائي النباتي بما فيها الفواكه والخضروات والبقول والمكسرات ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
